少人数制・女性の為の心とカラダを整える朝ヨガ習慣#ヨガ#アーユルヴェーダ（投稿ID : 1o6t69）

こんにちは！ インストラクターのmeiと申します. 一緒に朝ヨガで心とカラダを整える習慣を持ちたい方を募集しています🌱✨ 朝ヨガや瞑想を行ったり、毎日のウェルネスジャーナリングを用いて、ご自身の心とカラダを観察し、そこでのご自身の心身の気付きや悩み等をシェアをしていく時間も設けています. ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方、 ヨガやアーユルヴェーダ習慣を生活に取り入れたい方などぜひ、お気軽にご参加お待ちしております☺︎🌱✨ ⏬当てはまる方いらっしゃいませんか？ ・なんとなくモヤモヤしている ・自分の気持ちが分からない ・疲れや重だるさが取れない ・人に気を使い過ぎて疲れてしまう ・周りを優先し過ぎて自分は何をしたいのか分からなくなってしまっている ・朝の時間を整えたい ・自分のための時間を作りたい ・ヨガやアーユルヴェーダを生活に取り入れたいetc... もし、今の自分を少し整えたいなと感じている方は、 朝のヨガと瞑想の時間を一緒に過ごしてみませんか？ 自分自身を知ること、自分の感覚を思い出す事で少しずつモヤモヤもクリアになっていきます. ヨガは難しいポーズは一切致しません. ゆっくりな動きをして少しずつ身体を目覚めさせていきますので、 運動が苦手な方、ヨガが初めてといった方でもご参加頂けるような内容となっております. 朝のヨガと瞑想を取り入れた自分の感覚を取り戻す2週間プログラム🌱✨ 少しでもご興味ある方はぜひ、お気軽にご連絡orご参加ください🌱 詳細リンク🔗 https://mosh.jp/services/352209?openExternalBrowser=1 ------------------ mei ⚫︎YouTube⚫︎ https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=aui6QnSN7WiZE6pm ⚫︎ラジオ📻⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 #ヨガ #朝ヨガ #朝ヨガレッスン #朝ヨガレッスン参加者募集 #オンラインヨガ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ習慣 #ディナチャリヤ #朝活 #朝活ヨガ #ヨガ初心者 #運動不足解消 #健康習慣 #ジャーナリング