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meiさんのプロフィール

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初めまして！沖縄県内にて、フリーインストラクター兼出張フィットネスレッスンをしておりますmeiと申します☺︎✨

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ニックネーム：: mei

認証：: 身分証認証済み電話番号法人書類

評価：: 2 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2019/11/22

居住区：: 未登録

職業：: 未登録

投稿一覧

【女性限定】朝を変えたい方へ｜1日が変わり始める🌸朝ヨガ30分（無料）

✔️ 朝を変えたいと思ってる ✔️ でも一人じゃ出来ない ✔️ 気持ちよく1日をスタートしたい 🌻朝に自分を整える習慣をつけたい 🌻心もカラダもスッキリした朝を迎えたい 🌻朝の時間に自分を整えてから1日を迎えたい etc… 一緒に朝ヨガしませんか🌱✨？以下の日程で**無料レッスン（30分）**を開催致します✨ 🗓 日程・4月16日（木）8時〜8時30分・4月17日（金）8時〜8時30分 👤 女性限定／初心者OK 💻　オンライン (zoom 又は Google meetsを予定) 参加費：無料内容は、10分間の瞑想とゆっくり動いていく太陽礼拝(スローサンサルテーション)を通して、自分の心とカラダをやさしく整えていきます🌱✨ 難しいポーズはなく、自分の身体と向き合いながら無理なくできる内容なので、運動が苦手や久しぶりの方も安心してご参加頂けます✨ 女性限定で少人数でゆったり行っていく予定です🌻✨ また、体験にご参加頂いた方には来週からスタートのプログラムを特別価格🈹でご案内予定です📢✨ (通常価格：¥5,000⏩ 特別価格：🉐¥2,500) 来週4/20(月)から【自分の感覚を取り戻す2週間プログラム】のスタートを予定しています🌿 ⚠️ (無理な勧誘は一切致しませんのでご安心ください🙏今回の朝ヨガレッスン参加だけでも全然OKです🙆‍♀️✨) 一緒に朝ヨガをしながら心身を整え、皆で気持ち良い1日のスタートを迎えられたらと思っています▶️✨ 気になる方はぜひ、お気軽にご連絡ください🙇‍♀️🌸 #朝ヨガ #朝ヨガレッスン参加者募集 #朝ヨガレッスン #朝活ヨガ #瞑想 #健康習慣 #無料体験 #無料体験レッスン#運動習慣 #ヨガ初心者

【女性限定】今日から3日間限定！90分で“私だけのダイエットのカギ”が見つかる1day個別講座

【女性限定】今日から3日間限定！90分で“私だけのダイエットのカギ”が見つかる1day個別講座 \ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた/ 　溜め込み屋さんの為のdiet 【1day個別講座】〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜を開催致します！ ✅繊細さんや溜め込みやすい女性の方向け🌻 ✅一対一のパーソナルでの開催となっております. ✅オンライン開催 ▫︎ ダイエットをしてもなかなか痩せない ▫︎ 理想の体型や状態に中々なれない ▫︎ 色々なdiet方法を試してはリバウンド ▫︎ 万年ダイエッターから抜け出したい ▫︎ カロリーや体重を気にして食事も楽しめない ▫︎ 頑張っているのに変われない ▫︎ モヤモヤ、イライラ、不安を溜め込みがち ▫︎ 相手の事を考え過ぎて自分の事を話したり意思を伝えるのが苦手 ▫︎ 周りに気を使い過ぎて自分の事が分からなくなっている ▫︎ 心やカラダに溜まったものを手放してスッキリしたい！ etc… 上記にあてはまる方はいませんか？理想のカラダや状態にならないのは、 **“溜め込みグセ”**が原因かもしれません。。。この個別1day講座では、ヨガとアーユルヴェーダの智慧を取り入れた『心とカラダに溜めていたものを手放す』習慣や方法をお伝えし、あなたに合った “私だけのダイエットのカギ”を一緒に見つけていきます🌱✨ 講座にご参加頂くと、・中々痩せなかった根本原因が分かる・自分に合った体型の整え方のカギが見つかる・健康的なダイエット方法が分かる・自分と向き合う事ができ、何故？痩せたいのかの『何故？』が分かる・自分の内側の声を聞ける・ヨガ、アーユルヴェーダの学びや実践に繋がる 📚 講座内容（予定） 1.ヨガとアーユルヴェーダって何？ 2.なぜ痩せない？理想のカラダになれない？　→溜め込みタイプ診断ワーク、ヨガ・アーユルヴェーダ的視点からの解説 3.ヨガやアーユルヴェーダ的、溜め込まないカラダになる為の手放し習慣・方法ヨガやアーユルヴェーダには、心とカラダに溜め込んだ不要なものを外に出していくケアの知恵がたくさんあります。そして、どれも難しいものはなく、とてもシンプルです！ ✔ 忙しい毎日でも取り入れやすい ✔ シンプルなのに続けていく事で心とカラダが軽くなる ✔ 本来の自分を取り戻し、より健幸になっていく習慣今回はその中から、 **講師が実際に効果を感じた「とっておきの方法」**を厳選してご紹介します🕊️ （講座内でだけお伝えする内容です◎） 4.自分と向き合う ~ 溜め込みを手放すワーク~ 何故あなたはダイエットを繰り返しているのか？あなたの本当の望みは？どうありたい？心の内側にある感情や想いに気付き、重さもそっと手放していきます🌿 🌟こんな方におすすめ・感情をため込みやすい・体質や自分に合った方法で痩せたい・無理なダイエットや自分を傷つけるダイエットはもう嫌だ・心のモヤモヤをスッキリしたい・自分に合った方法で、理想のカラダを目指したい・心とカラダを整えて、“溜め込まない”カラダを目指したい・頑張り過ぎずに健康的にダイエットしたい 🗓開催日時・形式 📌個別パーソナル・オンライン開催 📆 開催日：10/4 (土) 、5(日)、6(月) 時間：1時間30分 ※90分を目安にしておりますが、シェアをしたりワークを予定している関係でお時間前後に変動有り 📍場所：オンライン（Google meets）※アーカイブなしご意見をシェアをしたりして頂く為、顔出し参加をお願いしております🙏 📍対象：ダイエットや心・カラダの事で悩んでいる女性の方 ※今回男性の方はご遠慮頂いております🙇‍♀️🙏 📍人数：個別対応（グループが苦手な方は安心してご参加いただけます） 📍参加費：🎁価格 ¥2,000（通常¥3,500）今回はアーカイブなしの為、さらに通常やモニター価格よりもお安くなっております🉐 ※感想・フィードバックのご協力をお願いできる方 ※募集人数に達し次第締切となります 🎁特典あり！ご参加いただいた方には、・ヨガアーユルヴェーダ的溜め込まないカラダになる為の手放し習慣セルフケアPDF ・ウェルネスジャーナリングワークシート（PDF）をプレゼント🎁 📝お申込み・お問い合わせ ✅コメントまたはメッセージで希望日をお知らせください ✅先着順で確定お申し込みはこちらのリンクから🔗⏬ https://mosh.jp/services/307343 皆さまのご参加、心よりお待ちしております☺️🙏✨ ⚫︎YouTube⚫︎ https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=terNDr3C8Mx_RB3l #オンライン #オンラインパーソナルレッスン #オンライン講座 #ヨガ #アーユルヴェーダ #ダイエット

本日8/19(火)18時締切！溜め込み体質さん向け1dayダイエット講座

------------------------- ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜を開催致します！ ✅繊細さんや溜め込みやすい女性の方向け🌻 ✅少人数制での開催となっております. ✅オンライン開催(ご自宅でご受講可) ------------------------- こちらの講座は本日で申込締切となります。「色々なダイエット方法を試しているのに、食事や運動を頑張っているのに中々理想の体型や状態にならない…」「疲れやすく気持ちも重たい…」「モヤモヤ、イライラ、不安を溜め込みがち...」そんな繊細で“溜め込みやさん”の体質をスッキリさせるための、特別な1day講座です。内容は… ✔ ダイエットがうまくいかない理由を知る(ヨガ・アーユルヴェーダ的視点から解説、溜め込みタイプ診断やワーク等) ✔ 思い込みを手放すためのマインドワーク ✔ 日常に取り入れやすい“プチ浄化習慣”のご紹介 etc... 何故理想の身体や状態にならないのか？チェックリストやワークを通して、ご自分と向き合うお時間を多く取り入れています。もう一度改めてご自分を知る、向き合う時間を大切にしていきながら講座を進めていきます。カラダだけでなく心も軽やかにしていきたい方におすすめです🌸 🗓開催日時・形式 📌少人数・オンライン開催開催日：8/20 (水) 10:00〜12:00 （約90分〜120分） ※90分を目安にしておりますが、シェアをしたりワークを予定している関係で、人数によってお時間変動有り) 📍場所：オンライン（Zoom） ※アーカイブありご意見をシェアをしたりする為、顔出し参加をお願いしております🙏 📍対象：ダイエットや心・カラダの事で悩んでいる女性の方※今回男性の方はご遠慮頂いております🙇‍♀️🙏 📍人数：少人数制（安心してご参加いただけます） 📍参加費：🎁モニター価格 ¥2,500（通常¥3,500） 🎫先着5名様限定！ ※感想・フィードバックのご協力をお願いできる方 ※募集人数に達し次第締切となります 🎁特典あり！ご参加いただいた方には、・ヨガアーユルヴェーダ的溜め込まないカラダになる為の手放し習慣セルフケアPDF ・ウェルネスジャーナリングワークシート（PDF）をプレゼント🎁 📝お申込み・お問い合わせお申し込みはこちらのリンクから🔗⏬ https://mosh.jp/services/292127 皆さまのご参加、心よりお待ちしております☺️🙏✨ 「ちょっと気になる」というお気持ちで大丈夫です😊 お気軽にお問い合わせください✨ mei

ヨガ・アーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜

\ モニター募集✨ / ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜を開催致します！ ✅繊細さんや溜め込みやすい女性の方向け🌻 ✅少人数制での開催となっております. ✅オンライン開催 ▫︎ ダイエットをしてもなかなか痩せない ▫︎ 理想の体型や状態に中々なれない ▫︎ 色々なdiet方法を試してはリバウンド ▫︎ 万年ダイエッターから抜け出したい ▫︎ カロリーや体重を気にして食事も楽しめない ▫︎ 頑張っているのに変われない ▫︎ モヤモヤ、イライラ、不安を溜め込みがち ▫︎ 相手の事を考え過ぎて自分の事を話したり意思を伝えるのが苦手 ▫︎ 周りに気を使い過ぎて自分の事が分からなくなっている ▫︎ 心やカラダに溜まったものを手放してスッキリしたい！ etc… 上記にあてはまる方はいませんか？理想のカラダや状態にならないのは、 **“溜め込みグセ”**が原因かもしれません。。。この1day講座では、ヨガとアーユルヴェーダの智慧を取り入れた『心とカラダに溜めていたものを手放す』習慣や方法をお伝えしていきます。　 📚 講座内容（予定） 1.ヨガとアーユルヴェーダって何？ 2.なぜ痩せない？理想のカラダになれない？　→溜め込みタイプ診断ワーク、ヨガ・アーユルヴェーダ的視点からの解説 3.ヨガやアーユルヴェーダ的、溜め込まないカラダになる為の手放し習慣・方法ヨガやアーユルヴェーダには、心とカラダに溜め込んだ不要なものを外に出していくケアの知恵がたくさんあります。そして、どれも難しいものはなく、とてもシンプルです！ ✔ 忙しい毎日でも取り入れやすい ✔ シンプルなのに続けていく事で心とカラダが軽くなる ✔ 本来の自分を取り戻し、より健幸になっていく習慣今回はその中から、 **講師が実際に効果を感じた「とっておきの方法」**を厳選してご紹介します🕊️ （講座内でだけお伝えする内容です◎） 4.自分と向き合う ~ 溜め込みを手放すワーク~ 何故あなたはダイエットを繰り返しているのか？あなたの本当の望みは？どうありたい？心の内側にある感情や想いに気付き、重さもそっと手放していきます🌿 🌟こんな方におすすめ・感情をため込みやすい・体質や自分に合った方法で痩せたい・無理なダイエットや自分を傷つけるダイエットはもう嫌だ・心のモヤモヤをスッキリしたい・自分に合った方法で、理想のカラダを目指したい・心とカラダを整えて、“溜め込まない”カラダを目指したい・頑張り過ぎずに健康的にダイエットしたい 🗓開催日時・形式 📌少人数・オンライン開催 📆 開催日：8/20 (水) 10:00〜12:00 （約90分〜120分） ※90分を目安にしておりますが、シェアをしたりワークを予定している関係で、人数によってお時間変動有り) 📍場所：オンライン（Zoom）※アーカイブありご意見をシェアをしたりする為、顔出し参加をお願いしております🙏 📍対象：ダイエットや心・カラダの事で悩んでいる女性の方※今回男性の方はご遠慮頂いております🙇‍♀️🙏 📍人数：少人数制（安心してご参加いただけます） 📍参加費：🎁モニター価格 ¥2,500（通常¥3,500） 🎫先着5名様限定！ ※感想・フィードバックのご協力をお願いできる方 ※募集人数に達し次第締切となります 🎁特典あり！ご参加いただいた方には、・ヨガアーユルヴェーダ的溜め込まないカラダになる為の手放し習慣セルフケアPDF ・ウェルネスジャーナリングワークシート（PDF）をプレゼント🎁 📝お申込み・お問い合わせお申し込みはこちらのリンクから🔗⏬ https://mosh.jp/services/292127 皆さまのご参加、心よりお待ちしております☺️🙏✨ mei ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ 講座詳細はこちら⏬ https://mosh.jp/services/292127 ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga ⚫︎YouTube⚫︎ https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=BbP0FwLFNvxAltn9 #ヨガ #アーユルヴェーダ #ダイエット講座 #健康講座

朝ヨガレッスン〜健やかになるわたし時間〜参加者募集中

那覇市安里

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ˗ˏˋ 健やかになる　わたし時間ˎˊ˗ 心とカラダの健幸を目的とした、大人女性の為のウェルネスレッスン　参加者募集中🌱✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏『　健やかになるわたし時間　』〜週1のウェルネス習慣で、健幸的な心と身体を育てる〜今回、ヨガやアーユルヴェーダ・フィットネスを取り入れた週1回のウェルネスレッスンの参加者を募集致します🌱✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏自分の心とカラダ、ちゃんと向き合えていますか？『自分らしく健やかに毎日を過ごしていきたい！』『本当は〜こうしたい！』『〜な状態になりたい』など、　理想の状態はあるのに、忙しい毎日に流されいつのまにか自分を見失いがちに。　いつでも他人優先で自分の事は適当になりがち。「自分のケア」も知らず知らず後回しにしてしまっている。このレッスンでは、ヨガ・筋トレ・有酸素運動(エアロビクスや格闘技ex等)を取り入れて、「いくつになっても動ける・整った身体づくり」をしていくと同時にご自身の内側に眠っている感覚を目覚めさせ “ 本来の自分の心とカラダの健幸を取り戻す” 事を目的としています。　ただ痩せる、ただ鍛えるのではなく、身体を動かす楽しさや、ご自身の内側からの『やさしさ・ワクワク感✨を思い出す時間』です。「本来の自分を、もう一度感じてみたい」「今の自分に合った、心地いい健康法を見つけたい」そんなあなたにぜひ体験していただきたい、大人の女性のためのウェルネスレッスンです🌱✨ 運動初心者の方向けの内容となっていますので、運動が苦手だけど運動不足解消されたい方、運動初心者の方も大歓迎です！【女性専用 / 都度払いOK / 少人数制】で安心して通えるレッスンです。 ※会員になると、月1回の健康講座や特典もご用意予定しております！以下のような内容を今後取り入れていく予定です🌱✨ ＜会員特典（仮）＞・月1回オンライン健康講座へ無料参加（例：「アーユルヴェーダ基礎講座」、ヨガ・アーユルヴェーダ的な生活のすすめ、呼吸の整え方、心のくせの治し方ワーク講座など）・ワークシート配布（気付きシート・ジャーナリングシートなど）・個別カウンセリング割引etc… 会員プラン(仮) 会員(回数券をご購入)頂くと特典も付いて、お特にご利用頂けるようになっています. ⚫︎都度会員今なら初回体験料金：¥2,000 料金：¥3,000/回内容：初回限定特典 ⚫︎スタンダード会員(回数券) 料金：¥8,800 / 4回 (🉐-約¥3,000分お得✨) 内容：月4回参加＋初回限定特典、カウンセリング割引、月1回のオンライン健康講座無料参加（or限定動画予定） ⚫︎ライト会員(回数券) 料金：6,600 / 2回内容：月2回参加＋初回限定特典、月1回のオンライン健康講座アーカイブ配信﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⚫︎対象⚫︎ 女性の方 ⚫︎日時 6月残りの開催日・6/28(土) 朝ヨガ時間：11時〜11時45分(45分) ⚫︎レッスン内容⚫︎ 全て運動初心者🔰の方向けレッスンですので、身体を動かすのが苦手な方でも安心して受けられます🌱 もちろん、運動を習慣にしている方もウェルカムです☺︎✨ 今週はヨガの日、次は筋トレ+有酸素運動の日など週によって変わっていきます。　 (筋トレはご自身のペースで出来るような内容を作っていく予定ですので、身体を動かすのが自身がない方でも安心してご参加頂けます) ※どのレッスン内容も難しい動作は行いません簡単で分かりやすいレッスンを心がけております🙇‍♀️🙏✨ ⚫︎場所 @woo18_rental.studio 様安里駅から徒歩5分レンタルスタジオ (駐車場は無いですが、スタジオ近くにコインパーキングがあります🅿️) 参加してくださる方一人ひとりに丁寧に向き合いたいと思っています！！！だからこそ、今だけ“特別な体験”を味わえる内容をご用意しています！週1回のウェルネスレッスンで、どんどん健やかに！自分と向き合う時間を作り、心と身体のより良い健康を目指していきませんか？ぜひ！皆さまのご参加、心よりお待ちしております！ご質問等お気軽にご連絡ください✨ @mei_yogafitness_life ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ ⚫︎Instagram⚫︎ @mei_yogafitness_life https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎YouTube⚫︎ チャンネル名：【ヨガとアーユルヴェーダとフィットネスby mei】どんな雰囲気のレッスンをしているのか、良ければ覗いてみてください✨ https://www.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga #沖縄ヨガ #那覇市ヨガ #浦添市ヨガ

週1回女性の為のウェルネスレッスン参加者募集🌱✨

那覇市安里

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ˗ˏˋ 健やかになる　わたし時間ˎˊ˗ 心とカラダの健幸を目的とした、大人女性の為のウェルネスレッスン　参加者募集中🌱✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏『　健やかになるわたし時間　』〜週1のウェルネス習慣で、健幸的な心と身体を育てる〜今回、ヨガやアーユルヴェーダ・フィットネスを取り入れた週1回のウェルネスレッスンの参加者を募集致します🌱✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏自分の心とカラダ、ちゃんと向き合えていますか？『自分らしく健やかに毎日を過ごしていきたい！』『本当は〜こうしたい！』『〜な状態になりたい』など、　理想の状態はあるのに、忙しい毎日に流されいつのまにか自分を見失いがちに。　いつでも他人優先で自分の事は適当になりがち。「自分のケア」も知らず知らず後回しにしてしまっている。このレッスンでは、ヨガ・筋トレ・有酸素運動(エアロビクスや格闘技ex等)を取り入れて、「いくつになっても動ける・整った身体づくり」をしていくと同時にご自身の内側に眠っている感覚を目覚めさせ “ 本来の自分の心とカラダの健幸を取り戻す” 事を目的としています。　ただ痩せる、ただ鍛えるのではなく、身体を動かす楽しさや、ご自身の内側からの『やさしさ・ワクワク感✨を思い出す時間』です。「本来の自分を、もう一度感じてみたい」「今の自分に合った、心地いい健康法を見つけたい」そんなあなたにぜひ体験していただきたい、大人の女性のためのウェルネスレッスンです🌱✨ 運動初心者の方向けの内容となっていますので、運動が苦手だけど運動不足解消されたい方、運動初心者の方も大歓迎です！【女性専用 / 都度払いOK / 少人数制】で安心して通えるレッスンです。 ※会員になると、月1回の健康講座や特典もご用意予定しております！以下のような内容を今後取り入れていく予定です🌱✨ ＜会員特典（仮）＞・月1回オンライン健康講座へ無料参加（例：「アーユルヴェーダ基礎講座」、ヨガ・アーユルヴェーダ的な生活のすすめ、呼吸の整え方、心のくせの治し方ワーク講座など）・ワークシート配布（気付きシート・ジャーナリングシートなど）・個別カウンセリング割引etc… 会員プラン(仮) 会員(回数券をご購入)頂くと特典も付いて、お特にご利用頂けるようになっています. ⚫︎スタンダード会員(回数券) 料金：¥8,800 / 4回 (🉐-約¥3,000分お得✨) 内容：月4回参加＋初回限定特典、カウンセリング割引、月1回のオンライン健康講座無料参加（or限定動画予定） ⚫︎ライト会員(回数券) 料金：6,600 / 2回内容：月2回参加＋初回限定特典、月1回のオンライン健康講座アーカイブ配信 ⚫︎都度会員料金：¥3,000/回今なら初回体験料金：¥2,000 内容：初回限定特典﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 5月から開催予定です🗓️ ⚫︎対象⚫︎ 女性の方 ⚫︎日時・5/3(土) 朝 yoga ・5/12(土) 初めてのエアロビクス(筋トレ+有酸素運動) ・5/19(土) 朝 yoga ・5/26(土) 格闘技エクササイズ(筋トレ+有酸素運動) 時間：11時〜11時45分(45分) ⚫︎レッスン内容⚫︎ 全て運動初心者🔰の方向けレッスンですので、身体を動かすのが苦手な方でも安心して受けられます🌱 もちろん、運動を習慣にしている方もウェルカムです☺︎✨ 今週はヨガの日、次は筋トレ+有酸素運動の日など週によって変わっていきます。　 (筋トレはご自身のペースで出来るような内容を作っていく予定ですので、身体を動かすのが自身がない方でも安心してご参加頂けます) ※どのレッスン内容も難しい動作は行いません簡単で分かりやすいレッスンを心がけております🙇‍♀️🙏✨ ⚫︎場所 @woo18_rental.studio 様安里駅から徒歩5分レンタルスタジオ (駐車場は無いですが、スタジオ近くにコインパーキングがあります🅿️) 今はまだ始めたばかりだからこそ、参加してくださる方一人ひとりに丁寧に向き合いたいと思っています！！！だからこそ、今だけ“特別な体験”を味わえる内容をご用意しています！週1回のウェルネスレッスンで、どんどん健やかに！自分と向き合う時間を作り、心と身体のより良い健康を目指していきませんか？ぜひ！皆さまのご参加、心よりお待ちしております！ご質問等お気軽にご連絡ください✨ @mei_yogafitness_life ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ ⚫︎Instagram⚫︎ @mei_yogafitness_life https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎YouTube⚫︎ チャンネル名：【ヨガとアーユルヴェーダとフィットネスby mei】どんな雰囲気のレッスンをしているのか、良ければ覗いてみてください✨ https://www.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga #沖縄ヨガ #那覇市ヨガ #浦添市ヨガ

「健やかになるわたし時間」心とカラダの健幸を目的とした、大人女性の為のウェルネスレッスン

那覇市安里

˗ˏˋ 心とカラダの健幸を目的とした、　　大人女性の為のウェルネスレッスン　ˎˊ˗ 『　健やかになるわたし時間　』〜週1のウェルネス習慣で、健幸的な心と身体を育てる〜今回、ヨガやフィットネスを取り入れた週1回のウェルネスレッスンの参加者を募集致します🌱✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏自分の心とカラダ、ちゃんと向き合えていますか？『自分らしく健やかに毎日を過ごしていきたい！』『本当は〜こうしたい！』『〜な状態になりたい』など、　理想の状態はあるのに、忙しい毎日に流されいつのまにか自分を見失いがちに。　いつでも他人優先で自分の事は適当になりがち。「自分のケア」も知らず知らず後回しにしてしまっている。このレッスンでは、ヨガ・筋トレ・有酸素運動を取り入れて、「いくつになっても動ける・整った身体づくり」をしていきながらご自身の内側に眠っている感覚を目覚めさせ “ 本来の自分の心とカラダの健幸を取り戻す” 事を目的としています。　ただ痩せる、ただ鍛えるのではなく、身体を動かす楽しさや、ご自身の内側からのやさしさ・ワクワク感を思い出す時間です。「本来の自分を、もう一度感じてみたい」「今の自分に合った、心地いい健康法を見つけたい」そんなあなたにぜひ体験していただきたい、大人の女性のためのウェルネスレッスンです🌱✨ 運動初心者の方向けの内容となっていますので、運動が苦手だけど運動不足解消されたい方、運動初心者の方も大歓迎です！【女性専用 / 都度払いOK / 少人数制】で安心して通えるレッスンです。 ※会員(回数券ご購入)になると、月1回の健康講座や特典もご用意予定しております！以下のような内容を今後取り入れていく予定です🌱✨ ＜会員特典（仮）＞・月1回オンライン健康講座へ無料参加（例：「アーユルヴェーダ基礎講座」、ヨガ・アーユルヴェーダ的な生活のすすめ、呼吸の整え方、心のワーク講座など）・ワークシート配布（気付きシート・ジャーナリングシートなど）・個別カウンセリング割引etc… 会員プラン(仮) ⚫︎スタンダード会員(4day回数券) 料金：¥8,800 内容：月4回参加＋初回限定特典、カウンセリング割引、月1回のオンライン健康講座無料参加（or限定動画予定） ⚫︎ライト会員(2day回数券) 料金：6,600 内容：月2回参加＋初回限定特典、月1回のオンライン健康講座アーカイブ配信 ⚫︎都度会員料金：¥3,000/回内容：初回限定特典﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 5月から開催予定です🗓️ ⚫︎対象⚫︎ 女性の方 ⚫︎日時・5/3(土) ・5/12(土) ・5/19(土) ・5/26(土) 時間：11時〜11時45分(45分) ⚫︎レッスン内容⚫︎ 今週はヨガの日、次は筋トレ+有酸素運動の日など週によって変わっていきます。　 (筋トレはご自身のペースで出来るような内容を作っていく予定ですので、身体を動かすのが自身がない方でも安心してご参加頂けます) ※どのレッスン内容も難しい動作は行いません簡単で分かりやすいレッスンを心がけております🙇‍♀️🙏✨ ※レッスンスケジュール内容はもう少々お待ちください ⚫︎場所安里駅から徒歩5分レンタルスタジオ (駐車場は無いですが、スタジオ近くにコインパーキングがあります🅿️) 今はまだ始めたばかりだからこそ、参加してくださる方一人ひとりに丁寧に向き合いたいと思っています！！！だからこそ、今だけ“特別な体験”を味わえる内容をご用意しています！週1回のウェルネスレッスンで、どんどん健やかに！自分と向き合う時間を作り、心と身体のより良い健康を目指していきませんか？ぜひ！皆さまのご参加、心よりお待ちしております！ご質問等お気軽にご連絡ください✨ ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga ⚫︎YouTube⚫︎ https://www.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ mei

アーユルヴェーダカウンセリングモニター募集

こんにちは！インストラクターをしておりますmeiと申します！現在、ダイエットや不調改善、健康的な身体になりたいetc...心や身体のお悩みを抱えている女性の方、アーユルヴェーダカウンセリングを受けてみませんか？今のご自身のお身体で何のバランスが崩れているのか、今抱えている心身のお悩みをより良い方向へ導く為に、ヨガやアーユルヴェーダ的要素を取り入れたあなたに合った食事や運動、ライフスタイルをお伝えさせて頂きます！ ⚫︎対象⚫︎ 女性の方 ⚫︎お時間⚫︎ 30min ⚫︎方法⚫︎ オンライン(お申し込み後、日時が決まり次第URLをお伝えさせて頂きます) - カウンセリングの流れ - 1.お申し込み後、事前アンケートにお答え頂きます(現在のお悩みや簡単ないくつかのご質問等) ↓ 2.カウンセリング当日、事前アンケートでお答え頂いた現在のお悩み再確認、こちらからいくつかご質問させて頂き、診断結果を踏まえ、アーユルヴェーダ的要素を踏まえながら今後の食事や運動、ライフスタイル等のアドバイスをさせて頂きます。 3.カウンセリング終了後、1週間以内にPDFにて(食事や運動、ライフスタイル等)資料をお渡し致します. ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ お気軽にご相談ください✨ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダカウンセリング #ダイエット #不調 #健康 #お悩み #お悩み相談 #ヨガ #沖縄

【女性専用】少人数制朝ヨガレッスン参加者募集中✨

那覇市安里

こんにちは！沖縄で出張パーソナルやインストラクターをしておりますmeiと申します☺︎✨ 現在、毎週水曜日に開催している少人数制朝ヨガレッスンの参加者を募集しております！身体を動かすのが苦手な方、ヨガを初めたいけど身体が硬くて不安、、、といったヨガが初めての方向けの朝ヨガレッスンです🌱✨ 女性専用で5〜6名程の少人数制の為、初めての方でもご参加しやすい環境となっております。レッスン内容は瞑想、呼吸法、簡単なポーズ(難しい動きは行いません)等を行いながら、身体の巡りを良くし、ご自身の身体を整え、不調改善やご参加された方のお悩み解消へと繋げていきます。ゆっくり丁寧に、進めさせて頂いておりますのでヨガが初めてといった方でも安心してご参加頂けるような内容となっております🌱✨ 週一回、ヨガを習慣にして運動不足解消、ご自身の心身を整えるのにお役立ち頂けたらと思います。皆さまのご参加、心よりお待ちしております＾＾✨ -------詳細----- 曜日：毎週水曜日時間：10時30分〜11時20分(50min) 料金：お一人様¥2,000 場所：安里駅から徒歩約5分 (詳細はご予約された方にお伝えさせて頂いております) ※お車でお越しの方はスタジオ近く(約1分以内)にコインパーキングがございます。駐車場台はレッスン料金に含まれておりませんのでご了承くださいませ。持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、お水等 ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ \\レッスン風景掲載しております🧘‍♀️🌱// ストーリーや投稿にてレッスンについて投稿しております。良かったら覗いてみてください☺︎✨ ⏬ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life アカウント： @mei_yogafitness_life ⚫︎YouTube⚫︎ https://youtu.be/1pBtlGYJKWs?si=TO_A2mFBWBQdAJ6E mei

【女性専用】毎週水曜日・朝ヨガレッスン参加者募集中🌱✨

那覇市安里

身体を動かすのが苦手な方、ヨガを初めたいけど身体が硬くて不安、、、といったヨガが初めての方向けに朝ヨガレッスンを開催しております🌱✨ 女性専用で5〜6名程の少人数制の為、初めての方でもご参加しやすい環境となっております。レッスン内容は瞑想、呼吸法、簡単なポーズ(難しい動きは行いません)等を行いながら、身体の巡りを良くし、ご自身の身体を整え、不調改善やご参加された方のお悩み解消へと繋げていきます。ゆっくり丁寧に、進めさせて頂いておりますのでヨガが初めてといった方でも安心してご参加頂けるような内容となっております🌱✨ 週一回、ヨガを習慣にして運動不足解消、ご自身の心身を整えるのにお役立ち頂けたらと思います。水曜日のクラス、有り難い事に少しずつ予定人数が埋まりつつありますので、ご興味のある方はお気軽にご相談くださいませ🙇‍♀️🙏. 皆さまのご参加、心よりお待ちしております＾＾✨ -------詳細----- 曜日：毎週水曜日時間：10時30分〜11時20分(50min) 料金：お一人様¥2,000 場所：安里駅から徒歩約5分 (詳細はご予約された方にお伝えさせて頂いております) ※お車でお越しの方はスタジオ近くにコインパーキングがございます。駐車場台はレッスン料金に含まれておりませんのでご了承くださいませ。持ち物：ヨガマットまたは大きめのバスタオル、汗拭きタオル、お水等 ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ \\レッスン風景掲載しております🧘‍♀️🌱// ストーリーや投稿にてレッスンについて投稿しております。良かったら覗いてみてください☺︎✨ ⏬ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life アカウント： @mei_yogafitness_life mei

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