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龍さんのプロフィール

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現役あがり症のオッさんが開催する、極度のあがり症さんのためのスピーチ練習会を開催しています。長年あがり症、SADに苦しみ、スピーチ恐怖は勿論、一対一でも震え、茶痙もあり、人に見られているだけで震えてしまうほどの極度のあがり症でした。様々な克服法を試し、やはり緊張を受け入れるのが一番だと気づきました。仲間と共に、緊張とどう向き合えば楽になるか？模索しております。一度、遊びに来ませんか？(^^)

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ニックネーム：: 龍

認証：: 身分証認証済み電話番号

評価：: 0 0 0

性別：: 男性

登録日時：: 2018/09/21

居住区：: 未登録

職業：: 未登録

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「仙台」あがり症さんのための優しいお話し練習会【アガリンピックin宮城（仙台】

7/25 仙台市青葉区中央

あがり症当事者による、あがり症さんのための優しい優しいお話練習会「あがっていこう！愛知」この度、宮城県（仙台）で開催させていただくことになりました！ ✅アガリンピックとは【緊張との闘いから降りる】競うようなイメージですが、競い合いは一切なし。誰とも比べず自分らしさを発揮してほしい。そんな想いを込めて開催します！県外開催する時に名付けました。ネーミングは、ふざけてますが内容は大真面目です。宮城のあがり症でお悩みの皆さん！是非遊びに来てください！【こんなに悩んでるのは自分だけじゃなかった】実感できると思います。お申し込みは「こくちーず」というサイトから ✅あがり症あがっていこう仙台で検索🔍 会の活動はアメブロ、YouTube、Instagramを参考にしてください。 ✅あがっていこう名古屋で🔍 当会は話し方教室ではありません。スピーチを通して緊張を少しずつ受け入れていく事を目的としています。スピーチは単なる手段です。不安なまま、今のあなたのままで大丈夫。安心してご参加ください(^^) 【会場】仙都会館7F-A 仙台市青葉区中央二丁目2番10号【持ち物】筆記用具、飲み物があると良いと思います。【募集人数】 14名【対象となる方】・人前や対人場面で極度に緊張する方・手や声の震え、赤面、多汗などで悩んでる方・朝礼当番、プレゼンが恐怖すぎる・PTAの役員になってしまい不安で眠れない・電話、お茶出し、面接で過度に緊張する・安心な場所で練習をしたい・日常で悩みを話せる人がいない・同じ悩みを持つ仲間と繋がりたい【時間】 14時30分から16時30分開場14時10分／開始14時30分 ※開始5分前までにお越し下さい【参加費】 1,000円（見学参加も同） ※当日、会場にていただきます社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！【当日の流れ】お隣さんご挨拶 ①名前だけ自己紹介 ②自己紹介 ③グループトーク ④即興スピーチリレー ※休憩 ⑤スピーチ　お題「夢」or「あがり症」or「感謝」 ※お題は基本自由です。パスありギブアップあり何でもあり！何も話せなくても大丈夫話せる範囲、出来る範囲でオールOK その場で座ったままでも大丈夫自分のペースで参加してくださいね！ ✅参加された方からは、「こんなに同じことで苦しんでる人がいるなんて思わなかった」「震えながらでも最後まで居られた」「失敗しても否定されない場所が初めてだった」「安心してあがれた」「少しだけ、自分を責める気持ちが減った」そんな声をよくいただきます。もちろん、たった1日であがり症が治るわけではありません。でも、 “逃げずにその場に居られた” “緊張したまま話してみた” その小さな体験が、これからの人生を少しずつ変えていくことがあります。あがっていこう！は、上手く話す練習をする場所ではなく、「緊張してもここに居ていい」と思える場所です。ずっと一人で抱えてきた方ほど、きっと何か感じてもらえると思います。【禁止事項】出会い目的、勧誘、販売、個人情報の口外。誹謗中傷。参加者さんへの否定批判、求められていないアドバイスの押し付けなど一切禁止です。また、プライベートに関することに踏み込み過ぎないようよろしくお願い致します。 ※沖縄、兵庫、北海道、岐阜西濃東濃でも開催中名古屋主催者りゅう（本名　森部龍夫）1969生まれ精神保健福祉士／NLP心理学プラクティショナー／リフレクソロジスト／あがり症歴30年／【あがり症さんのための優しいお話練習会】あがっていこう！の会運営11年私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。安心して参加してください

【書痙】手の震えで悩んでる方限定【ふるえていこう！埼玉】参加者様募集中

さいたま市大宮区大門町

このたび、各地で開催されているあがり症さんのお話練習会「あがっていこう！の会」から、手の震えに特化した練習会「ふるえていこう！埼玉」が誕生しました。 ✅お申し込みは「こくちーず」からお願いします。「こくちーずあがり症埼玉書痙」で検索🔍 ✅ご質問等ございましたら気軽にメッセージくださいね😊 「人前で文字を書くとき、手が震えてしまう」「お茶出しや乾杯のとき、手が強張ってしまう」「震えを隠そうとして、もっと緊張してしまう」そんな「手の震え」や「書痙（しょけい）」の悩み、一人で抱えていませんか？この会は、人前での手の震えに悩む方が集まり、「震えを隠さず、ゆるっと練習してみる」ための居場所です。ここでは、震えを止めることや完璧に振る舞うことは目指しません。「震えたままでも、やりたいことができた」「震えを隠さなくてもいい場所がある」そんな安心感を、同じ悩みを持つ仲間と一緒に体験してみませんか？ ▼こんな「日常のシーン」で困っていませんか？手の震えるシチュエーションは人それぞれです。当日は、以下のような具体的な場面を想定した練習が可能です。 ▪️受付・窓口で：病院や市役所の書類、ホテルのチェックインで住所氏名を書くとき ▪️玄関先で：宅急便の受け取りサインや、伝票への記入をするとき ▪️仕事・会議で：ホワイトボードに板書したり、大勢の前で資料を指し示したりするとき ▪️お付き合いの場で：結婚式の記帳や、会食でお酌をしたり、乾杯のグラスを持ったりするとき ▪️デスクワークで：誰かに見られながらパソコン操作（マウスやタイピング）をするとき ▼当日のプログラム（予定）【お隣さんご挨拶】今の緊張をそのまま分かち合う時間です。「実は今、ドキドキしています」といった素直な気持ちを話すことで、「自分だけじゃないんだ」と心がふっと軽くなるはずです。【心と身体を緩めるワーク】お隣さんとのご挨拶で少し和らいだ心身を、さらに落ち着かせていく時間です。強張りをほどきながら、「ここでは震えを止める必要はない」と自分に優しく許可を出して、安心感を広げていきます。【実践チャレンジタイム】記帳やお茶入れなど、苦手な動作をこの安全な場所で試します。「今日は見るだけ」「途中で止める」といったパスやギブアップも自由です。自分のペースを一番大切に、無理のない範囲でチャレンジしてみましょう。【グループトーク（お悩み共有タイム）】これまでのつらかった経験や、自分なりの対処法を語り合います。当事者同士だからこそ深く共感し合える時間です。上手く話そうとしなくて大丈夫。言葉に詰まっても、みんなでゆっくり耳を傾けます。【自由交流タイム（16:00〜16:45）】プログラム終了後、まだ話し足りなかったり、相談などがあれば、室内で自由に交流いただけます。【持ち物】・筆記用具・お飲み物・練習したいもの（あればでOK！楽器等は不可） ☆手ぶらでのご参加も大歓迎です！実践練習用の用紙、筆ペン、水、紙コップなどは運営側でご用意します。ホワイトボードを使った練習もできます。他にも用意してほしいものがあれば参加者コメント欄にご記入ください。〈大切にしているルール〉・安心の守秘義務：会の中でお話しされた内容は、この場限りのものとします。・否定しない、共感する：共に悩み、支え合うことを大切にします。・見学のみも大歓迎：「まずは様子を見たい」という方も、安心してご参加ください。 ※出会い目的、勧誘、販売、誹謗中傷等の迷惑行為はご遠慮ください。〈開催概要〉日時： 2026年6月28日（日） 14:00〜16:00 時間詳細： 13:45 開場 / 14:00 開始（16:00〜16:45 自由交流）場所： RaiBoC Hall レイボックホール（市民会館おおみや） 6F 集会室6（大宮駅東口徒歩3分）参加費： 500円（当日、会場にていただきます）定員： 6名（少人数でアットホームに開催します）〈主催者よりメッセージ〉主催者のタカです。会場では気軽に「タカさん」とお呼びください。私自身、長年手の震えに苦しんできました。そして今もなお、緊張する必要のない何でもない場でも、人が一人見ているだけで手が震え、情けなさや恥ずかしさに襲われます。「どうして自分だけ」と自分を責めてしまう苦しさは、誰よりも理解しているつもりです。だからこそ、私は一人の当事者として、皆さんと一緒にこの悩みと向き合いたいと思っています。同じ悩みを持つ仲間とともに練習し、交流をしていくことで、今まで抱えてきた苦しみが少しずつ軽減していくことでしょう。どうぞ、肩の力を抜いて、今のままのあなたでお越しください。 ✅会場に表示されます催し物名は「ふるたま」となっております。手の震えの会だと気づかれる心配はございませんのでご安心ください。集会室6の入り口にも「ふるたま」を貼っておきますので、間違えずに入室できるかと思います。

いよいよ明日です！山梨のあがり症さん集まりましょう！

甲府市丸の内

あがり症当事者によるあがり症さんのための優しい優しいお話練習会「あがっていこう！愛知」この度山梨県で開催させていただくことになりました！私が開催するのは最初で最後もーし、迷ってる方がいましたらぜひぜひ、あがり症仲間に会いに来てくださいね😄 悩んでるのは自分だけじゃなかったって実感できると思います！東京、大阪、岐阜、沖縄、兵庫、北海道、熊本、新潟、長野、栃木での開催実績あり ▪️アガリンピックとは【緊張との闘いから降りる】競うようなイメージですが、競い合いは一切なし。誰とも比べず自分らしさを発揮してほしい。そんな想いを込めて開催します！ネーミングは、ふざけてますが内容は大真面目です。山梨のあがり症でお悩みの皆さん！是非遊びに来てください！会の活動はアメブロ、YouTube、Instagramを参考にしてください。あがっていこう名古屋で検索🔍 当会は話し方教室ではありません。スピーチを通して緊張を少しずつ受け入れていく事を目的としています。スピーチは単なる手段です。不安なまま、今のあなたのままで大丈夫。安心してご参加ください(^^) 【会場】やまなし地域づくり交流センター 4階　大会議室甲府市丸の内2丁目35-1 【持ち物】筆記用具、飲み物があると良いと思います。【募集人数】 14名【対象となる方】・人前や対人場面で極度に緊張する方・手や声の震え、赤面、多汗などで悩んでる方・朝礼当番、プレゼンが恐怖すぎる・PTAの役員になってしまい不安で眠れない・電話、お茶出し、面接で過度に緊張する・安心な場所で練習をしたい・日常で悩みを話せる人がいない・同じ悩みを持つ仲間と繋がりたい【時間】 14時00分から16時20分開場13時45分／開始14時00分 ※開始5分前までにお越し下さい【参加費】 1,000円（見学参加も同） ※当日、会場にていただきます ▪️お申し込みは「こくちーず」と言うサイトから ▪️コメントやメッセージから気軽にお問い合わせください😊 【当日の流れ】お隣さんご挨拶 ①名前だけ自己紹介 ②自己紹介 ③グループトーク ④即興スピーチリレー ※休憩 ⑤スピーチ　お題「夢」or「あがり症」 ※お題は基本自由です。パスありギブアップあり何でもあり！何も話せなくても大丈夫話せる範囲、出来る範囲でオールOK その場で座ったままでも大丈夫自分のペースで参加してくださいね！【禁止事項】出会い目的、勧誘、販売、個人情報の口外。誹謗中傷。参加者さんへの否定批判、求められていないアドバイスの押し付けなど一切禁止です。また、プライベートに関することに踏み込み過ぎないようよろしくお願い致します。名古屋主催者りゅう（本名　森部龍夫）1969生まれ精神保健福祉士／NLP心理学プラクティショナー／リフレクソロジスト／あがり症歴30年／【あがり症さんのための優しいお話練習会】あがっていこう！の会運営11年私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。安心して参加してくださいね。

※残席2※［あがり症さんのための優しいお話練習会］あがっていこう！の会　春の大緊張祭り

名古屋市中区橘

※スピーチ枠、あと5席となりました。ありがとうございます！見学枠は、まだまだ空いておりますので是非この機会にお越し下さいね！開催当日は、朝市のため東別院会館の駐車場は利用できません。車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい。混雑、渋滞も予想されますので、時間に余裕を持ってお越しいただきますよう、よろしくお願いいたします 13時半、時間通りに開始させていただきたいと思います。円滑な進行のために何卒ご協力をお願いいたしますまた、会終了後に飲み会を開催しますので、ご希望の方は申し込み時、コメント欄にご記入ください。金山駅周辺の居酒屋で会費は4000円ほどの予定です。あがっていこう！の会、春の大緊張祭り参加者さん大募集中です。今回の目標人数は36名。こんな大人数なんて優しくなーい！って言われそうですが継続されてる方は特にオススメします。今の自分の状態を確かめる意味でも是非ご参加ください！貴重な体験が出来ると思います！見学参加の方も大募集しております。ぜひ、この機会に沢山のあがり症仲間に会いに来てください。参加者さんの言葉に癒されるし、頑張ってる姿に勇気、元気がもらえますよ(^^) 午前の部は「あがり症さんカフェ」10時半より、あがり症交流会を開催します。詳細は、また改めて。ご都合よろしければ、ぜひ午前もご参加ください(^^) ※あがっていこう名古屋で検索していただくと、ブログやYouTubeがご覧になれます。申し込みに関しては一度、メッセージをくださいね(^^) 【日時】 5月18日(土) 13時30分から16時10分 ※13時10分開場。 ※13時半開始です。時間までにご着席いただきますよう、よろしくお願いいたします。 ※会館の駐車場は朝市のため使用できません ※車でお越しの方は周辺のコインパーキングをご利用下さい【会場】東別院会館 203葵【募集人数】スピーチ参加　20名見学参加　　　16名【持ち物】筆記用具、飲み物があると良いと思います。【参加資格】あがり症、極度の緊張、不安動悸、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、吃り等でお悩みの方社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！今、あなたがどんな状態でも全く問題ありません。いつでも大歓迎ですよ(^^) 当日の流れ ①お隣さんご挨拶 ②名前だけ自己紹介＆最近あった良い事を一言 ③自己紹介（名前、症状、発症時期など）休憩 ④スピーチなんとなく話し方教室っぽいですが話し方教室ではありません。ハードル高そうですが、世界一ゆるいナンチャッテ話し方教室もどきです（笑）司会進行の主催者が緊張しながらの、ゆる〜い感じでやってますので安心してご参加ください(^^) 今回のスピーチのお題「あがり症克服とは？」 or 「あがり症だからこそ出来る事」 or 「あがり症だからこそ良かった事」お題は基本自由パスありギブアップあり何でもあり！話せる範囲、出来る範囲でオールOK 自分のペースで参加してくださいね！同じ悩みを持った参加者さんの話を聞くだけでも気持ちが楽になると思います＾＾私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。安心して参加してくださいね。りゅう（本名　森部龍夫）55歳。あがり症歴30年。話し方教室3校受講し撃沈、その他色々試してきましたが効果を得られず長年悩んできました。転職15回以上繰り返し現在、B型事業所、障がい者グループホームにて支援員をやっております。只今、精神保健福祉士の資格取得の為、専門学校で勉強中です。名古屋、春日井にて【あがり症当事者による優しいお話練習会】あがっていこう！の会の活動を始めて８年目。東京、大阪、岐阜、沖縄、埼玉での開催実績あり。NLP心理学プラクティショナー。リフレクソロジスト。介護職員初任者研修

※残席1※話し方教室ではありません「あがり方教室」

春日井市旭町

たった1日で、たった1回でたった〇〇だけで‼️治ります！という講座ではありません。私は現在、名古屋と春日井を拠点に全国で、あがり症の当事者会「あがっていこう！の会」を開催している、りゅうと申します。この度、話し方教室ではなく、あがり方教室という、ヘンテコな教室を開講することになりました（笑）私が経験してきた中で感じたことは、重度のあがり症さんは、話し方が上達しても、それが自信に繋がるとは限らないんです。「無言の視線」どう思われてるんだろう？この恐怖は続きます。どこまでいっても、人からの評価が怖いんです。どの講座も話し方教室も効果がある方はいると思うし、学べることもあります。なので、批判や否定をしている訳ではありません。ただ、私のようなタイプの重度のあがり症の方にとっては効果は薄く、悪化させる可能性もあります。この学校は、緊張しない方法を学ぶ場所ではありません。正しく緊張する方法を身につけていくことを目的としています。正しく緊張するとは？あなたの、今の症状は過去の傷が原因です。その傷が疼いて身体が悲鳴をあげている状態なんですね。泣いてるんです。その声を、しっかりと受け止めること。つまり、症状に対して一切の抵抗をやめるということです。でも、実生活の中での実践は、かなりハードルが高い。完全少人数制の安心安全な場所、この学校で実践していき、少しずつ緊張を受け入れていく。そのことにより、緊張は必ず優しくなっていきます。受講料　2,000円場所　愛知県春日井市松新町1-4 ルネック勝川7階　カルチャールーム　　　（JR勝川駅前）お申し込みはこちら⬇️ https://kokc.jp/e/133f09bfb94f7e55a8c3c46c6a108568/ 内容講師自己紹介受講生お話交流今日の感想今後の目標前に立ってのスピーチ練習などは一切やりません。たったこれだけなので、物足りなく感じるかもしれませんね。講師自己紹介では、これまでの学び、私のこれまでのあがり症人生をお伝えさせていただきます。その後、あがり症の話以外も交えながら雑談、受講生同士の交流を深めていただきます。これだけでも、癒されます。かしこまった自己紹介などはしません。私が、皆さんに少しずつ話を振りながら進めていくので、安心してくださいね。お話交流の中で、ちょっとしたワークをやるかもしれません。時間と状況を見ながら進めていきます。終了後は簡単に今日感じたことを一言だけ発表するか、話すことが無理でしたら感想の用紙に書くだけでも大丈夫です。そして、今後どのような克服の道のりを進んでいくか、一緒に目標を決めます。目標は後から変わっても大丈夫です。すぐに達成できなくても大丈夫です。無理のない範囲で一歩ずつ、自分の歩幅で進んでいきましょう。私なりに、皆さんにとってどんな方法が良いか提案させていただきます。一緒に考えていきましょうね。受講後、1か月以内を目処にzoomにて無料オンライン交流会を開きます。その後の状況をみんなで語り合いましょう。（希望者のみ）一回の受講につき、オンライン交流会を開催し、伴走しながら全力で応援させていただきます。時間はかかるかもしれません。でも、必ず改善していきます。その力を、皆さんは絶対に持っています。自分を信じてくださいね。克服までの道のりは優しくないかもしれません。でも、仲間の存在が勇気を与えてくれる。そして私が、あなたの辛い症状に心から寄り添わせていただきます。人前で堂々と話すことより、緊張しながらも行動していける、先ずはそんな自分を目指していきましょう！そうなった時は最強です(^^) こんな方にオススメします＊誰よりもあがり症だと思っている＊同じ悩みを持つ方と話したい＊ずっと1人で悩んできた＊克服したいけど人前でスピーチ練習なんてとても無理＊大勢の集まりはハードルが高いから、少人数が良い＊色々と試してきたけど効果を感じられなかった＊あがっていこうの会に参加したけどハードルが高すぎた＊話し方教室など受講したけど、劣等感しか残らなかった＊手、全身、声の震え、赤面など、身体症状が酷くて辛い＊スピーチや自己紹介だけでなく、電話や人に見られての作業、レジでのやり取りなど緊張する場面でもないのに緊張してしまう＊スピーチより書痙や茶痙などの症状が辛い＊あがり症が原因で様々なことを諦めてきた＊チャレンジしたいことがある＊人生を諦めたくないお申し込みの際、参加者コメント欄にあがり症の症状や発症時期など必ずご記入いただきますようよろしくお願いします。また、中止変更の可能性もありますので、メールアドレスは連絡のつくものでお願いします。私自身、長年あがり症に苦しんできました。メンタルクリニックに通院し薬も飲んできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。安心して参加してくださいね ※高額セミナー等の勧誘があるのではないかと心配される方もいらっしゃいますが一切ありません。受講料2,000円のみです。私自身が経験した事がありますので、念のためお伝えしておきます。受講料2,000円は今回限りの、お試し料金になります。次回より、4,000円になりますので、ご了承ください。りゅう（本名　森部龍夫）55歳。あがり症歴30年。話し方教室3校受講し撃沈、その他色々試してきましたが効果を得られず長年悩んできました。転職15回以上繰り返し、現在B型事業所、障がい者グループホームにて支援員をやっております。只今、精神保健福祉士の資格取得の為、専門学校で勉強中です。名古屋、春日井にて【あがり症当事者による優しいお話練習会】あがっていこう！の会の活動を始めて８年目。東京、大阪、岐阜、沖縄、埼玉、兵庫での開催実績あり。NLP心理学プラクティショナー。リフレクソロジスト。介護職員初任者研修。

書痙、茶痙、手の震えで悩んでる方限定【第5回震える星人祭り】

名古屋市中区金山

りゅうです（本名、森部龍夫）福祉のお仕事をしながら、名古屋、春日井で【あがり症さんのための優しいお話練習会】あがっていこう！の会を開催しております。あがり症歴30年、スピーチ、面接、自己紹介、会議、人前はもちろん緊張で震え、とにかく手元を見られると震えてきました。お茶だし、筆記だけでなく、買い物でのお釣りの手渡、フードコートでのセルフの水汲み、飲み会でのお酌（注ぐ方も注がれる方も）、名刺交換、配膳、会食では箸やお茶碗を持つ手が震え人と食事が出来ない時期もありました。そんな私が開催する「震える星人祭り」とは、同じ震えに悩んでる方々が集まり、日常では話せない、理解されにくい悩みを語り合う場所です。参加者さんの話を聴くだけでも気持ちが楽になります！震えに悩んでる皆さん！一緒に悩みましょう！ 1人で悩むのはもうやめて、共に克服への道のりを歩んでいきませんか？何十年も震えに悩んだ私が「こんな場所があったらな」そんな想いを形にした会です。ネーミングはふざけますが、内容は大真面目。ぜひ一度お越しください！【日時】12月16日(土)10時から12時【参加資格】手の震えに悩んでる方【会場】東別院会館201蓮【参加費】1000円お茶だし、筆記など、実践練習を行う予定ですが、出来る方だけで大丈夫です。お話だけ参加して、練習風景を見てるだけでもOKです。それぞれの状態、ペースがありますので他の人に合わせる必要はないです実践練習の内容は参加者さんの希望に沿って、緊張場面を想定し行います。詳細は、またこちらから連絡させていただきますので、一緒に考えて決めましょう！先ずは、お問い合わせお待ちしてます！りゅう（本名　森部龍夫）54歳。あがり症歴30年。今は、だいぶ緩んでます(^^)話し方教室3校受講し撃沈、その他色々試してきましたが効果を得られず長年悩んできました。転職15回以上繰り返し現在、B型事業所、障がい者グループホームにて支援員をやっております。只今、精神保健福祉士の資格取得の為、専門学校で勉強中です。名古屋、春日井にて【あがり症当事者による優しいお話練習会】あがっていこう！の会の活動を始めて８年目。東京、大阪、岐阜、沖縄、埼玉での開催実績あり。NLP心理学プラクティショナー。リフレクソロジスト。介護職員初任者研修。

［あがり症さんのための優しいお話練習会第］123回あがっていこう！の会【見学参加大募集】

名古屋市中区金山

【あがり症さんのための優しいお話練習会】あがっていこう！の会名古屋　見学参加大募集中です下記のイベントを開催しますので、見学参加の方を大募集しております！参加費は1,000円です。興味はあったけど、とても参加するのは無理だった、どんな会か見てみたい、自分以外のあがり症の方を見てみたい、そんなあなたに是非来ていただきたいです！同じ悩みを持つ仲間たちの応援の意味も込めて、是非お越しください(^^) お問い合わせお待ちしてます！ ⬇️⬇️⬇️第123回あがっていこう！名古屋【日時】 12月16日(土) 13時40分から16時10分 ※13時15分開場。 ※時間には余裕を持ってお越しください。【会場】東別院会館 201蓮【参加人数】スピーチ参加　18名〜20名見学参加　　　30名まで【持ち物】筆記用具、飲み物があると良いと思います。【参加資格】あがり症、極度の緊張、不安動悸、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、吃り等でお悩みの方社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！今、あなたがどんな状態でも全く問題ありません。いつでも大歓迎ですよ(^^) お申し込みの際、お手数ですがコメント欄に年代、性別、症状など簡単に自己紹介をお願いします‍。お久しぶりの方も一言いただけると有難いですm(_ _)m なんとなく話し方教室っぽいですが話し方教室ではありません。ハードル高そうですが、世界一ゆるいナンチャッテ話し方教室もどきです（笑）司会進行の主催者が緊張しながらの、ゆる〜い感じでやってますので安心してご参加ください(^^) 今回のスピーチのお題「今年を振り返って」お題は基本自由パスありギブアップあり何でもあり！見学のみでも大丈夫話せる範囲、出来る範囲でオールOK 自分のペースで参加してくださいね！同じ悩みを持った参加者さんの話を聞くだけでも気持ちが楽になると思います＾＾私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。安心して参加してくださいね。りゅう（本名　森部龍夫）54歳。あがり症歴30年。今は、だいぶ緩んでます(^^)話し方教室3校受講し撃沈、その他色々試してきましたが効果を得られず長年悩んできました。転職15回以上繰り返し現在、B型事業所、障がい者グループホームにて支援員をやっております。只今、精神保健福祉士の資格取得の為、専門学校で勉強中です。名古屋、春日井にて【あがり症当事者による優しいお話練習会】あがっていこう！の会の活動を始めて８年目。東京、大阪、岐阜、沖縄、埼玉での開催実績あり。NLP心理学プラクティショナー。リフレクソロジスト。介護職員初任者研修。

あがり症さんのための優しいお話し練習会　あがっていこうin沖縄

那覇市おもろまち

名古屋で活動を始めて8年目！昨年より春日井でも開催中！あがり症さんのための優しいお話し練習会「あがっていこう」を、沖縄で開催させていただきます！おそらく、もう2度とないと思いますので、この機会にぜひぜひ、ご参加下さい！沖縄のあがり症さん！集まりましょう*\(^o^)/* 【日時】 3月3日(金) 14時から16時【会場】那覇市おもろまち2-5-37 パルマビル9F レンタルフリースペースC 【参加費】 500円【持ち物】筆記用具、飲み物があると良いと思います。【募集人数】 10名【参加資格】あがり症、極度の緊張、不安動悸、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、吃り等でお悩みの方社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！今、あなたがどんな状態でも全く問題ありません。いつでも大歓迎ですよ(^^) 【当日の流れ】 ①名前だけ自己紹介 ②滑舌トレーニング ③GOOD &NEW ④自己紹介 ⑤即興スピーチリレー ※休憩 ⑥スピーチ ⑦感想今回のスピーチのお題「決断」お題は基本自由 1秒で終わっても大丈夫パスギブあり何でもあり！なんなら全部パスしてもええそんな日もある人間だもの＾＾私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。安心して参加してくださいね！あがっていこう名古屋で検索していただけると、アメブロ、YouTubeがご覧いただけます。

極度のあがり症さんのためのお話練習会、第4回あがっていこう！オンライン版

皆さん、こんにちはあがっていこう！の会りゅうです。名古屋を拠点にSADスピーチサークルあがっていこう！の会を開催しておりますが、現在オンライン版も開催しています！次回でオンライン4回目になりますが、前回までに北海道、埼玉、神奈川、長野、静岡、愛知、岐阜、大阪、兵庫、滋賀、岡山から参加していただきました。全国どこからでも参加できるのがオンラインの良いところですよね！極度のあがり症でお悩みの皆さんぜひ！オンラインで繋がりましょう！私自身が長年極度のあがり症で悩み、スピーチ恐怖、電話恐怖、茶痙、ありとあらゆる人前で震えまくってきました。心療内科も通っていましたし薬も飲んでいましたので、皆さんの気持ちはよーく分かります。なので、安心してご参加くださいね＾＾只今、無料にて開催しておりますのでこの機会に是非！はい、そんな訳で第4回あがっていこう！オンライン版お知らせです！【日時】 2月23日(火) 13時から1時間半ぐらい ※終了時間は状況によって延長、短縮の可能性あり【募集人数】 5名程度【参加費】無料【参加資格】あがり症、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、頭が真っ白になる、視線が怖い人前が苦手、人と話すのが苦手、あがり症状、緊張や不安でお悩みの方、話す練習をしたい方。あがっていこうは基本あがり症克服の会ですが、パニック症、強迫性障害など、他の神経症でお悩みの方も参加されています。皆様の安心、安全を守るために攻撃的な方、批判的な方、勧誘目的の方など、私の判断によりお断りさせていただく場合がありますのでご了承ください。【当日の流れ】いつもの会をほぼ、そのまんまやります！ ①名前だけ自己紹介 ②GOOD &NEW ※今日あった良かったこと、新しい発見 ③滑舌トレーニング ④自己紹介名前、年齢、どこから、症状、緊張場面、本日の課題など、話せる範囲で ⑤朗読 ※応援ワーク休憩 ⑥スピーチお題「挑戦」挑戦したいこと、挑戦してること挑戦してきたこと、挑戦したエピソードはい、自由に語ってください！申し込み、お問い合わせ等不安な事、分からない事メッセージお気軽にください！会の様子は、あがっていこう名古屋、龍でググっていただくと私のアメブロとYouTubeがご覧いただけます。参考にしてくださいね。時間が近くなりましたらメールにてzoomの招待リンクを送らせていただきます。個人的にLINE交換してる方はLINEの方から送ります。 ZOOMアプリをインストールしておいてくださいね。 ZOOM Cloud Meetings 不慣れな方は早めに入ってください！おそらく、すったもんだあると思うので（笑）

あがり症さんの集い！第3回あがっていこう！オンライン版お知らせ

※満席となりました。ありがとうございます。皆さん、こんにちはあがっていこう！の会りゅうです。名古屋を拠点にSADスピーチサークルあがっていこう！の会を開催しておりますが、現在オンライン版も開催しています！次回でオンライン3回目になりますが、前回までに北海道、埼玉、長野、静岡、愛知、岐阜、大阪、兵庫、滋賀から参加していただきました。全国どこからでも参加できるのがオンラインの良いところですよね！極度のあがり症でお悩みの皆さんぜひ！オンラインで繋がりましょう！只今、無料にて開催しておりますのでこの機会に是非ご参加下さーい！はい、そんな訳で第3回あがっていこう！オンライン版お知らせです！【日時】 1月26日(火) 19時半から20時半ぐらい ※終了時間は状況によって延長、短縮の可能性あり【募集人数】 5名程度 ※満席となりました。ありがとうございます。【参加費】無料【参加資格】あがり症、手足の震え、声の震え、赤面、多汗、頭が真っ白になる、視線が怖い人前が苦手、人と話すのが苦手、あがり症状、緊張や不安でお悩みの方、話す練習をしたい方。あがっていこうは基本あがり症克服の会ですが、パニック症、強迫性障害など、他の神経症でお悩みの方も参加されています。皆様の安心、安全を守るために攻撃的な方、批判的な方、勧誘目的の方など、私の判断によりお断りさせていただく場合がありますのでご了承ください。【当日の流れ】いつもの会をほぼ、そのまんまやります！ ①名前だけ自己紹介 ②GOOD &NEW ※今日あった良かったこと、新しい発見 ③滑舌トレーニング ④自己紹介名前、年齢、どこから、症状、緊張場面、本日の課題など、話せる範囲で ⑤朗読 ※応援ワーク休憩 ⑥スピーチお題「自信」自信をつけるには？自信とは？はい、自由に語ってください！申し込み、お問い合わせ等不安な事、分からない事メッセージお気軽にください！会の様子は、あがっていこう名古屋、龍でググっていただくと私のアメブロとYouTubeがご覧いただけます。参考にしてくださいね。時間が近くなりましたらメールにてzoomの招待リンクを送らせていただきます。個人的にLINE交換してる方はLINEの方から送ります。 ZOOMアプリをインストールしておいてくださいね。 ZOOM Cloud Meetings 不慣れな方は早めに入ってください！おそらく、すったもんだあると思うので（笑）

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