1/13呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室リアル&オンライン（投稿ID : m1y2a）

全集中！の呼吸をしてみませんか？ 乾燥の季節は ウイルスが元気な季節… ウイルスに負けない身体作りのお手伝いをします♡ 呼吸を正しく深く整えて 免疫力アップ⤴️ 代謝アップ⤴️ 笑顔量アップ⤴️ 気分アップ⤴️ そして、元気アップ⤴️ 色んなものをアップして ニコニコの波紋を、自分からどんどん周りの人へ広げていきましょう⭐️ 大阪市東住吉区桑津1-13-2 ななし倉庫 JR環状線　寺田町駅 JR大和路線　東部市場前駅 JR阪和線　美章園駅 より徒歩12〜3分 10:00〜11:00 リアル＆オンライン開催⭐️ 🎈参加費　2,500円 🎈水筒、汗拭きタオル、マスク、あればヨガマット(無ければ大きめのバスタオル) 🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でお越し下さい。 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 🎈保育士スタッフによるお子様見守りがありますのでお子様連れでも安心してご参加いただけます🍀 お申し込みはこちらから💁‍♀️ https://ws.formzu.net/dist/S53791035/