ストレッチで驚くほどスッキリ！普段届かない細かいところまでプロがしっかり伸ばします（投稿ID : tbkyt）

まずは初めに、 ①ストレッチが良いのはわかっているが、どうやって伸ばしたらいいかわからない。 ②間違った方法で伸ばしてしまい痛みが酷くなったらどうしよう？ ③実際、自分でストレッチをしたら痛くなった。 これらは当ジムに来られた方々から最初に聞く意見です。 ストレッチは、実は筋肉を伸ばすこととイコールではないのです。 ストレッチの対象組織は筋肉だけではないのです。骨と骨の間には関節があり、その関節の周りには内側から関節包、靭帯、筋、腱の順番に軟部組織があります。当ジムのストレッチはこの最も深層にある軟部組織に働きかけます。 筋肉を伸ばそうとすると痛みを伴う場合がありますが、軟部組織のストレッチでは痛みはほとんどありません。 軟部組織のストレッチによって筋肉が伸びていき、関節包内運動も調整され、関節の動きをよくします。 この軟部組織のストレッチは、学生スポーツ選手、アマチュアスポーツ選手、プロのアスリートの方々まで広く用いられています。当ジムでは、野球の試合、マスターズ水泳の記録会、市民マラソン、部活合宿などの前後にパフォーマンスアップやリカバリー目的としてご利用される方がいます。また、日常的に肩こりや腰痛でお悩みの方にもおすすめです。 ぜひ、当ジムの「痛くない」軟部組織ストレッチをお試しください。 60分6500円 下記にある予約サイトからカウンセリング、体験の予約が可能です。 体験、カウンセリングのお客さま 60分2000円 新規のお客さま特典 60分トレーニング4回分26000円が22000円でご提供いたします。 新規のお客さまのみになります。 ＊有効期限は購入日から2カ月 <プロフィール> 整形外科のリハビリ室と併設のデイサービスにて運動指導を約10年間行ってました。 スポーツクラブなどでも、さまざまな関節痛などに対応する運動指導を行ってました。 現在も当ジムにて、股関節臼蓋不全や人工関節など、運動する事に不安のある方に対して運動指導を行っています。 予約サイトhttps://airrsv.net/moto-base/calendar ホームページhttps://moto-base.amebaownd.com <a href="https://lin.ee/94sVLQK"><img height="36" border="0" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>