子連れでママヨガ（投稿ID : 1jqizz）

子育てをしていると、自分のことは後回しになりがち。 私自身も、赤ちゃんのお世話に一生懸命で、息苦しさを感じた時期がありました。 「自分の時間なんてない」と思っていたあの日の私に伝えたいのが、この 子連れママヨガ です。 産後の体をやさしく整えるだけでなく、慌ただしい毎日の中に “心の余白” を取り戻す時間。 骨盤底筋や姿勢をサポートしながら、肩こり・腰痛・産後の不調を和らげていきます。 赤ちゃんが泣いてしまっても大丈夫。授乳やオムツ替えも自由にできます。 安心できる空間で、ママも赤ちゃんも一緒に過ごせます。 日時＊9月17日(日)10:00〜11:00 対象＊産後3カ月以降の方 (お子様連れでもお一人でもOK！年齢・経験は問いません。) 場所＊宝庵 (太田市宝町324) 駐車場は宝庵の前に４台、満車でしたら宝町中央公園もしくは八千代グラウンドにお停め下さい。 持ち物＊動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(無料で貸し出しOK、数に限りがある為予約時にお伝え下さい。) 定員＊６名 参加費＊１０００円 講師＊橘舞美 (RYT２００、ママ＆ベビーヨガ講師、骨盤底筋リカバリーヨガ指導者、) https://www.instagram.com/maimi_yogalife/ 申込み方法＊ ①maimi yogaの公式アカウントを友達追加 https://lin.ee/QpTDeLO ②「ママヨガ参加希望」と送ってください♪ 講師からの返信をお待ちください。