梅雨の不調をヨガで緩めましょう‼　中高年のためのヨガ教室＠相模大野駅すぐ（投稿ID : 1m5oxu）

梅雨に入って、気象病ともいわれる身体の不調を感じませんか？ 身体の不調は自律神経のバランス崩れから起こります。 自律神経のバランスで大切なのは背骨を動かすこと。 背骨の土台となる骨盤と股関節の動きを高めて、 硬くなった背中や背骨を緩められる中高年向けのヨガ教室です。 参加者はみんな同じような身体悩みを持つ中高年世代だから、 柔軟性や体力に自信がない方でも大丈夫😊 パーソナルに近いレッスン内容です。 ヨガを楽しみながら、動ける身体づくりと健康を取り戻しましょう！ ぜひ、お友達やご家族とご一緒にご参加ください🥰 ヨガや健康のワンポイントをブログでも発信していますので、ぜひご覧ください。 https://ameblo.jp/yogaoba2022 【ご予約はこちらから】 ホームページ https://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/ メール yoga358mavie@gmail.com 【開催日時】 ・毎週日曜日　１１：２０〜１２：３０ （５週目はお休みです） ６月と７月の日程は ◇6/21、6/28、7/5、7/12、7/19、7/26◇ 【開催場所】 ・スタジオ プシュケ 相模大野駅南口を出て右側のエスカレーターを降りた正面 SEビル４階(階段利用となります) 【持ち物】 ・お水 ・フェイスタオル（長めのものがおすすめです😊） ・レンタルヨガマット無料 運動ができる普段着でどうぞ。 【参加費】 ・１レッスン　2,000円 （体験レッスンは半額） 当日現金での集金となります 【ご予約はこちらから】 ホームページ https://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/ メール yoga358mavie@gmail.com