Yoga ヨガ教室 NEW！ ヨガ ダイエット 習い事 綺麗 リラックス 広島 呉市 広（投稿ID : bmtix）

広でのヨガ教室に続き、呉でもヨガ教室を開設しました(^^)v 完全少人数でのセミパーソナルヨガ教室︎‼︎ 日時　毎週火曜　10:00〜11:10 場所　つばき会館　6階　（呉市） ヨガに興味があるけど、体の硬い私でもできるかどうか心配… YouTube観ながらやってみたけど、ちゃんとできてるか不安‥ 自宅で自己流でやって、体を痛めてしまった‥ そんなお声をよく耳にします そんな方のために、ヨガのポーズを通してインナーマッスルを鍛え、キレイな姿勢・ケガをしにくい体づくりをしていきます また、ゆったりとした呼吸をくり返すことで心の面でもリラックスし、ストレッチ効果も得られます 残念ながら、自己流ヨガで無理なポーズをとって、からだを痛めてしまう方も少なくありません そんなことにならないためにも、完全少人数制で身体の使い方をおひとりひとり丁寧にご指導させていただきます 初心者の方でもできるポーズを取り入れ、できないポーズはより簡単なものへと導いていきます 来られている方々は、いつも”気持ちよかった～”と帰っていかれます(^^) まずは1度体験にいらしてくださいね♪ ご連絡お待ちしております