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こうさんのプロフィール

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閲覧ありがとうございます(^^) 39歳になりました！遊ぶことだったり体を動かすことが好きなので人との輪も増やしていきたいです😄 パーソナルトレーナーを生業として日々仕事をしています！ベストボディージャパンフィナリスト🏅 そしてアニマルフローインストラクターの資格を取得し教室をしています🐕 あとは趣味としてボルダリングをしていてボルダリングのサークルも運営しています(^^)/ もう一つの趣味としてトレーニングが好きなのでジムにも行ったりしています💨💨 人と話すことも好きなので気軽にメッセいただけたら嬉しいです＼(^^)／よろしくお願いします！

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ニックネーム：: こう

認証：: 身分証認証済み電話番号法人書類

評価：: 4 0 0

性別：: 男性

登録日時：: 2017/02/28

居住区：: 石川県金沢市

職業：: 自営業

投稿一覧

5月2日平日開催❗️少人数制アニマルフローレッスン🐆🦂

閲覧ありがとうございます😊 普段は教室や暖かい時期には朝活などでアニマルフローの活動をしています(^^) 教室のレッスンも生徒の方々には楽しんでもらえていますが教室などではしっかり丁寧に教えることが人数の関係で難しかったりします💦 なのでこの度、アニマルフローの動きをもっと丁寧にわかりやすくお伝えして、もっと楽しくアニマルフローを楽しんでほしいと思い少人数制のアニマルフローグループレッスンを行います(^^)/ 💫 アニマルフローとは？アニマルフローとは自分自身の体のみを使用し、両手両足を地面につき、様々なグラウンドでのムーブメントを行っていきます。ムーブメントは様々なプラクティスから影響を受けた動きで構成され（ジムナスティック、パルクール、ブレイクダンス、ハンドスタンドなど）それらを一般の方々にも受け入れやすいよう調和させ楽しみながら人間という動物の機能を向上させることを目的とします。また、様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられているので、子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングまでと様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています😊 私自身アニマルフローの動きが面白く楽しいので1人でも多くの方にアニマルフローを触れて頂けたらと思っています☺️ ⭐︎詳細会場：パーソナルフィットネスクラブnew☆meal 日時：5月２日（時間はお問い合わせください）人数：1名〜3名時間：60分価格：お問い合わせください（参加人数で変動します）備考：美味しいリカバリーシェイク付き詳細などはお問い合わせいただければすぐお答えできますので興味や質問がある方はお気軽にお問い合わせください😊♪ お電話でも構いません🙌

4月ラスト❗️🐕アニマルフロー教室🐕体幹を鍛え綺麗で格好良い体を作ろう👍🐒🦂🐆

金沢市示野中町

閲覧ありがとうございます😊 パーソナルトレーナー兼アニマルフローインストラクターの孫崎です❗️ 金沢市を中心にアニマルフロー教室の運営を行なっています😊 アニマルフローとは？？🐕🦂 動物の動きを応用し自重を使ってトレーニングする方法が「アニマルフロー」。部分的に筋肉を鍛えるのではなく、ダイナミックな動きの中で全身を使っていくトレーニングメソッドです🔥 そのため、体の柔軟性や関節の可動性、安定性や持久力までさまざまな身体能力の向上が期待できます！体が柔らかくなって巡りがよくなったり、インナーマッスルがつくことによって脂肪燃焼や代謝アップにも繋がるので、全身を引き締めながら太りにくい体を目指せる。器具要らず、しかも短時間でじわっと汗をかけるメソッドとなっています✨ 楽しいです‼️ぜひ一度体験をお勧めします😊🐇 体験価格＝1000円前回の活動では新しいメンバーが3名体験に来てくれて皆さん真剣に取り組んでくれていました😄 終わる頃に日皆さん良い汗をかいて「キツかったけど楽しかった〜」との声も頂いて、楽しんでもらえたようで何よりでした☺️✨ アニマルフローは日頃からトレーニングに励んでいる方でも運動不足の方でも誰でもできます🐒 そして特殊な動きに楽しさを覚えると思います😉 💫こんな方におすすめ ⭐︎気軽に運動を始めたい ⭐︎日頃の運動に新鮮さを加えたい ⭐︎ダイエットしたい ⭐︎部分痩せしたい ⭐︎体全体動かしたい ⭐︎ストレッチ系で気持ちよく体を動かしたい ⭐︎体幹を鍛えたい ⭐︎どこでもできる運動を教えてほしい ⭐︎畳一畳でできるトレーニングを知りたいなど理由はなんでも楽しく身体作りしたい方は誰でも大歓迎です🤗 【内容】教室では1時間の中で一つのフロー（動きの流れ）を作ります！その一つ一つの動きをレクチャーし全て繋げて一つのフローを完成させて全員でフローを合わせます🙌 一連のフローをやり遂げる達成感・みんなと息の合ったフローをやる充実感をぜひご体験ください😄✨ ・4月29日（土）　　18:15〜スタート　18:00〜受付・場所：金沢市示野中町　　　　　（詳しくはお問い合わせください）・参加費：1500円 ※ジモティーから問い合わせ初参加の方は1000円❗️ ・定員：10名で締め切らせていただきます m(__)m 質問だけでも気軽にお問い合わせください😊 認定アニマルフローインストラクター　マゴサキ

無料ご招待‼️朝活オンラインアニマルフロー🐒4月15日

金沢市示野中町

こんにちは(^^) 石川県金沢市でアニマルフローインストラクターとして活動しています😊🐒 今回は朝活アニマルフローオンラインの募集です(^^) アニマルフローというトレーニングメソッドを聞いたことがありますか？🙂 アニマルフローとは自分自身の体のみを使用し、両手両足を地面につき、様々なグラウンドでのムーブメントを行っていきます。ムーブメントは様々なプラクティスから影響を受けた動きで構成され（ジムナスティック、パルクール、ブレイクダンス、ハンドスタンドなど）それらを一般の方々にも受け入れやすいよう調和させ楽しみながら人間という動物の機能を向上させることを目的とします。また、様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられているので、子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングまでと様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています😊 自分自身もアニマルフローの動きが好きで楽しく動きながらめちゃくちゃ身体が鍛えられています💪笑そしてアニマルフローは体一つあれば場所を選ばずできるのも好きなところの一つです✨ 石川県だけではなく全国オンラインでアニマルフローに興味がある方と繋がることができて、アニマルフローの楽しさが伝わればと思っています😄✨ 🐒こんな方におすすめ☝️ ⭐︎身体の柔軟性を上げたい ⭐︎身体の可動域を広げたい ⭐︎体を引き締めたい ⭐︎ダイエット促進 ⭐︎楽しくトレーニングしたい ⭐︎体幹を鍛えたい ⭐︎日常生活・運動のパフォーマンスを上げたいなどなど男性・女性、年齢も関係なく誰でも取り組めます👍 今回は初開催キャンペーンとして全ての参加者無料ご招待です😆‼️朝から共に楽しく気持ち良く体を動かしましょう🎶 ・日時：4月15日（土）7:30〜8:00 ・参加費：無料❗️ ・対象：アニマルフロー興味ある方は誰でも✨ ・場所：できれば素足になれる場所！・必要なもの：zoom（ない方はインストール　　　　　　　　　　　　　　　　　　よろしくお願いします）　　　　　　　動きやすい服装　　　　　　　水分・タオルぜひ1人で不安な時は知人・友人とご一緒にご参加ください😊 IDなどはお問い合わせの際にお伝えします🙌 質問などはいつでもお問い合わせください👍 認定アニマルフローインストラクター　マゴサキ

アニマルフロー活動 3月振り返り　4月8日開催🐒

金沢市示野中町

新学期である4月を迎えましたね🌸 石川県は4月1日・2日と桜満開、天気は快晴で外でお花見を楽しんで人々で溢れかえってました😊 自分達もお花見アニマルフローを開催し、お初の方も含めて皆さんと楽しい時間を共有でき、桜の下でのアニマルフローは気持ち良さが格別でした✨ メンバーからもめちゃくちゃ気持ち良いです❗️と沢山声を聞けました😁 教室も3月は2回開催し、皆さんの上達が嬉しい限りです👍 4月も教室や暖かくなってきたので朝活・昼活などもやっていきたいと思っています🐒 夏に向けて身体作りを始めるなら今❗️ 身体を動かすなら楽しく動きたい方！アニマルフローは本当に楽しく身体を鍛えながら柔軟性や日々のパフォーマンスアップに活かせます✨ 一緒に楽しめるアニマルフローメンバーをいつでも募集中です😆🐕 💫こんな方におすすめ ⭐︎気軽に運動を始めたい ⭐︎日頃の運動に新鮮さを加えたい ⭐︎ダイエットしたい ⭐︎部分痩せしたい ⭐︎体幹を鍛えたい ⭐︎畳一畳でできるトレーニングを知りたいなど理由はなんでも身体作りしたい方は誰でも大歓迎です😄 開催日時：4月8日　13:30〜14:30 初参加体験：1000円質問や詳細希望などはお気軽にお問い合わせください🤗

お花見🌸アニマルフロー🐒4月1日開催✨

満開予報の4月1日に開催するお花見アニマルフロー🌸 ⭐︎お花見を楽しみたい ⭐︎アニマルフローしてみたい ⭐︎知り合いを増やしたいなどなどここは誰でもウェルカムなので気になる人は気軽にお問い合わせください(^^) あと2名先着募集❗️ 募集期限は明日29日まで‼️ 🌸お花見アニマルフロー日時：４月１日（土）10:00〜15:00 場所：お問い合わせください🙌 参加費：2000円 ※雨天は中止！もしくは別企画思案中準備：動きやすい服装、あとの細かいことはお問い合わせください！

お花見🌸　＆　3月アニマルフロー教室

気温が安定した暖かさになってきて桜の開花も近くなってきました🌸 金沢では4月頭に満開予報が出ています✨ なので4月1日にアニマルフローを兼ねたお花見イベントを行うことになりました😆 お花見を楽しみつつアニマルフローを桜の下でやります🐒 アニマルフローをやったことがない人でも簡単な動きを教えながらやりますので誰でもできます👍 お花見を楽しみながらアニマルフローをやってみたい方は大歓迎です🎶 そして、3月ラストのアニマルフロー教室も行います🐕 詳細は下記に記してありますのでチェックよろしくお願いします🙇‍♂️ 💫アニマルフローこんな方におすすめ ⭐︎気軽に運動を始めたい ⭐︎日頃の運動に新鮮さを加えたい ⭐︎ダイエットを促進させたい ⭐︎部分痩せしたい ⭐︎体全体動かしたい ⭐︎ストレッチ系で気持ちよく体を動かしたい ⭐︎体幹を鍛えたい ⭐︎体の柔軟性・可動域向上したい ⭐︎どこでもできる運動を知りたい ⭐︎畳一畳でできるトレーニングを知りたい 🌸お花見アニマルフロー日時：４月１日（土）10:00〜15:00 場所：お問い合わせください🙌 参加費：不確定（2000円前後の予定） ※雨天は中止！もしくは別企画思案中準備：動きやすい服装、あとの細かいことはお問い合わせください！ 🐒アニマルフロー教室日時：３月２６日（日）14:15〜受付 14:30〜スタート場所：お問い合わせください🙌 参加費：初参加1000円　2回目以降1300円持ち物：動きやすい服装、タオル、水分　　　　室内ですが靴は必要ありません！細かい詳細などや、質問などはお気軽にお問い合わせください(^^)🙌

小松市健康ダイエット教室　活動報告2/18

今月から小松市の方でスタートした健康ダイエット教室😊 5名の方が来てくれて良いスタートとなりました😊 参加してくれた年代は50代〜60代の方々☺️ 元々40代以上の方々のために作られたプログラムなので参加された皆さんも程よく動けたようで『気持ちよかった』『久々動けて楽しかった』などの声を頂けました☺️✨ 栄養講座も皆さん真剣に学ばれていて、参加者ほとんどが主婦の方だったので今回の知識を活かしてもらえればな！と思いました😌 ・最近体を動かす機会が減って運動不足の方・食べ過ぎをしっかり調整したい方・綺麗に痩せたい方・リバウンドしない身体作りをしさたい方・誰かと話すコミュニティーを求めている方など健康志向がある方は年代問わず誰でも大歓迎です😊 🌟開催日時 2月26日（日）10:30〜スタート ※15分前よりご案内可能ですので、少し時間に余裕を持ってご参加ください(^^) 🌟場所・小松市アルプラザ平和堂近辺　　（詳しい場所はお問い合わせください） 🌟持ち物　動きやすい服装、水分、タオル、筆記用具 🌟参加費・1000円質問などもいつでも受け付けているのでお気軽にお問い合わせください😊 小松市以外の方でももちろん大歓迎です✨

健康ダイエットコミュニティーin小松市

日頃は金沢市を中心にトレーナーやインストラクターの活動をしています(^^) この度、自分の地元でもある小松市にもっと健康を広めようと思い、ダイエットコミュニティーを立ち上げます(^^)/✨ 〜流れ〜カウンセリング・測定 ↓ 誰でもできるストレッチ＆フィットネス ↓ 日頃から役に立つ栄養講座 ↓ マンツーマンでのフォローアップサポートという流れになります☺️ 時間は1時間を予定しています！・最近体を動かす機会が減って運動不足の方・食べ過ぎをしっかり調整したい方・綺麗に痩せたい方・リバウンドしない身体作りをしたい方・誰かと話すコミュニティーを求めている方など健康志向がある方は誰でも大歓迎です😊 🌟日時・2月18日（土）14:00〜スタート・2月26日（日）10:30〜スタート ※15分前よりご案内可能ですので、少し時間に余裕を持ってご参加ください(^^) 🌟場所・小松市アルプラザ平和堂近辺　　（詳しい場所はお問い合わせください） 🌟持ち物　動きやすい服装、水分、タオル、筆記用具 🌟参加費・1000円質問などもいつでも受け付けているのでお気軽にお問い合わせください😊 小松市以外の方でも大歓迎です✨

🐒アニマルフロー2月スケジュール🗓

金沢市示野中町

2月のアニマルフロースケジュールの更新です🗓 今月は特別Verの教室があったり金沢市以外での活動もあります☺️ 💫 アニマルフローとは？アニマルフローとは自分自身の体のみを使用し、両手両足を地面につき、様々なグラウンドでのムーブメントを行っていきます。ムーブメントは様々なプラクティスから影響を受けた動きで構成され（ジムナスティック、パルクール、ブレイクダンス、ハンドスタンドなど）それらを一般の方々にも受け入れやすいよう調和させ楽しみながら人間という動物の機能を向上させることを目的とします。また、様々な動物の動きを解剖学的に人間の体に適合するようフォームは考えられているので、子供から大人まで、またリハビリテーションやアスリートのトレーニングまでと様々な目的の方々に効果のあるトレーニングシステムとなっています😊 ⭐︎2月11日（土）19:30〜20:30 特別Verナイトプログラム教室✨ ⭐︎2月18日（土）10:30〜11:30 小松市アニマルフロー教室 ⭐︎2月25日（土）13:30〜14:30 金沢市アニマルフロー教室 💫身体作りを楽しく行いたい人☝️ 💫趣味を探してる人☝️ 💫どこでもできる運動を身に付けたい人☝️ 💫運動を通して人の輪を広げたい人☝️ 運動全然やっていない人も、よく体を動かす人もトレーナーや他のメソッドのインストラクター、看護師、理学療法士さんなど誰でも大歓迎です✨ もちろん年齢・性別問いません(^^) アニマルフローは慣れない動きのため、最初は難しく感じるかもしれませんが慣れて動けるようになると本当に楽しく身体もどんどん良い方向に変わっていきます✨ ぜひ興味がある方は体験を受けにきてみてください😊 場所などの詳細はお問い合わせ頂いた方にお知らせさせてもらうのでお気軽にお問い合わせください🙌 認定アニマルフローインストラクター　マゴサキ

ボルダリング　2月スケジュール

金沢市芳斉

寒波も過ぎ去り、少しずつ暖かくなってくることを期待してる今日この頃です☀️ こんな寒い時だからこそ引きこもるのでなく動いていきます❗️というわけで2月のボルダリング活動のスケジュールです🙌 活動日：2月11日 13:00〜15:00 場所についてはお問い合わせください(^^) 💫体を動かしてたい 💫体づくりしたい 💫ボルダリングやってみたい 💫趣味を増やしたい 💫知り合いの輪を広げたいなどなど理由はなんでもOK👍新しいメンバー大歓迎ですのでメンバー募集中です✨ その他、必要なものなど細かいことなどはお問い合わせの際にお伝えします😄 気になった方や前々から興味を持ってくれてる方がいましたらお気軽ににお問い合わせください(^^)/

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