マットピラティス グループレッスン
中頭郡 北谷 吉原(字)
いっしょに、ピラティスしませんか?
筋肉リリース&ピラティス
前半15分~20リリースを行い、後半ピラティスエクササイズを行います。
筋肉の緊張が続くと骨が引っ張られ歪みにつながり、姿勢不良や肩凝り、腰痛といった不調が起こりやすくなります。
固った筋肉を緩めて骨を正しい位置へ戻しましょう!
さあ、ピラティスの出番です
カラダは楽な姿勢へ戻ろうとします。せっかくリリースしても元の状態(姿勢不良)が正しいと記憶しているから。。。
そうならないようにピラティスエクササイズでインナーマッスルを強化して美しい姿勢、【美 BODY】を目指しましょう♪
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□料金□
単発1回 60分 ¥2,000
マンスリー ¥9,800(月20回【午前・午後】のレッスンを全て受講可能)
☆少人数制のため完全予約制です
☆お問合せはLINE@598epmxc(QRコード載せて
ています)またはメールで!
☆ご質問もお気軽にどうぞ!
☆お友達同士でも受講可能です。
☆男性も歓迎です
予約サイト
https://coubic.com/pilatesgg
web site
https://pilatesgg.com/
Instagram
https://instagram.com/pilates.gg?utm_medium=copy_link
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