マットピラティス　グループレッスン（投稿ID : rqnxg）

いっしょに、ピラティスしませんか？ 筋肉リリース＆ピラティス 前半15分~20リリースを行い、後半ピラティスエクササイズを行います。 筋肉の緊張が続くと骨が引っ張られ歪みにつながり、姿勢不良や肩凝り、腰痛といった不調が起こりやすくなります。 固った筋肉を緩めて骨を正しい位置へ戻しましょう！ さあ、ピラティスの出番です カラダは楽な姿勢へ戻ろうとします。せっかくリリースしても元の状態（姿勢不良）が正しいと記憶しているから。。。 そうならないようにピラティスエクササイズでインナーマッスルを強化して美しい姿勢、【美　BODY】を目指しましょう♪ ☆ □料金□ 単発1回　60分　¥2,000 マンスリー　¥9,800(月20回【午前・午後】のレッスンを全て受講可能) ☆少人数制のため完全予約制です ☆お問合せはLINE@598epmxc(QRコード載せて 　ています)またはメールで！ ☆ご質問もお気軽にどうぞ！ ☆お友達同士でも受講可能です。 ☆男性も歓迎です 　 予約サイト https://coubic.com/pilatesgg web site https://pilatesgg.com/ Instagram https://instagram.com/pilates.gg?utm_medium=copy_link