シェイクヨガ（筋肉ゆらしストレッチ）（投稿ID : 13piec）

【シェイクヨガ】 全身のストレッチで 筋肉を緩め コリをほぐします。（肩こり、腰痛改善） お腹や内腿、ふくらはぎの筋トレで筋力をつけ引き締めます。（ダイエット） また筋トレすることにより筋肉をつけることで、ミトコンドリアの量が増えて若返りにもつながります。 詳細 https://shakeyoga.hp.peraichi.com 【日程】 月曜　10時半〜11時半 土曜　10時〜11時 【料金】 初回無料体験あり　1回¥600 【持参するもの】 ヨガマットかバスタオル ストレッチ用のタオル、水 動きやすい服装 【申込方法】 ジモティのメッセージにて体験希望or shakeyoga2812@gmail.com メールにて 【場所】 『たちばな会館』 天王寺駅→15/16番線 JR大和路線 普通電車 加美駅下車 改札出て右の階段下りて 右方向に真っ直ぐ 大きな道路に出たら左へ 古い建物 たちばな会館は会館向かって左側のフェンスが開いてる所から入って下さい。 JR加美駅より徒歩5分 平野警察署加美交番の北隣りになります。 大阪市平野区加美鞍作1-2-29 【プロフィール】 講師　泉　栄子（Eiko） 『筋肉ゆらしストレッチ』集英社より出版 開脚の女王「Eiko」100万部のベストセラー著者。「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」 エアロビクスインストラクターとして10年間勤務後、ヨガインストラクターに転身。「ぴったんこカンカン」、「金スマ」、「嵐にしやがれ」など多数テレビに出演。世界25カ国以上で翻訳書出版。