「健やかになる わたし時間」心とカラダの健幸を目的とした、大人女性の為のウェルネスレッスン（投稿ID : 1glv8m）

˗ˏˋ 心とカラダの健幸を目的とした、 　　大人女性の為のウェルネスレッスン　ˎˊ˗ 『　健やかになる わたし時間　』 〜週1のウェルネス習慣で、健幸的な心と身体を育てる〜 今回、ヨガやフィットネスを取り入れた週1回のウェルネスレッスンの参加者を募集致します🌱✨ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 自分の心とカラダ、ちゃんと向き合えていますか？ 『自分らしく健やかに毎日を過ごしていきたい！』 『本当は〜こうしたい！』 『〜な状態になりたい』など、　 理想の状態はあるのに、忙しい毎日に流されいつのまにか自分を見失いがちに。　 いつでも他人優先で自分の事は適当になりがち。 「自分のケア」も知らず知らず後回しにしてしまっている。 このレッスンでは、ヨガ・筋トレ・有酸素運動を取り入れて、 「いくつになっても動ける・整った身体づくり」をしていきながら ご自身の内側に眠っている感覚を目覚めさせ “ 本来の自分の心とカラダの健幸を取り戻す” 事を目的としています。　 ただ痩せる、ただ鍛えるのではなく、 身体を動かす楽しさや、ご自身の内側からの やさしさ・ワクワク感を思い出す時間です。 「本来の自分を、もう一度感じてみたい」 「今の自分に合った、心地いい健康法を見つけたい」 そんなあなたにぜひ体験していただきたい、 大人の女性のためのウェルネスレッスンです🌱✨ 運動初心者の方向けの内容となっていますので、運動が苦手だけど運動不足解消されたい方、運動初心者の方も大歓迎です！ 【女性専用 / 都度払いOK / 少人数制】で 安心して通えるレッスンです。 ※会員(回数券ご購入)になると、月1回の健康講座や特典もご用意予定しております！ 以下のような内容を今後取り入れていく予定です🌱✨ ＜会員特典（仮）＞ ・月1回オンライン健康講座へ無料参加（例：「アーユルヴェーダ基礎講座」、ヨガ・アーユルヴェーダ的な生活のすすめ、呼吸の整え方、心のワーク講座など） ・ワークシート配布（気付きシート・ジャーナリングシートなど） ・個別カウンセリング割引etc… 会員プラン(仮) ⚫︎スタンダード会員(4day回数券) 料金：¥8,800 内容：月4回参加＋初回限定特典、カウンセリング割引、月1回のオンライン健康講座無料参加（or限定動画予定） ⚫︎ライト会員(2day回数券) 料金：6,600 内容：月2回参加＋初回限定特典、月1回のオンライン健康講座アーカイブ配信 ⚫︎都度会員 料金：¥3,000/回 内容：初回限定特典 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 5月から開催予定です🗓️ ⚫︎対象⚫︎ 女性の方 ⚫︎日時 ・5/3(土) ・5/12(土) ・5/19(土) ・5/26(土) 時間：11時〜11時45分(45分) ⚫︎レッスン内容⚫︎ 今週はヨガの日、次は筋トレ+有酸素運動の日など週によって変わっていきます。　 (筋トレはご自身のペースで出来るような内容を作っていく予定ですので、身体を動かすのが自身がない方でも安心してご参加頂けます) ※どのレッスン内容も難しい動作は行いません 簡単で分かりやすいレッスンを心がけております🙇‍♀️🙏✨ ※レッスンスケジュール内容はもう少々お待ちください ⚫︎場所 安里駅から徒歩5分レンタルスタジオ (駐車場は無いですが、スタジオ近くにコインパーキングがあります🅿️) 今はまだ始めたばかりだからこそ、 参加してくださる方一人ひとりに丁寧に向き合いたいと思っています！！！ だからこそ、今だけ“特別な体験”を味わえる内容をご用意しています！ 週1回のウェルネスレッスンで、どんどん健やかに！自分と向き合う時間を作り、心と身体のより良い健康を目指していきませんか？ ぜひ！ 皆さまのご参加、心よりお待ちしております！ ご質問等お気軽にご連絡ください✨ ⚫︎HP⚫︎ https://yourfitnesslife-mei.com/ ⚫︎Instagram⚫︎ https://www.instagram.com/mei_yogafitness_life ⚫︎stand.fm⚫︎ https://stand.fm/channels/5f50ff906a9e5b17f7ced3f2 ⚫︎note⚫︎ https://note.com/myoga ⚫︎YouTube⚫︎ https://www.youtube.com/channel/UCQPxstBkm1GhNosdr2WKKKQ mei