【オンライン】太陽礼拝ヨガレッスン（12/23 10時開催）（投稿ID : 1ls0do）

1年の疲れをすっきり手放す 『太陽礼拝ヨガ』を開催します🧘‍♀️☀️ 日時：12月23日(火) 10:00〜11:00 参加方法：オンライン（ZOOM） 太陽礼拝を行う60分間のヨガクラスです。 レッスンでは、一つひとつのポーズを丁寧に確認しながら練習し、慣れてきたら「一呼吸一動作」で、心地よい流れの中で動いていきます。 回数や動きの大きさは、ご自身の体調やペースに合わせて調整OK。 途中の休憩も自由なので、無理なくご参加いただけます。 クラスの最後は、ゆったりとしたクールダウンで心と体を落ち着かせ、今年溜まった疲れやストレスをやさしくリセット。 「体を動かしてスッキリしたい」 「気持ちよく1年を締めくくりたい」 そんな方にぴったりのヨガクラスです🌿 🧘‍♀️レッスンの特徴 ●太陽礼拝をベースに、全身をバランスよく動かすクラスです。 筋肉や関節をまんべんなく使い、血行促進・代謝アップを目指します。 ●動きと呼吸を連動させることで、集中力アップ＆気分もリフレッシュ！ 終わった後は、心も体も軽くなる感覚を味わえます。 ヨガレベル：★★☆☆☆ 講師が丁寧にガイドするので、ヨガ初心者の方も安心して参加できます。 🤍こんな方におすすめ ☑︎ 体をしっかり動かしてリフレッシュしたい方 ☑︎ 1年の疲れをリセットしたい方 ☑︎ 朝から気持ちよく体を動かしたい方 ☑︎ 太陽礼拝を丁寧に練習してみたい方 ☑︎ スッキリした気分で年末を迎えたい方 朝のヨガで心と体を整えて、気持ちよく1日をスタートしませんか？ 太陽礼拝で巡りを高め、前向きなエネルギーをチャージしていきましょう☀️✨ ●レッスン受講料：1,500円(税込) ＼ ⭐️初回限定50%OFF！⭐️ ／ 初めての方は 750円(税込) で受講可能です。 予約時にクーポンコード【 pormi0001 】をご入力ください。 ●レッスン受講方法：ZOOM 以下の予約サイトからご予約ください。 ▽レッスン予約ページ https://reserva.be/pormi/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=ffeJwzNTC1sDQGAARVAT8 記入いただいたメールアドレスに、ZOOMレッスンルームおよび詳細をご案内いたします。 ●レッスンに必要なもの ・ヨガマット（絨毯・畳・タオルなどで代用可） ・動きやすい服装 ・水分補給用のお水 カメラ・音声のオン／オフは自由です。 オンでご参加の場合は、講師が動きを見ながらアドバイスさせていただきます☺️ ご不明点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ✨ ご参加お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 担当講師：haruka ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・アーユルヴェーダマイスター ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3〜5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 Q. カメラはオフでもいい？ A. もちろんOKです♩ぜひリラックスした状態でご参加ください。 - - - - - - - 主催: ポルミィ https://pormi.online