【阿久津ヨガ】健康寿命をのばすコミュニティづくり。肩こり・腰痛・ひざ痛・高血圧・ストレス解消。１レッスン800円（投稿ID : hnell）

【阿久津ヨガ】 ●日時；第２・４木曜日　10：00～11：00　（６０分） ●場所；南八幡公民館　１Ｆ図書室（群馬県高崎市山名町167‐1） ●参加費；800円 ●持ち物：ヨガマット（なければ大判バスタオルで代用可）・飲み物 ●お支払は現金で現地支払でお願いします。 ヨガはじめてさん大歓迎！ ゆっくりとした呼吸に合わせて、ご自身のペースで体を動かすやさしいクラスです。 呼吸法、瞑想も取り入れます。 難しいポーズはとりませんので、身体の硬い人でも大丈夫、安心してご参加ください。