椅子に座って出来るヨガ「チェアヨガ」ワークショップ参加者募集❣（投稿ID : 1evrki）

『チェアヨガ』ワークショップ開催！ イスに座ったままでもヨガは楽しめます。 ■2025年2月20日（木）10:40～11:20 ■サンノイチ（茅ヶ崎市浜見平branch2の2階＊たまやさんが入っている施設） 『チェアヨガ』って何ですか？ 椅子に座って出来るヨガです。 マット不要で椅子があればどこでもヨガが出来ます。マット上 のヨガを椅子バージョンにアレンジしたヨガで、足や腰に不安 のある方や運動に自信がない方、体力不足と感じる方など、マ ットの上のヨガは少し不安…な方等に適しています。凝り固ま った体のストレッチやストレスの解消、筋トレだって出来ちゃ います。 ■詳細 ●日時：2025年2月20日（木）10:40～11:20（約40分間） ●場所：サンノイチ（BRANCH茅ヶ崎2・2階） 茅ヶ崎市浜見平3-1/ブランチ2・２F ●参加方法：予約または当日参加（予約優先） ※予約で満員の場合は当日参加をお断りする場合がありますのでご了承ください。 ●持ち物：お水（飲み物）・タオル ●服装：動きやすい服装でご参加ください。 ※スカートは不向きです。 ●料金：おひとり様 300円（税込み） ●定員：10名様※お一人でもグループでも参加可 ●予約方法：ライン・インスタDM・メール ■その他ご質問・ご不明点がありましたらご連絡ください。 ■Instagramで情報発信しています。 @makiko._ogura