瞑想初心者限定！ブレイン瞑想体験会 （投稿ID : r2ouf）

最近、瞑想に興味をもつ方が増えてきています。

日々色んな情報が行き交うなかで大切なのは、
自分が望む人生のために、自分自身の軸をしっかりともち、自分で人生の舵取りをすることです。

そのためには、自分自身とよく向き合うことが必要です。

とはいえ、自分なりに行おうとしても、難しいのが瞑想です。

イルチブレインヨガでは、音楽のリズムにのって、楽しくカラダ、ココロを感じる独自の瞑想プログラムがあります。どなたにでも簡単にできる方法です。

いつも頑張っているご自身のために、体の声、心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか？

効果
問題解決能力向上
ストレス解消
集中力、忍耐力アップ
頭痛、肩こり、腰痛、不眠などの改善
腸内環境改善
体幹強化、姿勢改善
柔軟性アップ


イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。

初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹はポカポカ熱く、心は楽に、頭はスッキリ!!を体感して頂きます。

自分の内面と向き合い、本来の純粋な自分と出会い、癒やしてみませんか？


月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間

◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

●tel.0120-497-882

イルチブレインヨガ横浜スタジオ