「仙台」あがり症さんのための優しいお話し練習会【アガリンピックin宮城（仙台】 （投稿ID : 1pa20w）

あがり症当事者による、あがり症さんのための優しい優しいお話練習会

「あがっていこう！愛知 」この度、宮城県（仙台）で開催させていただくことになりました！





✅アガリンピックとは

【緊張との闘いから降りる】
競うようなイメージですが、競い合いは一切なし。誰とも比べず自分らしさを発揮してほしい。そんな想いを込めて開催します！

県外開催する時に名付けました。ネーミングは、ふざけてますが内容は大真面目です。宮城のあがり症でお悩みの皆さん！是非遊びに来てください！



【こんなに悩んでるのは自分だけじゃなかった】

実感できると思います。




お申し込みは「こくちーず」というサイトから
✅あがり症あがっていこう仙台で検索🔍




会の活動はアメブロ、YouTube、Instagramを参考にしてください。

✅あがっていこう名古屋で🔍




当会は話し方教室ではありません。スピーチを通して緊張を少しずつ受け入れていく事を目的としています。スピーチは単なる手段です。

不安なまま、今のあなたのままで大丈夫。安心してご参加ください(^^)







【会場】
仙都会館7F-A
仙台市青葉区中央二丁目2番10号


【持ち物】
筆記用具、飲み物があると良いと思います。

【募集人数】
14名

【対象となる方】
・人前や対人場面で極度に緊張する方
・手や声の震え、赤面、多汗などで悩んでる方
・朝礼当番、プレゼンが恐怖すぎる
・PTAの役員になってしまい不安で眠れない
・電話、お茶出し、面接で過度に緊張する
・安心な場所で練習をしたい
・日常で悩みを話せる人がいない
・同じ悩みを持つ仲間と繋がりたい


【時間】
14時30分から16時30分
開場14時10分／開始14時30分

※開始5分前までにお越し下さい


【参加費】
1,000円（見学参加も同）
※当日、会場にていただきます







社会不安障害、SADと診断され心療内科等に通院中の方、服薬中の方も安心してお越しください。どんな重度のあがり症さんでも私が全力でサポートします。大丈夫です！









【当日の流れ】
お隣さんご挨拶
①名前だけ自己紹介
②自己紹介
③グループトーク
④即興スピーチリレー
※休憩
⑤スピーチ　お題「夢」or「あがり症」or「感謝」
※お題は基本自由です。


パスありギブアップあり何でもあり！
何も話せなくても大丈夫


話せる範囲、出来る範囲でオールOK
その場で座ったままでも大丈夫
自分のペースで参加してくださいね！





✅参加された方からは、

「こんなに同じことで苦しんでる人がいるなんて思わなかった」
「震えながらでも最後まで居られた」
「失敗しても否定されない場所が初めてだった」
「安心してあがれた」
「少しだけ、自分を責める気持ちが減った」

そんな声をよくいただきます。

もちろん、たった1日であがり症が治るわけではありません。

でも、
“逃げずにその場に居られた”
“緊張したまま話してみた”
その小さな体験が、
これからの人生を少しずつ変えていくことがあります。

あがっていこう！は、
上手く話す練習をする場所ではなく、
「緊張してもここに居ていい」と思える場所です。

ずっと一人で抱えてきた方ほど、
きっと何か感じてもらえると思います。





【禁止事項】出会い目的、勧誘、販売、個人情報の口外。誹謗中傷。参加者さんへの否定批判、求められていないアドバイスの押し付けなど一切禁止です。また、プライベートに関することに踏み込み過ぎないようよろしくお願い致します。








※沖縄、兵庫、北海道、岐阜西濃東濃でも開催中



名古屋主催者りゅう（本名　森部龍夫）1969生まれ

精神保健福祉士／NLP心理学プラクティショナー／リフレクソロジスト／あがり症歴30年／【あがり症さんのための優しいお話練習会】あがっていこう！の会運営11年



私自身、長年あがり症に苦しんできました。人前でのスピーチは勿論、電話、会食、飲み会、朝礼、ミーティング、面接、お茶出し、人前での作業、人に見られてる聞かれてると思うだけで緊張し震えてきました。

なので、私は誰よりもあなたの理解者であると自信があります。 安心して参加してください