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イベント

凛と歩くための身体の使い方講座＆歩行瞑想会 in 大阪城公園【10/13 （木）】

10/13 大阪市天王寺区清水谷町

【日本古来の身体の使い方】をもとにした疲れにくい＆凛と美しく歩くためのイベントを開催します。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 顔は可愛くて性格もいいのに“歩き方”が残念そんなキャラになっていないでしょうか？ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 歩き方の癖は骨格の歪みや身体の使い方が原因だったりします。靴底がいびつにすり減っていたら要注意。 “残念な歩き方”になっている可能性があります😰 そして、身体に負担をかける歩き方によって脚がむくみやすくなったり太くなる原因にも繋がっています👣 イベントでは、日本古来の身体の使い方をもとに疲れにくく、美しい歩き方になるための・背骨を中心とした　身体の動かし方や意識の使い方・美脚セルフケアなどのワークや自分の歩き方に全集中する・歩行瞑想会を行います。身体と意識をフルに使った後は五感で季節を感じながら難波宮跡で・ピクニックランチ会を行います。ランチメニューはこだわり野菜をたっぷり使った Asakara Good Storeさんのサンドイッチ♪ 疲れにくい＆凛と美しい歩き方へとアップデートして心も身体もすっかりキレイになっちゃいましょう✨ ・････━━━━━━━━━━━････・ ●概要・凛と歩く身体の使い方講座・ゆったりおさんぽ歩行瞑想@大阪城公園・秋空ピクニック@難波宮 ⁡ ◼︎日付：10月13日(木) ◼︎時刻：10時〜14時（受付9:30) ◼︎集合場所：Healing space Halo ◼︎定員：残席 4名 ◼︎参加費：¥3,000(ランチ代込) ◼︎持ち物：動きやすい服装と足に合った靴激しい運動はしないので普段着で大丈夫。着替えスペースはハロ店内にあります。 ⁡ ◼︎ご質問・ご予約はお問合せフォームからお願いします。・････━━━━━━━━━━━････・ランチメニューや歩行瞑想会って何？など詳細はコチラをチェックください↓ https://onl.sc/hpqtcRU

09/28

スクール

【初心者さんのためのヨガクラス】谷六10/10(土)

大阪市北区松ケ枝町

レンタルスペースにじ色さんでの、初心者さん向けのヨガレッスンです🔰 運動不足を感じている方や心身ともに、疲れにくい体づくりにおすすめです♪ 少人数でのクラスですので、ブランケットやブロック、ベルトなど補助具を使いながら、おひとりおひとりしっかりと指導させていただきます( ´◡͐︎`) 30代〜60代の男性・女性のお客さまにご参加いただいています😊 はじめましての方も大歓迎♪ アットホームな空間でのレッスンです🌈 🌿Information🌿 ▪️日時　2020年10月10日（土） ‪10:15‬〜‪11:‬30 （75分のレッスン） ※10:00〜入室いただけます。 ▪️料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) ▪️定員　10名 ▪️場所　レンタルスペースにじ色 ▪️住所　‪大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室‬ ▪️持ち物動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 💌お問合せ・ご予約はDM、メッセンジャーからメッセージください🕉 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。

09/24

スクール

【体が硬い人のためのヨガ】9/12(土)谷町五丁目

大阪市北区松ケ枝町

《体が硬い方のほうが、ハマるかもしれません》レンタルスペースにじ色さんでの初心者さん向けヨガレッスンは、、、 🔰運動が苦手な方、運動不足の方や、体が硬い方のためのクラスです◎ 🔰定員10名までの少人数制 🔰おひとり参加の方、大歓迎♪ 🔰ヨガスタジオやジムのような、ギラギラした感じはありません（笑）時にゆるっと、時にストイックに。真剣に練習しています◎ 100歳になっても、自分の足でしっかりと歩けるように。心と体を整え、いつまでも清々しく生きるための習慣づくりを、一緒にはじめましょう♪ 🌿Information🌿 ▪️日時　2020年9月12日（土） ‪10:15‬〜‪11:‬30 （75分のレッスン） ※10:00〜入室いただけます。 ▪️料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) ▪️定員　10名 ▪️場所　レンタルスペースにじ色 ▪️住所　‪大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室‬ ▪️持ち物動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 💌ご予約はお問い合わせからメッセージください🕉 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。

08/18

スクール

8/8(土)谷5★男性可・初心者さん向けヨガクラス

大阪市北区松ケ枝町

8月ヨガクラスのお知らせです📢 体が硬いかた、運動不足のかた、など初心者さん向けのレッスンです◎ が！・モヤモヤ悩んでいたり・思考がぐるぐる回って　考えがまとまらなかったり🌀 ・なんかスッキリせぇへんなぁというにも、おすすめです💡 これでもか！というくらいに、呼吸と体にフォーカスします。答えの出ない悩みごとから、いったん距離をとって、こんがらがった頭の中をリセットです◎ 停滞してるエネルギーを巡らせましょう🍃 30〜60代男性のお客さまにも多数ご参加いただいています。 🌿Information🌿 ▪️日時　2020年8月8日（土） ‪10:15‬〜‪11:‬30 （75分のレッスン） ※10:00〜入室いただけます。 ▪️料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) ▪️定員　10名 ▪️場所　レンタルスペースにじ色 ▪️住所　‪大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室‬ ▪️持ち物動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 💌お問合せ・ご予約はDM、メッセンジャーからメッセージください🕉 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません

07/31

スクール

7/11『はじめてのヨガ』谷町五丁目★男性可

大阪市北区松ケ枝町

初心者さん向けのヨガクラスです🔰 こんな方におすすめ😃 ・体がかたい方・運動が苦手な方・筋力が弱い方ヨガのポーズの形をとる前に、深い呼吸を行い、しっかり体をねじり、筋肉がちゃんとゆるんでちゃんとちぢむように体のバランスをとることに重点をおいたレッスンです。体の状態を知り、体の使い方から練習をすすめていきます。・30代〜60代・男性のお客様にも多くご参加いただいます。 🌿Information🌿 ▪️日時　2020年7月11日（土） ‪10:15‬〜‪11:‬30 （75分のレッスン） ※10:00〜入室いただけます。 ▪️料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) ▪️定員　10名 ▪️場所　レンタルスペースにじ色 ▪️住所　‪大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室‬ ▪️持ち物動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 💌ご予約はお問い合わせからご連絡ください🕉 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません

06/22

スクール

眠りのヨガ・ヨガニドラナイト 4/22(水)南森町

大阪市北区松ケ枝町

《眠りのヨガ・ヨガニドラナイト🌙》 1時間の練習で、4時間分の睡眠に相当するリラクゼーションが得られるといわれる《ヨガニドラ》のレッスンを行います✨ ヨガニドラとは、シャバーサナの姿勢（屍のポーズ）で行う、瞑想。そして、心と体をゆるめる練習です🕯 こんな方におすすめです🌿 ▫︎いつも何かと忙しない ▫︎過緊張夜寝つきが悪い ▫︎眠りが浅い ▫︎心配事、不安、モヤモヤ、迷い事で心が休まらない ▫︎頭をクリアにスッキリしたい ▫︎呼吸が浅い ▫︎自分や他人にイライラしてしまう ▫︎サボるのが苦手 ▫︎人に甘えたり、頼るのが苦手 ▫︎責任感が強い自分の体や呼吸、心へ意識をあてて、心の波を鎮静化します🌱 自分でも夜眠る前にできるヨガニドラ。練習を重ねることで、心から安らぎ、休息の質を高めることが期待できます😊 なんか疲れたな〜という方、ぜひ体験しにいらしてください🍀 🌙Information🌙 〈日程〉4/22 (水）〈時間〉Start 19:30 Close 20:30 （19:15より入室OK！）〈定員〉8名〈料金〉¥2,000- 〈持ち物〉 ▫︎締め付けのない動きやすい服装 ▫︎ストールなど温度調整ができるもの ▫︎ヨガマット無料レンタル可〈場所〉まあるいところ@南森町大阪市北区松ヶ枝町5-10　松茂ビル202 〈行き方〉・JR東西線大阪天満宮駅　東改札口から徒歩5分・大阪メトロ　堺筋線・谷町線　南森町駅　徒歩10分（南森町駅と大阪天満宮駅は地下道で繋がっています。９番出口（エレベーター有り）を出て下さると、一番近いです。）ご予約はお問合せからご連絡ください♪

03/14

スクール

脱・ダラダラ癖 4/11 谷町初心者ヨガ

大阪市中央区谷町

脱・ダラダラ癖　気力を取り戻す初心者さん向けヨガクラスです♪ 「体動かした方」が良いって頭でわかってても、仕事で疲れてると、ついダラダラ過ごしてしまうもの。家でゴロゴロゆっくりしたい。かといって、ダラダラ過ごして疲れが取れている訳ではないので結局は疲労が蓄積して、なんかダルイ。体動かす気力がさらに遠のくというループに陥っていませんか？体を動かし、鍛える習慣を作る前に、ヨガで気力を取り戻す習慣を♪ ヨガアサナで期待できる効果は、・体を動かすことで、物理的に体内の巡りが良くなること。・深い呼吸を行うため、酸素が体中にいきわたり、体が軽くスッキリ感じること。・体と呼吸に意識を集中させるため、余計なことを考えない＝心の動きが静かになり　思考がクリアになること。疲れた心と体を一回リセットして、爽快感を感じるような気力が湧いてくる状態を目指します。体が硬くても問題ありません。はじめはストレッチが痛いかもしれませんが、無理しなくてOKです。できる、できないが重要なことではなく、自分の体の状態を知ることが大切です。物理的に、100歳まで生きることを前提として、健康寿命を延ばすことってシンプルに重要です。だから、いまから始める健康習慣。ヨガは女性が多いイメージが多いですが、こちらのレッスンでは 30代～60代の男性や初心者の方に多くご参加いただいております。みなさん、ご自分のお体と向き合うように練習されていますので、はじめてで不安な方でも安心してご参加いただけます♪ ジム探して、予約して、体験レッスン受けて、入会手続きして、、、、月額費用だけが飛んでいく。あるあるですよね。こちらのヨガイベントは入会手続きはなく、月額費用もありません。来たいとき、予定があいたとき、気が向いたとき、ふらっとご参加大歓迎です！ご予約はお問合せフォームよりご連絡ください^ ^ ＜Infomation＞・日時　4月11日（土）　10:15-11:30　（10:00より入室いただけます）・場所　レンタルスペースにじ色・住所　大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室・定員　10名・料金　2000円（期間限定キャンペーン価格）・持ち物　動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。

03/10

スクール

《谷6》ビギナー向けハタヨガレッスン

大阪市中央区谷町

ハタヨガをベースにした初心者さん向けのクラスです！呼吸に意識を向けて、ゆっくりらゆっくりと体を動かしていします。毎回、30代〜60代の男性、女性がご参加くださっています😊 自分で体を動かし、体の内側の巡りを良くし、深い呼吸を行うことで、疲れにくくなったり、気持ちがスッキリ落ち着くなどの効果が期待できます♪ ハードな運動は苦手も、ぜひお試しください🌈 🌿Information🌿 日時　3月7日（土） 10:00〜入室可 10:15〜ヨガ開始 75分のレッスン〜12:00 終了、退室料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) 定員　10名場所　レンタルスペースにじ色住所　大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室持ち物　動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 💌ご予約はお問合せからメッセージください🕉 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。

02/14

スクール

《日常に活かすヨガ》ビギナーズクラス@谷町5丁目

大阪市中央区谷町

続けることから、変化は生まれる。だからこそ、ハードすぎず、ゆるすぎない体が硬くても、体力がなくても続けられる “ちょうどいいレッスン”を心掛けます🌱 インドの古典、ハタヨガをベースに、自分の体へ意識を向けることから始めます。体が安定すると、呼吸が安定し、呼吸が安定すると、心も安定しはじめます。ヨガで心と体を健やかに🌿 男性のお客様にも好評いただいてます♪ ヨガが初めての方も女性ばかりで行きづらいという方も安心してご参加ください( ´◡͐︎`) 🌿Information🌿 日時　2月9日（日） 10:00〜入室可 10:15〜ヨガ開始 75分のレッスン〜12:00 終了、退室料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) 定員　10名場所　レンタルスペースにじ色住所　大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室（1階にホームメイトが入って建物です。ホームメイト店舗右隣に階段があり、その階段を登っていただいた2階が会場です。）持ち物　動きやすい服装、タオル、お水など飲み物 🌿お問合せ・ご予約は直接メッセージください💌 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。

01/16

スクール

《ゆるく始める運動不足解消ヨガレッスン@谷五》

大阪市中央区谷町

《初心者さんのためのヨガレッスン》のご案内です📢 ・運動経験ほとんど無し・大人になってから、全然運動していないそんな方のためのレッスンです🔰 体が硬くてガッチガチだと、長座できなかったり、開脚して座るだけで、拷問級に痛みを感じがち。初めてさんだからこそ、いきなり、がっつりヨガポーズの練習し始めるまえに、まずは自分の体に意識を向ける練習から初めてみましょう🌈 焦らず急がず自分のペースでヨガを練習して体の変化を実感していきましょう🕊 🌿Information🌿 日時　2020年1月11日（土） 10:00〜入室可 10:15 ヨガ開始 75分のレッスン〜12:00 終了、退室料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) 定員　10名場所　レンタルスペース虹色住所　大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室持ち物　動きやすい服装、ハンドタオル ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。 💌ご予約はお問合せからお願いします💌

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