やさしいヨガで整えませんか？（投稿ID : 1r12nc）

毎日毎日、猛暑・酷暑・熱帯夜・・・ 適切に冷房を使って、不要不急の外出を避けていたら⇒運動不足で身体が重い・糖質過多の食生活 室内と戸外の温度差で自律神経のバランスも崩れて、夜も眠れない。 そんな過酷な夏を過ごした身体は、思っているよりボロボロ😥です。 やさしいヨガで、心と身体を整えましょう🥰 中高年世代が対象だから、無理しないで心地いい💕と感じることを目指します。 身体に意識をむけるだけで、姿勢が変わります。 歩き方に変化が出ることも… ポイントがわかれば、自分でバランスよく身体を動かしていけます。 レンタルマット無料で気軽に始められます！ ご一緒にやさしいヨガで整えませんか？ 🌿開催日程（変更となることがあります） 　　8月16日、23日 　　9月6日、13日、20日、27日 ☆yogaoba健康ヨガサロン☆ ・毎週日曜日11:20～12:30 ・スタジオ　プシュケ　小田急線相模大野駅南口徒歩１分　SEビル4階 ☆お問い合わせ、ご予約は☆ HP　https://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/ または、 メール　yoga358mavie@gmail.com