おうちで腸活ヨガ体験で免疫力アップ!（投稿ID : i8y94）

免疫アップに大事な腸を活性化するヨガをオンラインでトレーニングします。 腸は、腸は最大の免疫器官。体内の免疫システムの大半が腸に由来しているので、腸内環境が悪くなると身体全体の免疫力も低下します。 腸を活性化する運動を中心に、いろんな体操で体全身の経絡の流れを整えて、瞑想で脳を静かにさせ、心身共に整えていきます。 ご自宅にいながら、スマホやタブレット、パソコンで、オンラインでヨガのトレーニングにご参加いただけます。 ご予約いただいた方に、個別で接続方法をお伝えします。 【使用するシステム】Zoom 期待できる効果 お腹が温かくなる 肩や腰など硬くなっていた筋肉、経絡がほぐれ、可動域が広がる 緊張がとれ、頭や心が軽く楽になる 表情が明るくなる 関節の痛みがとれ、動きやすくなる 朝スッキリ起きれるようになる 疲れにくくなる つまっていたチャクラが開く （効果には個人差があります） ５/２（土）１４：００～１５：００ ５/５（火）１４：００～１５：００ お気軽にご連絡ください。