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Defficは、即戦力となる技術と一生学び続けられる技術が学べるコンセプト・ジークンドーの流れを汲んだ武術です。 Defficの強みは、個々人の身長、年齢、性格などの特徴に合わせて技術を学べる多様性です。 礼節、身体...更新4月15日作成4月15日7お気に入り -
「格闘技ジムって怖そう…」 「ガチの人ばかりで初心者には無理じゃない？」 「スパーリングでボコボコにされるのでは？」 こんな不安を持っていませんか？ 確かに、格闘技と聞くと「痛そう」「怖そう」「プロ志望のゴリ...更新3月20日作成3月20日お気に入り -
仕事のストレスが溜まっていませんか？ 毎日、膨大な業務に追われ、上司や部下とのコミュニケーションに気を遣い、帰宅しても疲れ切って寝るだけ…。そんなビジネスパーソンの皆さん、格闘技を始めると人生が変わります。 実は「仕...更新2月2日作成2月2日1お気に入り -
「ジムに通ったけど、あまり痩せなかった…」 「ランニングしてるけど、思ったより体重が減らない…」 「食事制限だけじゃ、すぐにリバウンドしてしまう…」 そんな経験、ありませんか？ 多くの人が「ダイエットしなきゃ...更新1月31日作成1月31日1お気に入り -
あなたは人生において、何が一番大切だと思いますか？ お金？家族？友人？もちろん、それらもとても大切です。しかし、どれだけお金を持っていても、どれだけ家族や友人に恵まれていても、健康でなければ楽しむことはできません。 ...更新1月30日作成1月30日1お気に入り -
突然ですが、運動をずっとしていなかったあなたにこそ、ぜひ知っていただきたいことがあります。それは… ルミナスは、運動が得意な人のためのジムではないということ！ 私たちは、運動が苦手だったり、長い間運動から遠ざかっていた...更新1月29日作成1月29日2お気に入り -
40歳を過ぎると、人生の節目を感じることが多くなりますよね。 健康の不安や体力の低下、新たな人間関係の希薄化…さらには、将来のキャリアや生活設計に対する悩みなど、何かと「これから先、大丈夫だろうか？」と思う瞬間が増えるもの...更新1月28日作成1月28日2お気に入り -
中居正広さん（52）が芸能活動からの引退を発表しました。SMAPのリーダーとして、日本中に笑顔を届けてきた彼。しかし、昨年末に報じられた女性とのトラブルをきっかけに、すべてのレギュラー番組を降板し、ついには引退という決断に至...更新1月26日作成1月26日1お気に入り -
そこのあなた。格闘技ジムへの入会を考えているけど、「どこが自分に合うんだろう？」と迷っていませんか？実は、ジムを選ぶときに見ておきたいポイントって、意外とシンプルなんです。今日は、その選び方のコツをお伝えします。 【通...作成1月22日2お気に入り -
お笑いコンビ「品川庄司」の品川祐さんが、柔術家として再び挑戦の舞台に立つことが発表されました。2025年2月9日（日）、駒沢オリンピック公園で開催されるAsia Jiu Jitsu Cup 2025に参戦が決定！今回、品川さ...作成1月21日1お気に入り -
三菱UFJ銀行練馬支店の貸金庫から金品十数億円相当を盗んだとして、元支店長代理の今村由香理容疑者が逮捕されました。金塊約20キロを含む膨大な資産を不正に持ち出し、得た資金をFX投資に充てたとのこと。事件は被害者や社会に大きな...更新1月17日作成1月17日2お気に入り -
実業家のホリエモンこと堀江貴文さんが、新年早々からキックボクシングで汗を流していることをご存知ですか？彼のX（旧Twitter）には、「新年キックボクシング初め」との投稿があり、ボクシンググローブを装着した仲間やトレーナーと...作成1月16日1お気に入り -
年末年始、食べ過ぎちゃいましたよね？おせち、年越しそば、クリスマスディナーにお雑煮……。美味しいご馳走が目の前にあれば、つい「今日は特別」と言い訳してしまうのが人間の性。でも、その “今日は特別”が何日続きましたか？そして、...更新1月10日作成1月10日お気に入り -
衝撃のニュースが舞い込んできました。あの宮迫博之さんが、キックボクシングに挑戦することを発表。お笑い芸人、YouTuberとして活躍する彼が、なんと2025年2月11日に開催される40歳以上限定のアマチュア大会『RISE V...更新1月7日作成1月7日1お気に入り -
人気TV番組『月曜から夜ふかし』に定期出演しているフェフ姉さん。彼女がキックボクシングを始めてから4年――2025年元旦の放送でついに「プロへの挑戦」を果たしました！この挑戦の背景には、彼女自身の大きな変化と、キックボクシン...更新1月6日作成1月6日1お気に入り -
「今年こそ痩せるぞ！」と意気込んで、新しい年を迎えたあなた。 でも、気づけば例年と同じ。「痩せたい」と思うだけで今までは1年が終わっていませんでしたか？ その原因、ズバリ教えます。運動方法の選択を間違えているんです！ ...更新1月5日作成1月5日1お気に入り -
男という生き物は、生まれつき「能力拡張ごっこ」が大好き。 新しいスキルを身につけ、自分をより強く、大きく見せたい――この欲求は、子供の頃から一貫して変わりません。そして、それは「闘争本能」とも深く繋がっています。 大...更新12月30日作成12月30日1お気に入り -
キックボクシングと筋トレ――最近では、どちらも女性から人気を集めています。「体を引き締めたい」「健康的な習慣を持ちたい」といった理由で始める方が多いですよね。でも、どっちが自分に合っているのか分からず、迷ってしまうことも。 ...更新12月29日作成12月29日2お気に入り -
今、世界中で柔術にハマる人々が増えています。特にアメリカを中心に、柔術の人気は飛躍的に高まり、なんと社会の第一線で活躍する一流の人たちが次々と柔術の虜になっているのです。 たとえば、フェイスブック（現・メタ）創業者であ...更新12月28日作成12月28日1お気に入り -
お笑い界のレジェンド、松本人志さんが来春から活動を再開すると発表しました。松本さんといえば筋トレ愛好家としても知られていますが、復帰に向けてのインタビューでは今現在抱える思いを吐露していました。 大学生のバイト代以下と...更新12月26日作成12月26日1お気に入り -
2024年も、気づけばもうすぐ終わり。 「あっという間だったなぁ」と、感じている方も多いのではないでしょうか？ そうなんです、1年なんて本当に一瞬です。いや、それだけじゃない――人生だって、あっという間に終わってしま...更新12月25日作成12月25日1お気に入り -
「45歳以降の独身は狂う」という言葉を耳にしたことはありませんか？私も柔術道場を運営する中で、40代半ばを過ぎて人生の変化に悩む方が多いことを実感しています。体力が落ちてきたり、ふと孤独を感じたり、今まで楽しんでいた趣味や娯...更新12月24日作成12月24日1お気に入り -
お笑いコンビ品川庄司の品川祐さんが、ブラジリアン柔術で青帯に昇格！柔術の帯は「白→青→紫→茶→黒」と進んでいくため、白帯から青帯へのステップアップは記念すべき第一関門突破です。柔術を始めて7年半、ようやく階段を一段登られたそ...更新12月21日作成12月21日1お気に入り -
つい先日、北九州で中学生が刺されるという痛ましい事件が発生しました。安全大国とされてきた日本でも、そんな「もしもの時」が確実に増えてきています。このニュースを耳にして、多くの親御さんが「自分の子どもは大丈夫だろうか」と不安に...更新12月20日作成12月20日1お気に入り -
みなさん、ぬるま湯につかってますか？お風呂の話ではないですよ。生き方の話です。 現代は便利すぎます。 通勤は車や電動自転車。階段？ 使わない使わない。買い物だって全部ネットでポチポチ。結果、どうなるか？ ・骨が...作成12月19日2お気に入り -
朝は満員電車でギュウギュウに詰められ、職場に着いたら上司の小言を浴びる。仕事も一生続ける仕事とは思えず、将来への不安をいつも感じている・・・。 こういったストレス一気に解決する方法あるの知ってますか？ それが キ...更新12月18日作成12月18日2お気に入り -
Netflixの名作「地面師たち」に登場するハリソン山中のセリフを借りるならば―― 「もっと脂肪の落ちるヤマを狙いませんか？」 そう、ジム通いに挫折しがちな運動初心者にとって、脂肪という名の“ヤマ”はそう簡単には...更新12月17日作成12月17日1お気に入り -
大学受験を控えたみなさん、あるいはそのご家族の方々、受験勉強の毎日、お疲れ様です。 受験は大変な挑戦ですが、実はそのサポートにキックボクシングが大きな力を発揮するって知っていますか？「勉強と運動って関係あるの？」と思われる...作成12月14日1お気に入り -
俳優として多くの映画やドラマで活躍する岡田准一さんが、このたびブラジリアン柔術黒帯に昇格しました。国内の芸能人としては初となる柔術黒帯の快挙。岡田さんの柔術に対する情熱と努力が実を結び、ファンのみならず柔術界全体を沸かせるニ...更新12月13日作成12月13日2お気に入り -
先日行われたUFCタイトルマッチで、国内では圧倒的な実績を誇る朝倉海選手が王者アレッシャンドリ・パントージャ選手に敗れた一戦。結果は2ラウンドにてバックチョークで敗退。朝倉選手の姿を見て、衝撃を受けたファンも多いのではないで...更新12月12日作成12月12日1お気に入り -
12/5に放送されたTV番組『ぽかぽか』にて元フィギアスケート選手である浅田真央さんがキックボクシングのミット打ちを披露しました。 浅田さんに近い人物が浅田さんの素顔を明かすコーナーにて、マネジャーから「超絶キック力！...更新12月10日作成12月10日1お気に入り -
国民民主党の党首である玉木雄一郎氏の不倫が週刊誌により報道されました。玉木氏は全面的に報道を認めすぐ謝罪。潔く認める姿勢に対して一定の評価が集まりましたが、妻子を持つ立場での今回の行動には冷ややかな目が集まったのも事実です。...更新11月14日作成11月14日1お気に入り -
【チョコザップで有酸素運動ばっかりやってるあなた】 近年、チョコザップは低価格と便利な立地で多くの方に人気のジムとなっています。忙しい毎日の合間に、手軽に体を動かす場所として利用しやすいですよね。 ただ、チョコザップ...作成11月6日1お気に入り -
近年、ニュースでよく耳にする「闇バイト」。特に若者がこの危険な仕事に手を染め、社会問題化しています。 ここ最近あった事件で、闇バイトで集まって強盗殺人をしたという事件がありました。奪ったお金は20万円。一生獄中暮らしを...更新10月24日作成10月24日1お気に入り -
相模原市の市役所近辺（綜合学習センター、中央公民館）で少林寺拳法を始められます。 年度の変わり目を目前に団員を集めています。 特に、小学生低学年および女の子は大歓迎です。 月会費は毎月２０００円です。ビジネスで...更新2月11日作成10月6日3お気に入り -
人気タレントのフワちゃんが女性芸人であるやす子さんに対し、SNSで攻撃的な投稿をしたことで、出演番組やCMの自粛に追い込まれています。このような状況に陥ってしまった原因は何でしょうか？そして、このような事態を回避するためには...更新8月8日作成8月8日1お気に入り -
健康診断のたびにドクターに生活習慣を改善するよう指導を受けているあなた。今回はそんなあなたに対してこのブログを書いています。 このブログではキックボクシングがどのように健康診断の数値を改善し、無理なく健康な身体を作る手...更新7月31日作成7月31日1お気に入り -
格闘技を始めようと思った際に多くのジムで導入しているのが体験入会。格闘技ジムでは体験入会をきっかけに、入会を検討していただいています。しかし、体験入会に足を運んでみたものやっぱり怖いと感じて入会を辞める人もたくさんいると思い...更新7月16日作成7月16日1お気に入り -
ルミナスには運動不足を解消したいとの目的で入会される方は少なくありません。運動をしていないと身体に良くないと頭では理解しているものの、つい億劫で運動とは無縁の日々を送る方が世の中には無数にいます。なぜいつまでも運動に着手出来...更新6月21日作成6月21日2お気に入り -
世はフィットネスブーム。筋トレの一般層への普及、チョコザップの躍進など、運動をすることへの関心や注目が非常に高い状態が続いています。しかし、まだまだジム運営者からすると、関心や注目は集まっているものの、継続して運動を続けられ...更新6月17日作成6月17日2お気に入り -
日々、ジムの電話や問い合わせフォームに体験入会や見学のご連絡をいただきます。その際に『50歳を超えてるが大丈夫ですか？』『年齢を重ねているのが不安です』と問い合わせてくる方は少なくありません。まず一言、ご安心ください。あなた...更新6月6日作成6月6日1お気に入り -
21世紀型空手教室 勇輝道場 勇輝道場は従来の空手教室と違い、海外に本部を置くため、より自由度の高いプログラムを提供する事ができます。 勇輝道場では21世紀に必要な4つのスキル (Creativity（創造）Critica...更新11月14日作成11月14日5お気に入り -
最近話題のニュースとして、大手回転寿司チェーン店『スシロー』にて、湯呑みや醤油ボトルをペロペロと舐め回す高校生の動画を目にした方は少なくないでしょう。インスタグラムにて、少年が気ままにお店の器物をぺろぺろと舐め回した動画が拡...更新7月15日作成2月2日2お気に入り -
ルミナスに入会をする方には入会の理由を聞くのですが、ダイエットや運動不足解消を目的に挙げる人が多いです。しかし、先日入会された方はまったく異なる理由を挙げていたのが強く印象に残りました。詳しく触れていきます。 【子...更新1月22日作成1月21日1お気に入り -
1/2、1/3の2日間に渡って開催された毎年恒例の箱根駅伝。多くの人がTVの前でのんびり視聴をされたのではないでしょうか？去年に引き続き青山学院が連覇をするのか注目が集まりましたが、結果は駒沢大学が総合優勝の結果に。大学生の...更新1月9日作成1月9日1お気に入り -
ルミナスではほぼ毎日柔術クラスを提供しています。この柔術なのですが、芸能人や有名人がこぞって趣味として楽しんでいるのです。昨日放送されたTV番組でも、新たに超有名俳優が柔術をプレイしていると公表しました。詳しく触れていきます...更新1月5日作成1月5日2お気に入り -
まだまだ認知度の低い格闘技である柔術ですが、最近では芸能人や有名人が柔術を嗜んでいるとの話が数多く聞かれるようになってきました。木村拓哉、岡田准一、玉木宏など芸能の世界で第一線で活躍する人が柔術を楽しんでいるのです。その著名...更新9月15日作成9月15日2お気に入り -
数日前からニュースで頻繁に取り上げられているのが香川照之氏による銀座ホステスへの暴行問題。すでに多数の報道でご存知の方は多いでしょうが、銀座の高級クラブを訪れた際に、ホステスの女性に無理やりキスをし、下着を外して胸を直接、な...更新9月5日作成9月5日2お気に入り -
8月も終わりを迎え、学校が始まる子どもたちがたくさんいます。しかし、学校が始まることで憂鬱な気分になる子は少なくありません。多くの子どもにとっては学校と家庭が生活の大半を占めます。ただし、この2ヶ所共に居心地の悪さを感じてい...更新9月2日作成9月2日2お気に入り -
2022年夏の甲子園が終わりました。仙台育英が東北勢初の優勝。東北勢は13回目の決勝戦でようやく頂点に立つことを達成し、劇的な勝利となりました。 高校生が必死に白球を追い、勝てば仲間と喜び、負ければ悔し涙を流す。まさに...更新8月22日作成8月22日2お気に入り
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