ヨガ・アーユルヴェーダを取り入れた溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】 〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜（投稿ID : 1j3xtq）

\ モニター募集✨ / ヨガとアーユルヴェーダを取り入れた 溜め込み屋さんの為のdiet 【1day講座】 〜心とカラダに溜めていたものを手放す〜 を開催致します！ ✅繊細さんや溜め込みやすい女性の方向け🌻 ✅少人数制での開催となっております. ✅オンライン開催 ▫︎ ダイエットをしてもなかなか痩せない ▫︎ 理想の体型や状態に中々なれない ▫︎ 色々なdiet方法を試してはリバウンド ▫︎ 万年ダイエッターから抜け出したい ▫︎ カロリーや体重を気にして食事も楽しめない ▫︎ 頑張っているのに変われない ▫︎ モヤモヤ、イライラ、不安を溜め込みがち ▫︎ 相手の事を考え過ぎて自分の事を話したり意思を伝えるのが苦手 ▫︎ 周りに気を使い過ぎて自分の事が分からなくなっている ▫︎ 心やカラダに溜まったものを手放してスッキリしたい！ etc… 上記にあてはまる方はいませんか？ 理想のカラダや状態にならないのは、 **“溜め込みグセ”**が原因かもしれません。。。 この1day講座では、 ヨガとアーユルヴェーダの智慧を取り入れた 『心とカラダに溜めていたものを手放す』習慣や方法をお伝えしていきます。　 📚 講座内容（予定） 1.ヨガとアーユルヴェーダって何？ 2.なぜ痩せない？理想のカラダになれない？ 　→溜め込みタイプ診断ワーク、ヨガ・アーユルヴェーダ的視点からの解説 3.ヨガやアーユルヴェーダ的、溜め込まないカラダになる為の手放し習慣・方法 ヨガやアーユルヴェーダには、心とカラダに溜め込んだ不要なものを外に出していくケアの知恵がたくさんあります。 そして、どれも難しいものはなく、とてもシンプルです！ ✔ 忙しい毎日でも取り入れやすい ✔ シンプルなのに続けていく事で心とカラダが軽くなる ✔ 本来の自分を取り戻し、より健幸になっていく習慣 今回はその中から、 **講師が実際に効果を感じた「とっておきの方法」**を厳選してご紹介します🕊️ （講座内でだけお伝えする内容です◎） 4.自分と向き合う ~ 溜め込みを手放すワーク~ 何故あなたはダイエットを繰り返しているのか？あなたの本当の望みは？どうありたい？ 心の内側にある感情や想いに気付き、重さもそっと手放していきます🌿 🌟こんな方におすすめ ・感情をため込みやすい ・体質や自分に合った方法で痩せたい ・無理なダイエットや自分を傷つけるダイエットはもう嫌だ ・心のモヤモヤをスッキリしたい ・自分に合った方法で、理想のカラダを目指したい ・心とカラダを整えて、“溜め込まない”カラダを目指したい ・頑張り過ぎずに健康的にダイエットしたい 🗓開催日時・形式 📌少人数・オンライン開催 📆 開催日：8/20 (水) 10:00〜12:00 （約90分〜120分） ※90分を目安にしておりますが、シェアをしたりワークを予定している関係で、人数によってお時間変動有り) 📍場所：オンライン（Zoom）※アーカイブあり ご意見をシェアをしたりする為、顔出し参加をお願いしております🙏 📍対象：ダイエットや心・カラダの事で悩んでいる女性の方※今回男性の方はご遠慮頂いております🙇‍♀️🙏 📍人数：少人数制（安心してご参加いただけます） 📍参加費：🎁モニター価格 ¥2,500（通常¥3,500） 🎫先着5名様限定！ ※感想・フィードバックのご協力をお願いできる方 ※募集人数に達し次第締切となります 🎁特典あり！ ご参加いただいた方には、 ・ヨガアーユルヴェーダ的溜め込まないカラダになる為の手放し習慣セルフケアPDF ・ウェルネスジャーナリングワークシート（PDF） をプレゼント🎁 📝お申込み・お問い合わせ お申し込みはこちらのリンクから🔗⏬ https://mosh.jp/services/292127 皆さまのご参加、心よりお待ちしております☺️🙏✨ mei ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ 講座詳細はこちら⏬ https://mosh.jp/services/292127 ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga ⚫︎YouTube⚫︎ https://youtube.com/@bymei-uj1qg?si=BbP0FwLFNvxAltn9 #ヨガ #アーユルヴェーダ #ダイエット講座 #健康講座