2/15 呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室リアル&オンライン@nico☺︎（投稿ID : mk5kf）

深呼吸って、どうやってするか ご存知ですか！？ 皆さんが思われている深呼吸って 実は、間違っているかも！？ そして 乾燥の季節は ウイルスが元気な季節… ウイルスに負けない ココロと身体作りのお手伝いをします♡ 全集中！で、呼吸を正しく深く整えて 免疫力アップ⤴️ 代謝アップ⤴️ 笑顔量アップ⤴️ 気分アップ⤴️ そして、元気アップ⤴️ 色んなものをアップして ニコニコの波紋を、自分からどんどん周りの人へ広げていきましょう⭐️ 大阪市生野区 @きっずるーむnico☺︎ 10:00〜11:00 リアル＆オンライン開催⭐️ 🎈参加費　2,500円 オンラインの場合はPayPay払い or 銀行振込 🎈水筒、汗拭きタオル、マスク、あればヨガマット(無ければ大きめのバスタオル) 🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でお越し下さい。 🎈保育士スタッフが居ますので、小さなお子様連れでも安心してご参加頂けます🍀 🎈オンライン参加の方は… ライブ配信ですので、参加者の皆さんの姿は見えません。 講師の様子を見ながらのご参加ですので お家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでもOK！笑 🌿内容🌿 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk 講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI お申し込みはこちらから💁‍♀️ https://ws.formzu.net/dist/S49464485/