ヨガグループレッスン・プライベートレッスン生徒様募集（投稿ID : 12cz2m）

身近で気軽にできる健康法として、ますます人気が高まるヨガ。 ボディメイク、筋力向上、不調改善、意欲の向上など、正しくポーズをとって、自分の内側に集中した時の、ヨガがカラダとココロにもたらす効果は、絶大です。そのメリットを十分に受け取るためには、カラダの正しい使い方を知ることが大切です。カラダに負担になる方法で行うと、辛くて続かない、効果が出にくい、更には、カラダを痛めてしまうという結果にも。 レッスンでは、ヨガの素晴らしい効果を、安全に、最大限に引き出せるよう、指導します。ポーズが楽に取れるようになり、効果も劇的に上がるはずです。ヨガは自分をより快適にするものです。ヨガによって無駄な力や緊張がストンと抜けた自分になれば、ざわつくココロも穏やかに、軽く前向きになります。心身ともに弱りがちな現代人にこそ、ヨガを日常生活に取り入れて、その恩恵を受けていきたいものです。 BASEでは、外に向きすぎたココロを休め、自分の内側に集中し、ストレスに負けないカラダとココロをつくっていきます。整体やマッサージ、エステ通いを卒業し、自分の体は自分で整えられる習慣を身につけましょう。 ６月は体験グループレッスンとして権堂イーストプラザにてレッスンを行います。 受付開始は２０分前から。開始５分前までにお越しください。 体験レッスンを１０００円で行えるのは、６月のみ！ 皆さまのご予約をお待ちしております。