中高年から気軽に始めるヨガ教室☆　2025/6月（投稿ID : 1htyo8）

”中高年から始める少人数制のヨガ教室” 🤔姿勢が悪くて老けて見える… 😓最近イライラしたり眠れなかったりする… 🤔身体が硬くてできるのかな… 😊運動不足だから何か始めたいけど… 健康が気になり始めた中高年世代のための少人数制ヨガ教室です。 【レッスンの特徴】 日常生活に必要な筋力と身体の使い方を、ヨガを通して実践できるようなプログラムをおこなっています！ とくに姿勢に着目して筋肉をバランスよく使い身体を調整していきます。 少人数制ですので、お一人お一人の調子に応じて丁寧にお伝えすることができます。 yoga初めての方、自分のペースで体を動かしたい方、大歓迎です😊 詳しくはこちらのブログでも発信していますので、ぜひご覧ください。 https://ameblo.jp/yogaoba2022 【開催日時】 ・毎週日曜日　１１：２０〜１２：３０ （５週目はお休みです） ☆６月のスケジュール⇒6/8、6/15、6/22 ☆７月のスケジュール⇒7/6、7/13、7/20、7/27 【開催場所】 ・スタジオ プシュケ 相模大野駅南口を出て右側のエスカレーターを降りた正面 SEビル４階(階段利用となります) 【持ち物】 ・お水 ・フェイスタオル（長めのものがおすすめです😊） ・レンタルヨガマット無料 運動ができる普段着でどうぞ。 【参加費】 ・１レッスン　2,000円 当日現金での集金となります 【ご予約はこちらから】 ホームページ 👉🏻 https://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/