ダイエット&真の健康について💪😊（投稿ID : 1q41lr）

2026年は大きく時代が変わる大転換の年。 そんな今こそ、病院や薬に頼る生活は止めて 自分の体にいつも目を向けて「自分軸」で 生きませんか☺️ 基本的には【女性のダイエットレッスン】です オリジナルコアリズムで肩甲骨と骨盤を動かしお腹周りと背中が最初にスッキリしますよ〜。 筋トレ、ストレッチ、80年代に流行ったユ―ロビートでエアロビクスダンスなどめちゃくちゃ楽しい1時間半のレッスンです🎵 そして、真の健康についてお話し、これからの世の中、生き方などもお話しさせて頂きます。 運動習慣、筋肉量を増やすことは本当に大切。 ぜひ、体験レッスンに来てみて下さいね〜🚩 20代〜60代の女性が週1、2ペースで頑張ってます☺️ いい汗かいて気分爽快、 一緒に頑張りましょう✨ 9月7日(月)〜 9時〜10時半、10時半〜12時、12時半〜14時 西宮北口、甲子園 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(バスタオル)、飲み物、 汗ふきタオル 料金 体験レッスン1回 千円 チケット制4回分 6千円 (体験レッスン時にご購入の場合500円引き) お問い合わせお待ちしています🙌