YOGA　ヨガ教室　～ヨガを通して心と体をリラックス～　呉市　広　広島 習い事（投稿ID : bjxci）

ヨガに興味があるけど、体の硬い私でもできるかどうか心配… YouTube観ながらやってみたけど、ちゃんとできてるか不安‥ 運動は苦手だけど、ヨガならなんか頑張れそう‥ そんなお声をよく耳にします そんな方のために、ヨガのポーズを通してインナーマッスルを鍛え、キレイな姿勢・ケガをしにくい体づくりをしていきます また、ゆったりとした呼吸をくり返すことで心の面でもリラックスし、ストレッチ効果も得られます 残念ながら、自己流ヨガで無理なポーズをとって、からだを痛めてしまう方も少なくありません そんなことにならないためにも、完全少人数制でお一人ひとり丁寧にご指導させていただきます 初心者の方でもできるポーズを取り入れ、できないポーズはより簡単なものへと導いていきます 来られている方々は、いつも”気持ちよかった～”と帰っていかれます(^^) Lio先生のヨガは他のヨガ教室と全然違う、と、ご好評いただいております(*´∀｀*) ますは１回体験してみてください！ ご予約お待ちしております 日時　毎週　木曜　①12:25〜13:25 　　　　　　　　　②13:30〜14:30 　　　　　　　　　 場所　スタジオ　クオーレ　2F　（呉市　広） 先着順　予約制 第3水曜日　10:00〜11:00 広古新開でもヨガ教室を行っております。 詳しくはお問い合わせくださいね♪