4/22火10:00〜11:30呼吸の教室™︎@松原市ふるさとぴあプラザ（投稿ID : 1fb8vn）

呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️ @松原市ふるさとぴあ市民プラザ 大阪府松原市にて、昨年秋に続いての開催💙 暖かくなった4月の開催です。 環境の変化に戸惑いつつも 対応していかなければならないこの時期は いつも以上のストレスに加えて、花粉症が出やすい季節 私たちの体を司る自律神経のバランスも 乱れがちになります。 自律神経を自らの意思で整える唯一の方法が「呼吸」 吐く、吸う 呼吸には、この二つしかない動作しかないのに、とてもとても優れものなのです💙 1日に2万回とも言われる呼吸をしている私たち そんな呼吸の質を、見直してみませんか？ 副作用もないし、何より、タダ🤭 そしていつでもどこでも誰でも、簡単にできるのです。 呼吸を見直すだけで、いいことがいっぱい訪れますよ。 呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡ ✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある ✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない ✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める ✅朝スッキリと起きられない ✅ストレス過多、ストレスを手放せていない ✅便通の状態が良くない ✅お肌の状態が良くない ✅お天気や気圧によってしんどくなる ✅肩や首の凝りがある ✅身体がかたい ✅更年期の症状に悩んでいる ✅気付いたら口で呼吸している ✅リラックスしたい、うまくリラックスできない ✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい ✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい ✅フレイル予防に などなど。 あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。 ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ すでにお申し込みが始まっています。 定員15名さま　⭐️残席6名 4/22(火)10:00〜11:30 大阪府松原市上田7-11-19 ふるさとぴあプラザ2階市民ギャラリー ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください ・初めてご参加頂く方は2,000円 ・２回目以降は2,500円 公式ラインのご登録はこちらから https://lin.ee/oT2yY4v お申し込みは ふるさとぴあプラザさんへ直接お電話かメールにて。 またはこちらから👇 https://ws.formzu.net/dist/S861919877/ 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/Zh6ljfGZGcM