30分3750円で、トレーニングしたい人募集中（投稿ID : 14qtbv）

短時間で集中してトレーニングしたい、パーソナルトレーニングを受けたいのに時間を作るのが難しい、運動が苦手で体力もないから1時間は不安、ジムに通っているがトレーニング方法が正しいのか知りたい…というご要望に合わせて、このたび、30分のクイックトレーニングプログラムを作りました！ 30分間あれば、このようなトレーニングができます。 ＊HIIT（高強度インターバルトレーニング）：ひたすら動きたくさん汗をかいてトレーニング＋リフレッシュ。 ＊スクワットやベンチプレスのフォーム（姿勢）の改善：正しいフォームを習得し、日々のトレーニング効果をあげ、理想の体に。 ＊部位別のトレーニング：一人では数分でくじけてしまうような地味なトレーニングこそ、トレーナーと一緒なら乗り切れます。 ご希望に応じてメニューは自由自在に変えられます。まずは、一度体験してみてください！ 最初の4回分は13000円 その後は1回30分で3750円です。 ＊有効期限は購入日から2カ月 <プロフィール> 整形外科のリハビリ室と併設のデイサービスにて運動指導を約10年間行ってました。 スポーツクラブなどでも、さまざまな関節痛などに対応する運動指導を行ってました。 現在も当ジムにて、股関節臼蓋不全や人工関節など、運動する事に不安のある方に対して運動指導を行っています。 予約サイトhttps://airrsv.net/moto-base/calendar ホームページhttps://moto-base.amebaownd.com