2025年7月24日（木）『チェアヨガ』 ワークショップ開催！（投稿ID : 1iclsc）

イスに座ったままでもヨガは楽しめます。 ■チェアヨガとは？椅子にに座って出来るヨガのことです。 マット不要で椅子があればどこでもヨガが出来ます。マット上 のヨガを椅子バージョンにアレンジしたヨガで、足や腰に不安 のある方や運動に自信がない方、体力不足と感じる方など、マ ットの上のヨガは少し不安…な方等に適しています。凝り固ま った体のストレッチやストレスの解消、筋トレだって出来ちゃ います。 日時：2025年7月24日（木）10:40～11:20（約40分間） 場所：サンノイチ（BRANCH茅ヶ崎2・2階） 茅ヶ崎市浜見平3-1/ブランチ2・２F 参加方法：予約または当日参加（予約優先） ※予約で満員の場合は当日参加をお断りする場合があります のでご了承ください。 持ち物：情報お水（飲み物）・タオル 服装：動きやすい服装でご参加ください。 ※スカートは不向きです。 料金：おひとり様 300円（税込み） 定員：10名様※お一人でもグループでも参加可 予約方法：インスタDM・メール 【注意事項】 ※妊娠中の方はご参加出来ません。 ※通院中の方は主治医と相談の上ご参加ください。 ※お子様お一人での参加は出来ません。 ＊ご質問・お申込みの方はお気軽にご連絡ください。 ■Instagramで情報発信中 @makiko._ogura