12/18(火）９０分で歩く姿が美しくなるウォーキング夜レッスン＠三ノ宮（投稿ID : bd6qr）

12月18日（火）神戸三ノ宮でお仕事帰りのウォーキングレッスン（１回完結）を開催します 【お仕事帰りカフェに立ち寄る感覚でウォーキングレッスンへ行ってみませんか】 健康的で美しい歩き方には『姿勢』が重要。 姿勢を整えて、その姿勢で歩くのが健康美ウォーキング。 お仕事帰りの90分で歩く姿が美しくなる！ フラットシューズでもヒールでも、お好きな靴での基本ウォーキングが学べます。 ➤こんな方におススメです ・初心者でもついていけるウォーキング教室を探している。 ・日常でできる、正しく美しい歩き方を学びたい。 ・自分の姿勢・歩き方の改善方法を知りたい。 ・一生自分の脚で歩きたい。 ・代謝の上がる歩き方を知りたい。 ・激しい運動は苦手だが、体を動かして健康になりたい。 ・キレイになりたい。 ・人前に立つ機会が多い。 ➤レッスン内容 1.　ビフォーアフターの姿勢・歩き方撮影。（ご自分のスマホなどで） 2.　体をほぐすストレッチ。 3.　姿勢・歩き方のポイント 4.　実践練習（それぞれの方に必要なポイント指導） 5.　質問タイム（レッスンで感じた疑問点や質問、全て解決させます） ➤レッスン後はこんな風になります ●今までの自分の姿勢・歩き方の改善点が分かる。 ●姿勢・歩き方に自信が持てる。 ●日常の美意識が高くなる。 ●毎日の立つ・歩くがエクササイズになる。 まずは1回完結のレッスンでウォーキングレッスンを体験してみませんか。 フラットシューズ・ヒール、どちらでもお好きな靴でOKです。 ≪12/18　三ノ宮旧居留地ウォーキング【夜】≫ 日時：　12月18日（火）　19：10～20：40 場所：　100BANスタジオ　神戸市中央区江戸町100番地高砂ビル 料金：　4,200円　 お申込み・詳細：https://yoshiko-nakatsuma.com/lesson_p/12-18%E3%81%8A%E4%BB%95%E4%BA%8B%E5%B8%B0%E3%82%8A%EF%BC%99%EF%BC%90%E5%88%86%E3%81%A7%E6%AD%A9%E3%81%8F%E5%A7%BF%E3%81%8C%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B/