1２月のやさしいヨガオンライン（投稿ID : 1bkj2m）

🌟1２月のオンラインヨガ💻️ 定期的なおうちヨガで 心身を大事にセルフメンテナンス😌 zoomを使ったオンラインレッスンです。 ほぐして整えるヨガ、 自分のペースでできる、 ゆったりとしたヨガです。 ほっとくつろぐ時間に。 🧘60分のzoomレッスン 🟡火曜、木曜10時 やさしいヨガ ちょうちょやさしいヨガ 毎週定期的に心身を整えるコース。 ベーシックなやさしいポーズに、 肩まわり、骨盤、季節の養生法など 少しずつテーマを加えてお伝えしています。 自分の内側に目を向けて、大事にケアする いたわりの時間を。 木曜10時 １２/５(木)タオルヨガ　 １４(木)骨盤調整ヨガ 　 １９(木)自律神経調整ヨガ　 　 ２６(木)冷え改善ヨガ ➕火曜10時 １２/１０ (火)姿勢改善ヨガ ２４(火)冬のつぼ養生ヨガ 🟡週末ヨガ １２/１（日) ・１４(土)10時　 　 🟡朝ヨガ １２/７・２１(土)朝６時 週末のスタートに早起きしませんか？ 　　 パジャマ、ノーメイク、画面オフでも お気軽に♪ 　🟡乳がんケアヨガ (乳がんを経験された方が対象です) 術後や治療中の箇所に負荷をかけす44ぎない ポーズと呼吸で、今の心身に 丁寧に寄り添うヨガです。 講師も含め、がん経験者だけなので、 安心してご参加ください。 １２/１２(木)・２６(木)14時 １回 60分　　1,000円 回数券６回　　5,000円 月コース　　　2,000円(録画は月2回まで無料) 録画受講あり　　１回500円 日程が合わないときは、録画もご活用ください😊 🌟彡☆彡ＬＩＮＥ友達限定イベント開催彡☆彡🌟 ①１２月２８日(土)　１４時～１６時 　　忘年会スペシャル ～今年一年のがんばり癒す特別プログラム～ １４時から　体すっきりヨガ 14;50頃～　顔すっきりいヨガ 15:10頃～　リストラティブヨガ　 　　　（ゴロゴロお休みしながらリラックス） 15:40頃～　お茶タイム ＺＯＯＭ　　出入り自由　 　　 ②元旦　初日の出ヨガ☀️ 2025年1月1日　朝６;30～７時 やさしい太陽礼拝 参加方法 ＬＩＮＥ登録（前々日までに） ＬＩＮＥにてご連絡いたします 参加料　 ① 月コース、プライベートコース　　無料 回数券利用可 初参加　　初回体験無料 単発参加　ドネーション（自由参加料設定） ②無料 🧘プライベートヨガ お一人お一人のリクエストに合わせ オリジナルメニューで、丁寧にレッスンします 回数、時間、メニューもお好みでアレンジします ご家族やお友達とご一緒にヨガも大歓迎！ 別端末でも同料金です プライベートヨガ料金　30分　2,000円 　　　　　　　　　　　60分　3,000円 　　　　　　　　　　　 メニュー例 キッズヨガ　ベビーヨガ　乳がんケアヨガ 　　　　　　養生ツボヨガ　リストラティブヨガ 　　　　　　骨盤調整ヨガ　肩こり軽減ヨガ　代謝アップヨガ 　　　　　　ストレッチヨガ　ゴロゴロ寝たまんまヨガ　 　　　　　　 zoomの操作やPC環境が心配な時は、 お試しつなぎ、承ります(無料) お支払方法は　Paypay、銀行振り込み、 お申し込み後にご連絡いたします。 お申込み、お問合せは 公式LINEのトークからがおすすめです https://lin.ee/hAn2Z7f 🆔　@tgd2350c ライン登録すると、 オンラインレッスン無料体験できます または各種SNSフォローやメッセージも大歓迎！ ブログ http://ameblo.jp/karadafuwari Instagram https://instagram.com/fuwariyoga3 facebook https://www.facebook.com/fuwayoga/ 個人のFB Tsumaki Tada https://www.facebook.com/profile.php?id=100008823241815 メール fuwariyoga3@gmail.com