🍑2024年は美尻に♡1/15(月)18:30〜開始ピラティスで美尻🍑 【女性限定】@仙台エスパル5階（投稿ID : 16zw2o）

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ 女性限定の美尻ピラティスのスクールです🍑 30代から60代まで幅広い年齢層の参加者様でレッスンしています☺️（現在8名！まだ募集中です！） 一緒に楽しく鍛えていきましょう🤗 第一、第三月曜日の18:30〜19:30で開催🌸 http://www.culture-ktc.co.jp/sinkouza/annnai.html ヒップアップに効果的なピラティスのレッスン🍑 お尻の形がキレイになるだけでなく、姿勢改善にもつながります！ お尻の大きな筋肉を鍛えて基礎代謝もアップ、 背骨も整うのでメンタルの安定や安眠効果も🦉 初めての方でも、体が硬い方でも大丈夫🌱‬ お友達とのご参加もお一人様でのご参加も大歓迎！ ぜひお気軽にご参加ください🐥 【持ち物】 ・動きやすい格好 ・タオル ・飲み物 ・ヨガマット(無料貸出あり) ご不明点あればお問合せお待ちしてます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ┈┈ PHI ピラティスインストラクター MIZUKI