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meiさんのプロフィール

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初めまして！沖縄県内にて、フリーインストラクター兼出張フィットネスレッスンをしておりますmeiと申します☺︎✨

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ニックネーム：: mei

認証：: 身分証認証済み電話番号法人書類

評価：: 2 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2019/11/22

居住区：: 未登録

職業：: 未登録

投稿一覧

朝活オンラインヨガ参加者募集中🌻✨6/4(木)11時〜11時30分ご自宅で朝ヨガしませんか🌻✨？

女性の為のウェルネスレッスン🌻🏃‍♀️✨ 〜日々を頑張る女性が元気になれる場所〜【少人数制・女性限定・オンライン】・6/4(木)11時〜11時30分　朝ヨガレッスン瞑想や呼吸法、ヨガのポーズを中心にゆっくりと動きながら自分自身と向き合い、本来のカラダの状態、本来の穏やかな心の状態へと導いて心とカラダを整えていく30分のレッスンです. ヨガが初めての方でもご参加頂けます🔰 ご自宅でお気軽にヨガをして、心身をリフレッシュしませんか？料金：1回　¥1,000 (初回は無料🆓でご参加頂けます) 開催場所：オンライン(zoomまたはGoogle meetsを予定) 参加者：女性の方(女性専用レッスンの為、今回男性の方はご参加頂けません🙇‍♀️🙏) 参加方法：ジモティからご連絡　or InstagramのDMからご連絡ください. 参加URLをお伝えさせて頂きます🌱. お時間合えばぜひ！皆さまのご参加、心よりお待ちしております＾＾✨ mei ⚫︎Instagram⚫︎ @mei_yogafitness_life ⚫︎YouTube⚫︎ https://www.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ #朝ヨガ #朝活ヨガ #朝のヨガ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンライン #女性専用 #少人数制 #瞑想 #呼吸法

ヨガ・アーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為の1dayダイエット講座

こんにちは！ヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiです☺︎✨ \\ 4/12(日)🈳が出来ました✨ // 【女性限定】溜め込み屋さんの為の1dayダイエット講座のモニターを募集しております！・モヤモヤやストレスなどを溜め込みやすい方・ストレスがあると、食事で発散しがち・周りに気を遣い過ぎてしまう・自分の意見を言うタイプではなく、モヤモヤを溜めやすい・ダイエットをしていても中々痩せずらい・お腹のお肉が気になる... ・色々なダイエットを試しては、全然理想の身体になれていない・無理な食事制限をしている・ダイエットしては、リバウンドを繰り返してしまうetc... 溜め込みやすい方、ダイエットをされていて悩まれている方に向けた、女性の為のヨガ・アーユルヴェーダを取り入れた個別講座型セッションとなっております🌱. 詳細はこちらから⏬ https://mosh.jp/services/295322?openExternalBrowser=1 その他ご希望の日時で 🈹ワンコイン¥500でご参加頂けます🌱✨ ぜひ、皆さまのご参加お待ちしております🙏✨ ------------------ 自分の感覚を取り戻す朝ヨガ瞑想2週間プログラムも同時募集中です🌱✨ 詳細はこちら⏬ https://mosh.jp/services/352209?openExternalBrowser=1 ------------------ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダカウンセリング #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダ習慣 #ヨガ習慣 #ダイエット #ダイエット講座 #ダイエット相談 #ダイエットセッション #痩せる講座 #痩せる方法 #健康的に痩せる #モヤモヤ #モヤモヤ解消 #ストレス #溜め込みやすい #心を整える #自分と向き合う #自分らしく生きる

個別開催\ワンコインモニター募集🌱✨/ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜

こんにちは！インストラクターのmeiと申します！ \\ 個別開催 // ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜この度、 \\ワンコイン🎁モニターを募集致します！// グループだと中々伝えずらい...相談しずらい...自分のペースで相談したい...といった方に一対一の個別開催で、よりご相談しやすくなりました🌻✨ ✅繊細さんや溜め込みやすい女性の方向け🌻 ✅一対一の個別開催となっております. ※グループが苦手な方におすすめ ✅オンライン開催 ▫︎ ダイエットをしてもなかなか痩せない ▫︎ 理想の体型や状態に中々なれない ▫︎ 色々なdiet方法を試してはリバウンド ▫︎ 万年ダイエッターから抜け出したい ▫︎ カロリーや体重を気にして食事も楽しめない ▫︎ 頑張っているのに変われない ▫︎ モヤモヤ、イライラ、不安を溜め込みがち ▫︎ 相手の事を考え過ぎて自分の事を話したり意思を伝えるのが苦手 ▫︎ 周りに気を使い過ぎて自分の事が分からなくなっている ▫︎ 心やカラダに溜まったものを手放してスッキリしたい！ etc… 上記にあてはまる方はいませんか？理想のカラダや状態にならないのは、 **“溜め込みグセ”**が原因かもしれません。。。この1day講座では、ヨガとアーユルヴェーダの智慧を取り入れた『心とカラダに溜めていたものを手放す』習慣や方法をお伝えしていきます。　 📚 講座内容（予定） 1.ヨガとアーユルヴェーダって何？ 2.なぜ痩せない？理想のカラダになれない？　→溜め込みタイプ診断ワーク、ヨガ・アーユルヴェーダ的視点からの解説 3.ヨガやアーユルヴェーダ的、溜め込まないカラダになる為の手放し習慣・方法ヨガやアーユルヴェーダには、心とカラダに溜め込んだ不要なものを外に出していくケアの知恵がたくさんあります。そして、どれも難しいものはなく、とてもシンプルです！ ✔ 忙しい毎日でも取り入れやすい ✔ シンプルなのに続けていく事で心とカラダが軽くなる ✔ 本来の自分を取り戻し、より健幸になっていく習慣今回はその中から、 **講師が実際に効果を感じた「とっておきの方法」**を厳選してご紹介します🕊️ （講座内でだけお伝えする内容です◎） 4.自分と向き合う ~ 溜め込みを手放すワーク~ 何故あなたはダイエットを繰り返しているのか？あなたの本当の望みは？どうありたい？心の内側にある感情や想いに気付き、重さもそっと手放していきます🌿 🌟こんな方におすすめ・感情をため込みやすい・体質や自分に合った方法で痩せたい・無理なダイエットや自分を傷つけるダイエットはもう嫌だ・心のモヤモヤをスッキリしたい・自分に合った方法で、理想のカラダを目指したい・心とカラダを整えて、“溜め込まない”カラダを目指したい・頑張り過ぎずに健康的にダイエットしたい 📌個別対応・オンライン開催 📍時間：約90分 📍場所：オンライン（Google meets予定） ※顔出し参加をお願いしております🙏 📍対象：ダイエットや心・カラダの事で悩んでいる女性の方※今回男性の方はご遠慮頂いております🙇‍♀️🙏 📍人数：個別対応（グループが苦手な方も安心してご参加いただけます） 📍参加費：価格 ⇒ 🈹¥500 ※モニター募集の為、感想やフィードバックのご協力をお願いできる方 ※募集人数に達し次第締切となります 🎁特典あり！ご参加いただいた方には、・ヨガアーユルヴェーダ的溜め込まないカラダになる為の手放し習慣セルフケアPDF ・ウェルネスジャーナリングワークシート（PDF）をプレゼント🎁 📝お申込み・お問い合わせお申し込みはこちらのリンクから🔗⏬ https://mosh.jp/services/295322?openExternalBrowser=1 皆さまのご参加、心よりお待ちしております☺️🙏✨ -------------------- ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ ⚫︎YouTube⚫︎ チャンネル名：ヨガとアーユルヴェーダとフィットネスby mei https://m.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 #ダイエット #ダイエット相談 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダカウンセリング #ヨガ #ヨガカウンセリング #心と身体のお悩み相談 #お悩み相談

少人数制・女性の為の心とカラダを整える朝ヨガ習慣#ヨガ#アーユルヴェーダ

こんにちは！インストラクターのmeiと申します. 一緒に朝ヨガで心とカラダを整える習慣を持ちたい方を募集しています🌱✨ 朝ヨガや瞑想を行ったり、毎日のウェルネスジャーナリングを用いて、ご自身の心とカラダを観察し、そこでのご自身の心身の気付きや悩み等をシェアをしていく時間も設けています. ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方、ヨガやアーユルヴェーダ習慣を生活に取り入れたい方などぜひ、お気軽にご参加お待ちしております☺︎🌱✨ ⏬当てはまる方いらっしゃいませんか？・なんとなくモヤモヤしている・自分の気持ちが分からない・疲れや重だるさが取れない・人に気を使い過ぎて疲れてしまう・周りを優先し過ぎて自分は何をしたいのか分からなくなってしまっている・朝の時間を整えたい・自分のための時間を作りたい・ヨガやアーユルヴェーダを生活に取り入れたいetc... もし、今の自分を少し整えたいなと感じている方は、朝のヨガと瞑想の時間を一緒に過ごしてみませんか？自分自身を知ること、自分の感覚を思い出す事で少しずつモヤモヤもクリアになっていきます. ヨガは難しいポーズは一切致しません. ゆっくりな動きをして少しずつ身体を目覚めさせていきますので、運動が苦手な方、ヨガが初めてといった方でもご参加頂けるような内容となっております. 朝のヨガと瞑想を取り入れた自分の感覚を取り戻す2週間プログラム🌱✨ 少しでもご興味ある方はぜひ、お気軽にご連絡orご参加ください🌱 詳細リンク🔗 https://mosh.jp/services/352209?openExternalBrowser=1 ------------------ 以下の日程で**無料レッスン（30分）**を開催致します📢✨ 🗓 日程・4月16日（木）8時〜8時30分・4月17日（金）8時〜8時30分 👤 女性限定／初心者OK 内容は、10分間の瞑想とゆっくり動いていく太陽礼拝(スローサンサルテーション)を通して、自分の心とカラダをやさしく整えていきます🌱✨　難しいポーズはなく、自分の身体と向き合いながら無理なくできる内容なので、運動が苦手や久しぶりの方も安心してご参加頂けます✨ 女性限定で少人数でゆったり行っていく予定です🌻✨ また、体験にご参加頂いた方には、2週間プログラムを特別価格🈹でご案内予定です✨ (通常価格：¥5,000⏩ 特別価格：🉐¥2,500) (無理な勧誘は一切致しませんのでご安心ください🙏今回の朝ヨガレッスン参加だけでも全然OKです🙆‍♀️✨) 気になる方はぜひ、お気軽にご連絡ください🌸 ------------------ mei ⚫︎YouTube⚫︎ https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=aui6QnSN7WiZE6pm ⚫︎ラジオ📻⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 #ヨガ #朝ヨガ #朝ヨガレッスン #朝ヨガレッスン参加者募集 #オンラインヨガ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ習慣 #ディナチャリヤ #朝活 #朝活ヨガ #ヨガ初心者 #運動不足解消 #健康習慣 #ジャーナリング #無料レッスン #無料体験レッスン #ヨガ初心者

自分の感覚を取り戻す2週間プログラム〜本来の自分の感覚を思い出していく時間〜

自分の感覚を取り戻す2週間プログラム〜本来の自分の感覚を思い出していく時間〜【🌿プログラム内容】この講座は 🌿朝のヨガと瞑想を通して 🌿自分の心とカラダの感覚を取り戻す 2週間の実践プログラムです. 朝20分瞑想とヨガを通して自分と向き合い、呼吸を感じ身体を動かす時間をつくることで少しずつ自分の『今』の状態に気付けるようになっていきます. また期間中は簡単なウェルネスジャーナルを使い日々の体調や気持ちをやさしく観察していきます. 【🌿こんな方におすすめです】・なんとなくモヤモヤしている・自分の気持ちが分からない・疲れているのに休み方が分からない・自分を後回しにしてしまう・整える習慣を作りたい【🌿この2週間で目指すこと】・自分の状態に気付けるようになる・自分の呼吸や身体の感覚を感じられるようになる・無理しすぎない選択ができるようになる・本来の自分の心地よい感覚を思い出す【🌿2週間後の変化】ご参加頂く事で以下のように変化を感じて頂ける可能性があります. ・身体の緊張に気付けるようになる・呼吸が深くなる・朝の時間が少し好きになる・自分の状態を感じられる・無理しすぎなくなる・心に少しの余裕が生まれる・自分や周りにやさしくなれるそして一番大きい変化は『自分の感覚で自分を整えられるようになる』です. 【ご参加特典】 🌿アーユルヴェーダ基礎講座（動画） ※日常に活かせる簡単な内容をお伝えします 🌿ウェルネスジャーナルPDF 【開催日】第1回：4/20(月)オリエンテーション9時〜10時予定第2回：4/21(火)8時〜8時20分第3回：4/22(水)8時〜8時20分第4回：4/24(金)8時〜8時20分＋8時20分〜ウェルネスジャーナルシェア会(30分程度を予定) 第5回：4/28(火)8時〜8時20分第6回：4/29(水)8時〜8時20分第7回：5/1(金)8時〜8時20分＋8時20分〜ウェルネスジャーナルシェア会(30分程度を予定) 【参加方法】 Zoomにて開催 (顔出しでのご参加をお願いしております🙇‍♀️🙏) 【参加費】 ¥5,000円【持ち物】・動きやすい服装・お水・ヨガマット（またはバスタオル）【参加の際の留意事項】参加対象： ※今回は女性の方のみ参加をお願いしております. ※アーカイブに関して録画等ご了承頂ける方. ※顔出しでのご参加をお願いしております🙇‍♀️🙏 最後まで読んで頂きありがとうございます🙏✨ ご興味ある方はぜひ、お気軽にご連絡ください🌱✨ ⚫︎YouTube⚫︎ チャンネル名：ヨガとアーユルヴェーダとフィットネスby mei https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=RfByujE0FzVK52Qv ⚫︎詳細リンク🔗⚫︎ https://mosh.jp/services/352209?openExternalBrowser=1 #ヨガ #アーユルヴェーダ #ディナチャリヤ #瞑想 #健康習慣 #心と身体を整える #朝ヨガ #オンライン #朝活

大人女性の為の3日間朝ヨガ☀️＆ウェルネス習慣チャレンジ✨〜自分と向き合い心とカラダを整える習慣〜

🌸大人女性の為の3日間朝ヨガ☀️＆ウェルネス習慣チャレンジ✨ 〜自分と向き合い心とカラダを整える習慣〜毎日忙しくて、自分の心やカラダに向き合う時間が取れない… 運動不足気味で体型も気になり出してきた... 仕事や家事に追われて、なんとなくモヤモヤ、だるさ、ストレスを感じている... そんなお悩みを抱えている大人女性の方向けに、3日間朝ヨガ☀️＆ウェルネス習慣チャレンジ✨を開催します🌱 3日間だけ朝の時間を少し使うだけで、心もカラダも軽やかに整えることができます✨ ✅心と身体がすっきりして、1日を前向きにスタートできる🌴✨ ✅小さな変化に気付き、自分の心とカラダを整える習慣が身につく ✅忙しい毎日でも、自分を労わる時間を作れる ✅自分の心とカラダをよりよく知るきっかけになれる　 —---------- 3日間朝ヨガ＆ウェルネス習慣チャレンジの内容⏬ ✔︎ 朝ヨガで身体を整える ✔︎ 3日間ウェルネスジャーナリングで自分と向き合い気付きを書き出す ✔︎ 3日間の変化や気付きを感じてシェアするこの3日間で、あなたも本来の自分らしい健やかな心とカラダを取り戻す第一歩を踏み出してみませんか🌱✨？ 📌 無料でご参加可能です！ 🗓日程：10/11〜10/13（3日間）朝8時スタート 📍場所：YouTubeライブ（無料） 💡今回のライブは「🌸女性の為の場🌸」として開催します🙏 安心してご参加頂けるよう、コメント欄も女性を想定しています🙏 ぜひ一緒に、心もカラダも整える3日間を楽しみましょう🌱✨ チャンネルはこちら⏬ https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=G-1GXklJaaUdHLQo チャンネル名：ヨガとアーユルヴェーダとフィットネスby mei —-------ご参加特典のご案内🎁---------— ✨ウェルネスジャーナリングサポート🎁✨ 大人女性の為の朝ヨガ＆3日間ウェルネス習慣チャレンジにご参加の方へ「ウェルネスジャーナリング」の書き方が分からない方には、無料PDFを配布しております🌿 日々の体調や気付き、ちょっとした感情の変化を記録することで、自分の内側に目を向けるきっかけになります🌱✨ 自分の心とカラダと向き合うために大人女性のための3日間チャレンジで、心もカラダも健やかに整える習慣を一緒に作りましょう✨ 📌 ジャーナリングPDF付き詳細はこちら👉 https://mosh.jp/services/309251 #沖縄ヨガ #沖縄ヨガインストラクター #沖縄ヨガレッスン #那覇市ヨガ #浦添市ヨガ #宜野湾市ヨガ #アーユルヴェーダ #朝活 #朝活ヨガ #朝活習慣 #ジャーナリング #ウェルネスジャーナリング

女性の方の🌸心とカラダの悩みに寄り添う90分の個別セッション〜私らしく健やかな毎日へ〜

現在、ダイエットや不調、カラダのだるさ、毎日がモヤモヤして過ごしている… 心とカラダの悩みを抱えていませんか？ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスを組み合わせて、あなたに合わせたあなただけの整え方を一緒に見つけることで、 ✅ 自然と体型が整いやすい習慣が身につく　 ✅ 心もカラダも軽やかに整う ✅ 不調との付き合い方のヒントが得られる ✅ 本来の自分に近づく第一歩を踏み出せる本来のあなたの状態を取り戻し、健やかに過ごす毎日へ導く、女性の方の90分パーソナルセッションです🌱 ヨガ・アーユルヴェーダ・フィットネスを組み合わせた、あなただけのオーダーメイド健康法（食事・運動・ライフスタイル）を一緒に見つけてみませんか？詳細はこちら⏬ https://mosh.jp/services/308768 注意事項 ※運動については、具体的なフォームやメニューの個別指導・チェックは含まれません。提案内容は「あなたに合った種類や頻度の概要レベル」となります。実際のトレーニング指導をご希望の方は、別途個別セッションをご利用ください。 #ヨガ #アーユルヴェーダ #ダイエット #不調改善 #パーソナル #お悩み #心と身体 #健康 #健康習慣

アーユルヴェーダカウンセリング募集📢✨

こんにちは！沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！本日は、アーユルヴェーダカウンセリングの募集のお知らせです🌱✨ ／「本当はこう生きたいのに…」その気持ち、置き去りにしていませんか📢？＼【もっと“私らしく”健やかに生きよう🌱✨ 】アーユルヴェーダでは、一人ひとりの個性を輝かせる事を目的に、私たち一人ひとりに合った健康法があると考えられています. 𖥣 なんとなく体調がすぐれない 𖡡 頑張ってるのに、心が満たされない 𖥣 心の奥底では〜したいと思っているが、仕事など現実に流され淡々と過ぎる毎日で心と身体のバランスが崩れかけている 𖡡 自分の気持ちに蓋をしたり我慢をし過ぎて自分にとっての好きや心地良い生き方が分からなくなってしまっている 𖥣 今の現状を抜け出したいけど、何をすればよいか分からなくなってしまっている 𖡡 自分に合う食事やライフスタイルを知りたい 𖥣 様々なダイエットを試しては中々痩せづらく、理想のカラダになれていない etc... 現状で心身のお悩みを抱えている方へ、アーユルヴェーダカウンセリングを通じて、あなたに合ったあなただけの食事・運動・ライフスタイルをお伝えさせて頂きます. 心と身体のバランスを取り戻し、本来の自然体で健やかな自分を生きていきませんか？ご興味ある方はジモティからご連絡 or HPお問い合わせフォームよりご連絡下さい✉️✨ ˗ˏˋ 詳細につきまして ˎˊ˗ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⚫︎対象⚫︎ 女性の方 ⚫︎お時間⚫︎ 30min ⚫︎料金⚫︎ ¥3,000 ⚫︎方法⚫︎ オンライン(お申し込み後、日時が決まり次第URLをお伝えさせて頂きます) - カウンセリングの流れ - 1.お申し込み後、事前アンケートにお答え頂きます(現在のお悩みや簡単ないくつかのご質問等) ↓ 2.カウンセリング当日、事前アンケートでお答え頂いた現在のお悩みを再確認、こちらからいくつかご質問させて頂き、診断結果を踏まえ、アーユルヴェーダ的要素を踏まえながら今後の食事や運動、ライフスタイル等のアドバイスをさせて頂きます。 3.カウンセリング終了後、1週間以内にPDFにて(食事や運動、ライフスタイル等)資料をお渡し致します. ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ Instagramにも詳細載せてあります⏬ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life mei ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏　　　　ぜひ、お気軽にご相談ください☺︎✨ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga ⚫︎YouTube⚫︎ https://www.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ #沖縄アーユルヴェーダ #沖縄ヨガ #沖縄ヨガアーユルヴェーダ #アーユルヴェーダカウンセリング #カウンセリング募集 #お悩み相談 #健康相談 #ダイエット #不調改善

5/14(木)11時〜女性の為のウェルネスレッスン🏃‍♀️🌻✨参加者募集📢

📢 5/14(木)11時〜女性の為のウェルネスレッスン🏃‍♀️🌻✨ YouTube無料ライブを開催致します！ 📢 内容は、とてもシンプルなエアロビクスの動作と筋トレを組み合わせた全身運動を行っていきます🏃‍♀️✨ シンプルだけど運動量はあり、程よく汗がかけます💪✨ 難しい動作は一切ありません！エアロビクスが初めてな方や運動が苦手な方でもご参加しやすい内容となっております😊✨ 途中休憩も全然OKです🙆‍♀️✨ 無料Liveレッスンとなっておりますので、お時間ある方は是非ご参加お待ちしております😊🙏🌱✨ 日時：5/14(木)11時〜11時30分頃を予定参加方法：お時間になりましたらYouTubeライブからお入りください🌱✨ 👉チャンネル名：ヨガとアーユルヴェーダとフィットネスby mei https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=llLgcouB8GLdQ9BE チャンネル登録もして頂けると開催通知が来るかと思います🔔 ⏬今後の予定🌱⏬⏬ \\ 女性の為の心とカラダを健幸に導く// オンラインウェルネスレッスンを開催予定しております🌻✨ 朝ヨガや瞑想、エアロビクス、格闘技エクササイズ、自重トレーニングレッスンなどの運動習慣や心を整える日常に活かすアーユルヴェーダレッスンetc... 少人数制で一緒に心とカラダを健幸に導く、健康習慣を実践していきたい方を募集しております. ご興味ある方は、こちらからご連絡又はInstagramのDMにてご連絡ください☺️🙏✨ ⚫︎Instagram ＠mei_yogafitness_life ------------ #エアロビクス #初心者エアロビクス #ダイエット #オンラインレッスン #ヨガ #朝ヨガ #健康習慣 #運動習慣 #運動不足解消 #女性の為の健康習慣 #ウェルネスレッスン #ウェルネス習慣

【女性限定】朝を変えたい方へ｜1日が変わり始める🌸朝ヨガ30分（無料）

✔️ 朝を変えたいと思ってる ✔️ でも一人じゃ出来ない ✔️ 気持ちよく1日をスタートしたい 🌻朝に自分を整える習慣をつけたい 🌻心もカラダもスッキリした朝を迎えたい 🌻朝の時間に自分を整えてから1日を迎えたい etc… 一緒に朝ヨガしませんか🌱✨？以下の日程で**無料レッスン（30分）**を開催致します✨ 🗓 日程・4月16日（木）8時〜8時30分・4月17日（金）8時〜8時30分 👤 女性限定／初心者OK 💻　オンライン (zoom 又は Google meetsを予定) 参加費：無料内容は、10分間の瞑想とゆっくり動いていく太陽礼拝(スローサンサルテーション)を通して、自分の心とカラダをやさしく整えていきます🌱✨ 難しいポーズはなく、自分の身体と向き合いながら無理なくできる内容なので、運動が苦手や久しぶりの方も安心してご参加頂けます✨ 女性限定で少人数でゆったり行っていく予定です🌻✨ また、体験にご参加頂いた方には来週からスタートのプログラムを特別価格🈹でご案内予定です📢✨ (通常価格：¥5,000⏩ 特別価格：🉐¥2,500) 来週4/20(月)から【自分の感覚を取り戻す2週間プログラム】のスタートを予定しています🌿 ⚠️ (無理な勧誘は一切致しませんのでご安心ください🙏今回の朝ヨガレッスン参加だけでも全然OKです🙆‍♀️✨) 一緒に朝ヨガをしながら心身を整え、皆で気持ち良い1日のスタートを迎えられたらと思っています▶️✨ 気になる方はぜひ、お気軽にご連絡ください🙇‍♀️🌸 #朝ヨガ #朝ヨガレッスン参加者募集 #朝ヨガレッスン #朝活ヨガ #瞑想 #健康習慣 #無料体験 #無料体験レッスン#運動習慣 #ヨガ初心者

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