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下林 義尚さんのプロフィール

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神奈川県相模原市にて格闘技&フィットネスのジムLuminousを運営しております。 現在小学生から50代の方まで幅広い年代の方々がトレーニングに取り組んでいらっしゃいます☆ 新規会員募集中!


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ニックネーム
下林 義尚

認証
電話番号

評価
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性別
男性

登録日時
2014/12/16

居住区
神奈川県相模原市

職業
自営業



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スクール

節電の夏における最適な生活様式

相模原市 緑区 橋本
ここ最近ニュースになっているのが電力不足の問題。特にこの夏の電力不足は確定的で、今から節電を呼びかけるよう政府は動いています。ロシアのウクライナ侵攻、コロナウイルス問題など世界的な情勢不安によりエネルギー費が高騰しているのが大きな要因。 【節電の夏。最適な生活スタイルは?】 都市部では今年の夏は節電をしないと、電気が足りなくなっている。と言っています。エアコンなしで我々はこの夏を乗り切れるのでしょうか? ここで一つ提案があります。暑い時にエアコンや冷たいもので体を冷ますというのは実は逆に暑さに弱い体になる。という話があります。 基本的に夏は代謝が下がります。夏に代謝を上げるには意図的に運動量を上げてやらなければいけません。夏の暑い時期は運動すると汗をかきます。汗は、身体の熱を外へと逃がして体温を一定に保つ役割を果たしています。 【屋内で汗を流すのが夏は最適】 しかし暑い夏に外で運動するのは現実的ではないです。室内のエアコンが効いている部屋で汗をかく。これがベストです。 結局エアコンを使うのか?と思ったと思いますが、各家庭が1日中ずっとエアコンをかけているよりも一箇所で涼む方が効率的です。また、運動で代謝を上げることで暑さに強い体になります。よって家のエアコンの設定温度は低く抑えることができる。そういうカラクリです。 【まとめ】 当ジム、ルミナスではエアコンと節電のため扇風機を併用して快適な環境を提供しています。熱中症のリスクを軽減し、夏場でも安心して身体を動かせる場所を構築しています。 キックボクシングや柔術は激しく身体を動かすので、汗を多く流すには最適のスポーツです。事実、ルミナスに入会をしてキックや柔術のトレーニングを継続したおかげで代謝が良くなり、全く汗が出ない状態が大幅に改善されたと言われるメンバーさんも少なくありません。 暑い日でもガンガン身体を動かすのが、いつまでも健康で楽しく日々を生きる秘訣です、これから日増しに暑さが増してきますが、体調管理に気をつけて運動を楽しみましょう。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
06/20
スクール

こんな時代のセルフディフェンス

相模原市 緑区 橋本
2年以上にわたる長きマスク生活や、感染対策を徹底した生活が続いています。この感染症対策を徹底した生活が続いている影響で、スポーツジムをはじめ格闘技ジムに通えなくなった人も多いです。(勤めている会社の都合とかもありますよね) コロナウィルスに罹患しないことも大事ですが、自粛生活が長きにわたることで健康を害しているケースは少なくありません。コロナの報道自体も半年前と今ではだいぶ風向きが変わっているのに気がついていますか? 【メディアに流されず自分の頭で考えよう】 少し前までコロナウィルス一辺倒であったニュース報道ですが、ロシア・ウクライナ開戦、北海道での沈没事件、4,630万円振込事件などメディアをにぎわすニュースが続いた影響もあり、コロナの話題が耳に入ってこない日が増えてきました。世間の関心も徐々に薄れたのか、いい加減経済を回さないと物価の上昇などの危機に国民が目覚めたのでしょうか。 驚くのはマスクに関しての報道です。マスクは二重でしなければいけないだとか、マスクしないで歩く人を非国民扱いしていたメディアが、今は「マスクを外せない人がいる。これは一種の強迫症である。」といったような報道が出てきた時に私はメディアの無責任ぶりを感じました。あれだけ人々に恐怖を植え付けた挙句、手のひらを返すメディアに皆さんは何を思いますか? 【自分の身は自分で守りましょう】 こんなニュースが出てくるようになりました。スポーツジムをはじめ格闘技ジムも基本的に免疫力を高めて感染症に立ち向かう立場だと私は思っています。細菌、ウイルスに対して消毒などの予防を徹底しすぎると、逆に免疫力が低下して、より感染症にかかりやすくなる。というのは免疫学の基本であると私は思っていましたが、この2年はそういうことを言うのも危険な雰囲気が世間にはありました。 【運動をして自己防衛】 長らく自粛と消毒をしてきた体はコロナウイルスだけではなくて、あらゆるウイルスに対して弱くなっています。ワクチンの効果もいつの間にか改ざんされている昨今、大事なことを自分で見抜きましょう。確かな事はあなたの体を改善するのはあなた自身の意志だということです。人間は体が資本です。健康は自分から取りに行かないと得られません。 【まとめ】 ある人はコロナ禍が本当に落ち着くのは2024年くらいまでかかるだろうと言っていました。戦争と同じで4年かかるという話です。人々の心にこれだけ深く植え込まれた恐怖は、そうやすやすと切り替えできるものではないからなのでしょう。しかし、世界情勢は不安定ですし、人はこんな不安定な世界を生きていかなければいけません。自分を守るのは自分だけです。目を覚まして強くなりましょう。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
05/31
スクール

ギャンブルよりも依存性の高い趣味

相模原市 緑区 橋本
ここ最近、世間をにぎわせているニュースといえば阿武町の4,630万円を24歳の男性に誤って振込した事件でしょう。毎日のようにTVで報道が過熱しています。ついには男性が電子計算機使用詐欺容疑で逮捕される事態に発展してしまいました。 誤って振込された4,630万円は、全額オンラインカジノで使ってしまったと本人が供述しています。とんでもない大金にも関わらず、全額使ってしまうなんて。。。と呆れた人も少なくないでしょう。本当にオンラインカジノですったのか怪しいですが、ギャンブルというのは人を狂わせる魔力があります。 【ギャンブルの魔力の正体はドーパミン】 ギャンブル依存症の人は覚せい剤よりも強力なドーパミンに支配されていると言われます。有名な話で、ボタンを押すとエサが出てくる装置をサルに与えて。まずはボタンを押すとエサが出てくると猿に認識させます。その後は毎回エサが出てくるのではなく、たまにボタンを押すと出てくるようにボタンを押しても出るときと出ないときを設定を変えていきます。始めは高確率でエサが出てきていたのですがだんだんとエサの出る確率を低くしていきます。しかし、一度うまみを覚えた猿は1日中本能のままにボタンを押し続けます。次の日もその翌日も一度そのようなうまみを覚えた猿の脳は破壊され正常な脳を失い見事に依存性になってしまいました。 このうまみというのがドーパミンなのです。 【人も猿も同じです】 同じように人はパチンコやスロット、そしてオンラインカジノ、FXトレードなどにはまっていきます。どれもコツコツやられて大きく取り返そうとしてさらにやられるのが典型的な負けパターンです。たまに勝つとドーパミンが出るのです。これは我々の脳が抗えない仕組みなので、絶対に手を出さないほうがいいです。 【とはいえストレスはどうやって解消したらいいの?】 ギャンブルにはまる人も最初は小さな勝負をしていたと思います。ギャンブルをストレス発散にしている人はいずれ自滅します。例外なくです。 また酒や薬物でストレス発散する人もいるかもしれません。これも例外なく体を壊します。 こういった自滅型のストレス発散法ではなく、他にいいものはないのでしょうか?人によってはそれはスポーツだったり、趣味を持つことだと思いますが、なかなかギャンブルやお酒くらい、カーっと脳内麻薬がでるものはなかなかないですよね。 【そこでおすすめなのが格闘技】 実は格闘技にはまっている人は脳内麻薬依存症なんですよ。もともと動物に備わっている戦いのときに出る脳内麻薬はアドレナリンです。これは命の危険が迫っているときに出るといわれています。事故とかにあったときに、動きがスローモーションに見えるのもアドレナリンが出ているからです。それを日常的に出しているのが格闘技を趣味にしている人たちです。もちろんやりすぎると体を壊します。 【格闘技もギャンブルもほどほどに】 私は格闘技ジムを経営していますから、格闘技はいいですよーというスタンスですが、実際格闘技にはまっている人で人生を踏み外している人もいます。はっきりいって格闘技も人によってはハードドラッグみたいなものです。やりすぎると身を滅ぼします。 しかしサラリーマンや学生が汗をかくために取り入れるにはちょうど良いです。毒は薄めると薬になります。サラリーマンや学生は身を滅ぼすほど打ちこむ人はいないと思います。会社や勉強でたまったストレスは1時間の練習で驚くほど吹き飛びます。 ちょうどスロットで大当たりを引くくらいの気持ちよさがあります。 【そこにかかるお金はたったの月1万円ほど】 格闘技ジムで1万円を安いと思える人は、そのほかのお金のかかる趣味や飲み食いにもっと高いお金を払う必要がなくなったと思える人です。そういう意味では格闘技を趣味にしたら、本当に経済的なのです。そして、得られるものはストレス発散だけではなく、体も強くなりますし、強くなった自分に自信も持てますし、あとジムというコミュニティで出会う人たちとつながることで得られる安心感などなど。孤独にギャンブルで滅んでいくのとは全く逆なポジティブな趣味です。 【まとめ】 ルミナスでは多くの人がキックボクシングや柔術をはじめたことで、日々の満足度を着実に増やしています。身体を動かしてストレスを発散することで仕事に精が出たり、人間関係もうまくいっています。 大金を使わなくても、楽しく日々を営むスキルを見に備えることは長い人生を生きていくためには必須の条件です。柔術で充実した日々が送れます、今すぐ柔術をはじめましょう。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
05/24
スクール

格闘技ジムのネットでの比較方法

相模原市 緑区 橋本
現在格闘技のジムはたくさんありますが、ジムのホームページを見て自分に合うかどうかの見分け方を今回紹介します。現在どこへ行こうか迷われている方、当方ルミナスを含めていろんなジムのホームページで比較検討されていると思いますので、ぜひとも参考にしてください。 【クチコミを見て比較する】 ルミナスに体験入会や見学にお越しになる人でとても多いのが、Googleのクチコミを見て足を運んだとの言葉です。ほとんどのジムがクチコミの数が少なくて参考にならなかったが、ルミナスは100 件以上のクチコミが掲載されていて、安心感を持つことができたと言われることが非常に多いのです。 各ジムのHPにも『お客様の声』などのページを設けてクチコミ紹介をしていることが少なくないのですが、やはり誰もが自由に書き込みができるGoogleのクチコミが1番信用できるツールであることは間違いありません。このクチコミの評価や数を検討材料にするのはベストな選択の1つです。評判の悪いジムは結構口コミが荒れていることがあります。もちろんそれがいやがらせなどのせいもあるかもしれませんが、その点注意して見学にいくとよいでしょう。 【HPの更新頻度で比較する】 HPというのはジムを比較検討しようとする人が必ず見る場所だと思うのですが、格闘技系のジムは作り置きのホームページであることが多く、その内容がまったく更新されていないところもあります。長年HPが更新されていないというのは、不特定多数の人に見られることに対しての意識が欠けている可能性が高いです。そのようなジムは新規会員さんに対しての対応もずさんなのでは?と疑問が浮かぶのもしょうがないでしょう。またホームページすらないようなジムはサークル活動的なノリでやっているところが多いので、きちんとしたところがよいと思う方は行かないほうがいいでしょう。 【動画でクラス内容や設備が紹介されているか比較する】 ホームページはどんなジムなのか事前に知ることができる絶好な場所なのですが、動画というのはまさにそれをすべてあけっぴろげにできるツールです。どんな人が、どんな場所で、どんなことを、どんな人に対して教えているのか?それがわかるのが動画です。動画がないジムホームページは、動画に出せないほどなんらか事情があるのかな?と疑われてもしょうがありません。実際に来てみてください。という意味で見学随時可能を掲げているのだと思いますが、そもそも格闘技ジムに見学に行くことは、普通の人は怖いことなのです。それがわかっていないジムは初心者の扱いも雑なのでは?と思わされますね。 【ガチ系ジムかフィットネス系ジムかの見分け方】 格闘技をやりたいと言ってもどのように取り組みたいのかは人によって全く異なります。ハードにバチバチやりたいのか?無理なく軽い運動としてやりたいのか?毎日のようにトレーニングをしたいのか?または週1回できれば良いのか? 人それぞれ取り組みたい熱量は全く異なります。ガッツリやりたい人はその温度感にマッチするジムを選択しましょう。HPやSNSで上半身裸の男性が掲載されていたり、プロ選手○名輩出!など記載されているジムはガチ系歓迎です。 逆に軽い運動として格闘技に取り組みたい方は女性がメインで写真に掲載されているジムや、いかに格闘技をカジュアルなものとして提供をしているのか文面から伝わるジムを選ぶと良いでしょう。自身のニーズとミスマッチがないか、ネットでしっかりと情報を得ることが大切です。 【まとめ】 今やスマホで簡単に情報を得ることができる便利な時代です。しっかり下調べすれば気になるジムの情報に詳しく触れることが容易にできます。入った後に後悔することが無いように、まずはHPやGoogleのクチコミ、SNSを確認して楽しい格闘技ライフを歩んでいきましょう。 ちなみにルミナスはプロ志望お断りの世界一敷居の低い格闘技ジムです。ハードなトレーニングを希望する方は他のジムに足を運んでください。週1,2回程度で無理なく楽しみたい方はぜひ当ジムにお越しくださいませ。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
04/28
スクール

6歳からの習い事は格闘技がいい理由

相模原市 緑区 橋本
4月は新生活のはじまりのシーズン。このタイミングでランドセルを背負い、小学生としてのスタートを切った小学1年生にぜひおすすめしたい習い事があります、タイトルにある通り格闘技です。なぜ小学生になると格闘技を学ぶのが最適なのか?詳しく触れていきます。 【強い身体を持った子に成長できる】 昔と異なり子どもの数は大幅に減っています。子供がたくさんいた一昔前は数多くの友人や兄弟姉妹と切磋琢磨をする生活が当たり前。生活をしていれば自然といろんな子供たちと接することで人間性が磨かれていました。 しかし現代は少子化の影響で一人っ子で自宅で接するのは両親のみ。また、ゲームやYouTubeの台頭、低年齢でのスマホ所持によりオンラインの世界に割く時間が大幅に増加をしています。そのため、相撲やプロレスごっこをしていた昔の子どもたちと比べ、運動能力や基礎体力が低下をするのは当たり前と言えます。 柔術やキックボクシングは昔の子どもたちが当然のように取り組んでいた、取っ組み合い要素を多分に含んだコンタクトの激しいスポーツです。まだ身体の出来上がっていない時期から、同年代の子たちと組み合って相手を投げたり、また投げられたりすることで丈夫で頑丈な骨格が形成されます。強い身体になるかどうかは、骨格が出来上がる前の小学生のタイミングでの運動習慣に掛かっています。激しくコンタクトをするスポーツである格闘技は、お子さんの健康を考えると習い事の選択肢に入ってくるのは必然なのです。 【挨拶ができるようになる】 人として涯身につけておいて損のないスキルといえば挨拶。老若男女のみなさん挨拶をしない1日が存在することはありえません。この挨拶ができない子どもになると困る、そう考えるお母さんお父さんいらっしゃいませんか? 格闘技は礼に始まり礼に終わるスポーツです。はじまりと終わりは正座をしてインストラクターとの礼からスタートをします。昔の住宅と異なり、和室が減った現在では正座をしたことのない子どもが少なくありません。正座をしてマットに手をつき大きな声で挨拶をする。このような経験を重ねることで、物おじすることなく初対面の人に挨拶ができる子へと成長をしてくれます。 キックボクシングではミット打ちの際に、柔術では相手と組み合う際に毎回『お願いします』『ありがとうございました』と子ども同士で声を掛け合います。相手を気遣い、信頼をすることで成立するのが格闘技です。大きな声で挨拶をすることで他者との信頼性が構築されることを自然と学べるのです。 【運動音痴にならない】 運動が苦手だと6年の長期にわたる小学校生活が非常に苦痛となります。自分だけダンスができない、体育の授業でみんなができるマット運動についていけない。運動会の徒競走で大幅に遅れる。我が子がこのような場面に遭遇する可能性をできる限り排除してあげたいのが親心というものです。 ルミナスでは柔術とキックボクシングというまったく競技性の異なる格闘技2つを教えています。その理由としてこの2つを習うことで、学べることの幅が大きく広がるからです。 キックボクシングでは、打撃と防御をタイミングで習得していくので、俊敏性が鍛えられます。また、ミットを思いっきり叩いたり蹴ったりすることで、ストレス発散が得られます。大人もそうですが、昨今では子供もストレス発散をしないと日常のあらゆるパフォーマンスが低下していきます。また、キックボクシングクラスでは毎回必ず、運動神経向上のためのラダートレーニングを行います。このようなトレーニングを通じてお子さんの運動神経を効率よく高めていきます。 【実は運動神経を鍛える最後のチャンスがこの年頃】 5歳から8歳まではプレゴールデンエイジといって運動神経発達のものすごい大事な時期なのです。この時期を逃すと運動神経発達は今後望めません。野山を駆け回ったり1日中外で遊びまわる子供であれば十分な運動神経発達が望めますが、都会に暮らす子供たちは、親御さんの意志で習い事を通してでしか運動神経発達が望めないのです。 ルミナスの柔術クラスのマット運動では、怪我をしないための受け身を学んでいけます。柔術では、技の手順を学ぶ上での記憶力と、相手の一手先を読む洞察力が学べます。特に柔術は安全性の高い格闘技として、アメリカでも現在一気に子供の習い事として人口が増えています。この2つの格闘技を学ぶことで運動が苦手な子になるリスクを徹底排除しています。また1番効果が見込めるのは、小1のタイミングではじめて小さなうちから身体に格闘技の動きをすり込むことです。はじめる時期は早いことに越したことはありません。少しでも気になったらすぐに見学や体験をしてチャンスを逃さないようにしてください。 【まとめ】 多くの物事を吸収することのできる子どもの時期は限られています。後から『あれをやらせておくべきだった』『こんな体験をさせておけばよかった』と後悔しても時間は取り戻せません。将来子どもが生きていくのに困ることのないように、最適な習い事を選択してあげるのはお父さんやお母さんの大切な仕事の1つです。その選択の1つに柔術やキックボクシングをぜひ取り入れてください。これを読んだあなたのお越しをお待ちしています。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
04/21
スクール

ケンカが強くなりたい人は

相模原市 緑区 橋本
格闘技を始める理由の一つとしてケンカが強くなりたいという目的をあげる人はどの時代にも一定数いらっしゃいます。YouTubeで【ケンカ自慢とスパーリングをしてみた】の動画が常に人気があるのも、男性ならケンカや不良への憧れの気持ちを持つ人が少なくないからでしょう。 ただルミナスではケンカが強くなりたいという目的でお越しになる方は他のジムを紹介しています。その理由を説明していきます。 【ダイエットや運動不足解消を目的としている人がメイン】 ルミナスに在籍をされている方は運動不足解消やダイエットを目的とした方が大半です。そのためマイペースにクラスを楽しんでいる人ばかりです。仕事帰り、学校終わりに、心地よく汗を流したいという目的でトレーニングしています。 そんな中にケンカが強くなりたいという人が入っても、おそらく物足りないと感じるでしょう。ガツガツやりたい人と運動不足解消程度にやりたい人は共存が難しいです。 【女性がたくさん在籍をしている】 ルミナスではメンバーさんの40%は女性の方が在籍をしています。今やキックボクシングや柔術は男性だけのものではありません、数多くの女性が楽しむスポーツなのです。 女性が格闘技をはじめる理由は前述したようなダイエットや運動不足解消が目的の人ばかり。女性で本格的にキックボクシングや柔術に取り組みたい人は限りなく0に近いです。 【ルミナスは最も敷居を下げた格闘技ジムですから】 強くなりたいけれど、自分の体力に自信がなかったり、周りについていけるか不安。そんな方はルミナスにぴったりです。もしルミナスが物足りなくなったら、選手志向のジムに移籍したらいいと思います。 【ケンカが強くなりたい方は傭兵をおすすめします】 YouTubeの喧嘩自慢と格闘家がスパーリングをする動画が人気なのは、視聴者が不良相手でも、ちゃんとトレーニングした格闘家なら簡単に倒すことができるのを期待して見ているんだとおもいます。しかし、それは格闘技のルールの上での話です。喧嘩を始め暴力というのは、後ろから鈍器で殴られたり、刃物で刺される可能性だってあります。そういった事を含め強くなりたいのであれば、傭兵の訓練を積んで戦争に参加するのが近道です。命を失うリスクはあるでしょうけど、結構強くなれると思います。 【まとめ】 時代が進み格闘技ジムと一言でいっても多種多様なジムがあります。本格的に格闘技に取り組むジムや、ライト層に向けてのジム、パーソナルトレーニングに特化したジムなど。それぞれが目的に合わせてジムをチョイスすることができる良い時代となりました。 ルミナスはマイペースに格闘技を楽しみたい人に特化したジムです。この方向性は今後も変わらず続けていきます。 キックボクシングや柔術に興味はあるけど続けられるんだろうか?運動を長年していないが問題ないのか?そんな心配や不安を持ったあなたに最適なジムがルミナスなのです。 少しでも格闘技に興味を持ったのなら今がはじめてみる最高のタイミングです。この機会にぜひ気おくれすることなく格闘技に触れてみてください。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
04/12
スクール

春はキックボクシングをはじめる1番ベストなタイミング

相模原市 緑区 橋本
コロナ禍も落ち着き、運動不足を解消したくなるこの季節。今年の春はキックボクシングをはじめるのに1番良いタイミングです。このタイミングでスタートを切ることで得られるメリットを具体的に案内しましょう。 【同じタイミングではじめる人がたくさん】 春のこの時期は新大学生や新社会人、引越をしてきた人など多くの人が新たな環境のスタートと共に格闘技をはじめるシーズンなのです。 考えてみてください。同じ時期にはじめる人がまったくいないタイミングよりも、同じように格闘技経験0から同じ時期にスタートを切る人がたくさんいたほうが安心感がないですか?? すでに3月中旬頃から男性、女性、キッズ、パーソナルトレーニングと全てのカテゴリーでたくさんの方が入会をして格闘技を1からはじめています。最適なこのタイミングこそあなたが格闘技をはじめる絶好のチャンスなのです。 【寒い時期が終わり身体を動かしやすい】 春となり一気に気温も上がり暖かくなりました。冬と比べて圧倒的に運動をするには最適な時期がこの春なのです。寒く乾燥した冬に比べ、マインドもポジティブに切り替わるのが暖かいこのシーズン。この暖かさを利用して身体を動かす習慣を身につけるにはとても良いタイミングなのです。 【薄着になる季節となりダイエットが気になる】 春を迎えて厚手のコートが不要となり薄着の時期が近づいてきます。そうなると気になってくるのが身体のライン。薄着になることで、お腹や二の腕が気になる人は少なくないでしょう。 本格的な薄着の季節が到来をする前に、太らないように、またダイエットをするためにもキックボクシングに取り組む人は毎年のようにいますその結果体型維持に成功している人や、目標の体重に減量をすることができています。 楽しく運動しながらダイエットに取り組めるキックボクシングはとてもオススメのスポーツなのです。夏が到来するまでのこのタイミングにはじめるのが賢い選択でしょう。 【まとめ】 こんな私でもキックボクシングできるかな?と心配をしているあなた。前述したように今が1番良いタイミングなのです。この絶好の機会、逃してはいけません! 事実、キックボクシングをはじめることでたくさんのメリットがあるものの、デメリットは0。格闘技をはじめて損をすることは何も存在しないのです。 運動経験なし、運動が苦手、年齢が気になる、周りに迷惑を掛けないか心配。そんな方こそ、当ジムはぴったりですので、是非、軽い気持ちで入会してください。(軽い気持ちで辞めるのもOK) これを読んでいるあなたのお越しをお待ちしています。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
04/07
スクール

ルミナスが初心者向けのジムな理由

相模原市 緑区 橋本
格闘技ジム=強くなりたい人を育成する場所というイメージがあるかもしれません。確かに多くの格闘技ジムがそのような傾向にあると言えます。格闘技の上位概念として強いことは正義という考えは根強いですし、格闘技ジムを運営している人が元プロの格闘技選手である場合が圧倒的に多いことが影響を及ぼしていることは否定できない事実です。 しかしルミナスはそのような概念とは一線を引いています。強くなることよりも楽しくやることが最優先。プロになりたい人は他のジムに行ってくださいというスタンスをオープン時から貫いています。なぜそのような考えで運営をしているのか?わかりやすく説明をします。 【選手育成のジムは長く通えない】 選手を育成する本格派のジムにどのようなイメージを抱きますか?厳しく辛いトレーニングを重ねて、試合に定期的に挑む姿を想像する人が多いかと思います。私自身がかつて本格的な格闘技ジムに在籍をしていたのですが、イメージの通り若い人たちが常に真剣に練習をする場所として機能していました。 強くなりたいとギラついた若者には最適の環境なのですが、このような場所にはまったく格闘技経験のない人は足を運び辛いのは事実です。また入会をして練習を始めても、周りの真剣に練習をしている人たちの空気に圧倒されて、だんだんと足が遠のく人も少なくないのです。 せっかくキックボクシングや柔術に興味を持ったのにハードなトレーニングについていけず早々に辞めてしまう。これは非常にもったいないと思いますし、そのような人を少しでも減らすことが大事であると強く感じました。その想いが誰もがカジュアルに楽しめる格闘技ジムを作ろうとの考えの第一歩となりました。 【強くなることだけが目的ではない】 格闘技をすることによるメリットはたくさんあるのですが、強くなること以外にもたくさんの恩恵があるんですよね。ストレスが発散できたり、運動することの爽快感を味わえたり、同じジムで汗を流すメンバーと仲良くなったり、練習後のビールが最高に美味しいなどなど。 特に最近では女性がサンドバッグやミットを思い切り叩いてストレスを発散する姿が非常に目に入ります。子育てや会社でのストレス、家族に対してのイライラを思いっきりパンチやキックを放つことで、スッキリした気持ちとなり自宅に帰られているのです。 お酒やギャンブル、無駄な買い物でストレスを発散するよりも健全であるのは明白です。他のスポーツでストレスを発散することも可能ですが、思いっきり打撃を繰り出せるキックボクシングのスッキリ効果は想像を超える快感ですよ。 【最初から試合に出たいと言う人はすぐ辞める】 これは格闘技ジムのあるあるなのですが、入会時から試合に出たい!プロになりたいという人ほど数ヶ月すると辞めているという人がほんと多いのです。最初はすぐに強くなって活躍する自身の姿を想像する人が多いのでしょうが、当たり前の話でそんなすぐに強くなることなんてできません。 先に格闘技を始めているジムメンバーにいいようにやられて自信を失い辞めてしまう。これほどもったいないことはありません。 そのためルミナスでは気軽にまずは楽しんで格闘技に触れようとうたっているのです。気軽な気持ちで始めた人の方が案外長続きし、格闘技を生涯スポーツとして満喫したりしています。最初から大きな野望を抱くよりも、スモールスタートでコツコツ積み重ねていく方が結果として成功をするのです。 【まとめ】 そうは言ってもプロになりたい!強くなるのが第一!という人もいるでしょう。そういう方はぜひ他のジムで格闘技に触れてみてください。 楽しく格闘技をやってみたい。日々忙しいから週1程度でキックボクシングをやってみたい。スポーツジムはつまらなかったので他の運動をしてみたい。そのようにお考えのあなたはぜひルミナスにお越しください。小さなその思いからまず格闘技を始めることで、日々が大変充実したものに変わりますよ。 事実ルミナスでキックボクシングや柔術を楽しんでいる人たちは格闘技経験がまったく0からスタートしている人ばかりですし、週1回足を運ぶ程度の人も少なくありません。 格闘技ということで身構えてしまう人も少なくないのですが、ルミナスはそのハードルを極限まで下げたジムです。こんな私が格闘技なんて。。。と思っている人ほどぜひお越しをお待ちしています。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
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ウィル・スミスは格闘技をやるべき

相模原市 緑区 橋本
先日開催されたアカデミー賞授与式。日本映画が作品賞を受賞したことが話題になりましたが、その後ウイル・スミスが家族をネタにされて激昂。壇上にて司会者を殴ったことで一気に話題をかっさらいました。 【世界有数の舞台での暴力】 事の顛末は司会者であったクリス・ロックがウィル・スミスの家族の脱毛症をネタにしてコメント。その行為に対しウィル・スミスは壇上に上がり容赦無い一発をかましたわけです。人の病をネタにして笑いを取るのは許されない行為です。しかし、いかなる理由があろうと相手を殴ることはやはりダメです。許される行為ではありません。 受賞後のスピーチでは涙を流しながら謝罪の言葉を口にしたウィル・スミス。その言葉からは殴ってしまった後悔が垣間見れます。怒りに任せて相手を殴っても後に残るのは罪悪感なのです。ウィル・スミスも『こんな晴れの舞台でなんとことをしてしまったんだ。やっちまった。。』と激しい自責の念に駆られたことでしょう。 【格闘技をしていると安易に暴力を振るわない】 格闘技をしていると殴られた際の痛みが非常によく分かります。トレーニングにて相手のパンチやキックが飛んできたり、腕を極められたり首を絞められるのは日常茶飯事。常に相手から攻撃をされることが当たり前なので、その痛みを身を持って知っているのです。 そのため日常生活では安易に暴力を用いるようなことはしません。痛みを知っている人ほど、暴力とは縁遠い生活をしているのです。ウィル・スミスといえば息子を主役にベストキッドという(本来は空手)カンフー映画のリメイクをしましたが、本人や武道をやってないのでしょうか?やるべきですね。 また日々キックボクシングや柔術をしていると自分に自信を持つことができます。家族を罵ってくるような人と遭遇したときにも、こちらが本気を出せば軽く捻り上げることができると余裕を持った態度で挑むことが出来るのです。カッとなって暴力を振るうことはなく、相手に対して毅然とした態度で対応が可能なのです。 【まとめ】 当ジム、ルミナスではもちろん相手に対して殴りかかるような人は一切いません。楽しく格闘技を満喫し、一緒にトレーニングをしているメンバーをリスペクトし合っています。 キックボクシングや柔術をしていると前述したように自分に自信を持つことができ、また相手に対して思いやる心が養われていくのです。これはキッズも同様です。子供たちも心身共に成長している姿を常に見せてくれています。 格闘技は大人も子供も成長できる素晴らしいスポーツです。ぜひ新年度が始まるこの時期にみなさん格闘技をはじめてください。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
04/01
スクール

参観日に綺麗なお母さん

相模原市 緑区 橋本
ルミナスのキックボクシングクラスは女性の参加者がとても多いです。クラスの出席者を確認すると、男性より女性の方が多いことが当たり前。そんな女性参加者のほとんどの方がダイエットを目的として取り組んでいます。その中でも最近多いのが子育てがひと段落した主婦の方々。 【子育ては太ります】 子育てしているお母さんに聞くと、お子さんがいると移動は車か電動アシスト自転車が多く歩いて移動することが減るそうです。当然運動量が減ると脂肪が増えます。また、家族が多いと、せっかく作ったおかずを子供が残したりして、ついつい残飯処理をしてしまいます。これではカロリーの過剰摂取してしまいますよね。 「子育てさえなければ、昔のように食事にも気をつけるしジムにも行きたかったのに・・。」そんな風に思っている方多いと思います。 【忙しい主婦は効率よく運動】 子育てにひと段落した主婦のみなさん。キックボクシングで効率的にダイエットしてみませんか? スポーツジムもいいですが、スポーツジムはやることを自分で決めなければいけないので、すぐ飽きます。1時間と区切られた枠でやることが決まっているキックボクシングは全身を効率よく鍛えます。 ルミナスのキッククラスは長らく運動をしていない女性でも楽しく無理がないようにクラスを提供しています。女性同士おしゃべりを楽しみながら、気軽にキックボクシングが楽しめます。運動というと辛く苦しいイメージがあるかもしれませんが、クラスに参加をするとあっという間に1時間が経過し、気付けば汗だくになっていることは珍しくありません。 楽しく運動をし、爽快な気持ちでストレスも解消。キックボクシングをして悪いことは何一つありません。最初は継続出来るか不安でジムにお越しされる方も、気づけば日々当たり前のようにトレーニングに参加をしスッキリとした気持ちで帰宅される方ばかりです。 【まとめ】 子育ての忙しさから解放されたタイミングこそ運動をする絶好のチャンス。この時期に運動を始めないと、ますます代謝が落ちて体型が崩れる一方です。キレイなお母さんは皆さんが定期的に運動をし、心身共に健康でいます。あなたもそんなキレイなお母さんになりましょう。ルミナスのインストラクター陣があなたの変わりたい気持ちを全力サポートさせていただきます。 キックボクシング&柔術Luminous ◼︎活動場所 神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10 ◼︎連絡先 042-703-1880 ◼︎ホームページ https://www.luminous-gym.com/ ◼︎体験の申込み https://www.luminous-gym.com/form
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