チョコザップで痩せられなかったら・・（投稿ID : 1djdn3）

【チョコザップで有酸素運動ばっかりやってるあなた】 近年、チョコザップは低価格と便利な立地で多くの方に人気のジムとなっています。忙しい毎日の合間に、手軽に体を動かす場所として利用しやすいですよね。 ただ、チョコザップに通ってる人のほとんどがランニングマシンしか使ってないのではないでしょうか？チョコザップに限らず、日本ではいまだにスポーツジムでやることは有酸素運動だけという人多いと思います。なぜ筋トレをやらないのでしょうか？チョコザップでは一つのマシンに一つ必ずタブレットがついていて使い方を見れるのですが。 チョコザップの会社はご存知ライザップで有名なRIZAPグループ株式会社なんですが、ここは日本に筋トレブームを起こした革命的な会社です。ご存知ライザップは食事管理までしっかり面倒を見るパーソナルトレーナーが結果にコミットする。という合言葉で有名なCMとともに一世を風靡しました。その会社が、もっと日本人がコンビニ感覚でジムに行って欲しいということで作ったのがチョコザップなわけですが、蓋を開けてみたらみんな、有酸素運動しかしてないんですね。 有酸素運動なら、その辺走ればいいんじゃないか？と思うんですが、なぜ有酸素運動ばかりやるんでしょうか？私が思うに、多分「筋トレがきついから」だと思います。走る方が汗が出たりとかでやった感があるからだと思います。あと、普通に情弱だからだと思います。 痩せたかったら、筋トレと有酸素両方したほうがいいです。筋肉つけて代謝を上げてから有酸素運動で絞る。これ常識です。そういう常識をライザップさんは広めてくれたと思ってたんですけれどね。 チョコザップで結果がコミットしなかった方は、ぜひともキックボクシングをやるといいです。 【なぜチョコザップよりキックボクシングなのか？】 『常駐トレーナーがサポート』 キックボクシングジムでは、経験豊富なトレーナーが常にサポートしてくれます。初心者の方も安心して、フォームやトレーニング方法をその場で確認することが可能です。自己流のトレーニングで「本当に効いているのかな？」と不安になることなく、目に見える成果が期待できます。 『対人トレーニングでモチベーションアップ』 キックボクシングのトレーニングは、トレーナーや他の会員さんとのミット打ちやサンドバッグ打ちなど、対人でのトレーニングが多く含まれます。この相互アクションは一人では味わえない臨場感と、続けやすさに繋がります。また、他の会員さんとの交流も生まれ、ジム仲間として一緒に頑張ることで、運動へのモチベーションもアップします！ 『全身運動で効率よく鍛える』 キックボクシングはパンチやキックといった動作を繰り返すことで、全身をバランスよく鍛えます。瞬発力や持久力が必要な動きのため、チョコザップのマシン運動とは異なる“本物のエクササイズ”を楽しむことができます。運動初心者だけでなく、筋力向上を目指す方にとっても大満足の運動強度です。 【ストレス解消と爽快感】 ミットやサンドバッグを打つ行為は、非常にストレス解消に効果的です。日常の疲れやモヤモヤした気持ちを、力いっぱい打ち込むことでリフレッシュできます。チョコザップでは味わえないこの爽快感が、キックボクシングの最大の魅力かもしれません。 【キックボクシングジムが向いている人】 チョコザップでは物足りなさを感じ始めた方 トレーニングに関するサポートが欲しい方 新しいことに挑戦したい、体力や筋力をさらに高めたい方 楽しく続けられるトレーニング仲間を見つけたい方 ストレスを思いっきり解消したい方 【まとめ：キックボクシングジムで新たな挑戦を！】 チョコザップの手軽さは魅力ですが、運動にもっと楽しさや充実感を求める方には、キックボクシングジムがぴったりです。サポート体制が整っているので、初めての方も安心してトレーニングに励むことができます。新しい仲間と共に、ストレスを発散しながら健康を手に入れませんか？ぜひ一度、キックボクシングジムで体験してみてください！ キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form