《谷6》ビギナー向けハタヨガレッスン（投稿ID : gzv7r）

ハタヨガをベースにした初心者さん向けのクラスです！ 呼吸に意識を向けて、ゆっくりらゆっくりと体を動かしていします。 毎回、30代〜60代の男性、女性がご参加くださっています😊 自分で体を動かし、 体の内側の巡りを良くし、 深い呼吸を行うことで、 疲れにくくなったり、 気持ちがスッキリ落ち着くなどの効果が期待できます♪ ハードな運動は苦手も、 ぜひお試しください🌈 🌿Information🌿 日時　3月7日（土） 10:00〜 入室可 10:15〜ヨガ開始 75分のレッスン 〜12:00 終了、退室 料金　通常3000円→2000円(キャンペーン価格) 定員　10名 場所　レンタルスペースにじ色 住所　大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室 持ち物　動きやすい服装、タオル、 お水など飲み物 💌ご予約はお問合せからメッセージください🕉 ※温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。 ※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。 ※会場にシャワーはございません。