【福岡市早良区】平泳ぎで息継ぎをすると疲れる！顔を上げすぎていませんか？🏊‍♂️（投稿ID : 1t0zfr）

平泳ぎなら、なんとか泳げる。 でも、泳いでいるとだんだん疲れてしまう。 「息継ぎのたびに身体が沈む」 「顔を上げると足が下がってしまう」 「平泳ぎは楽な泳ぎだと思っていたのに……」 そんな経験はありませんか？ こんにちは！ 楽泳スイミングの中原です😊 平泳ぎで大切なのは、手足の動きだけではありません。 息継ぎをするときの身体の使い方も大切なんです。 例えば、息を吸おうとして顔を高く上げすぎると、身体のバランスが崩れてしまうことがあります。 そんなとき、僕はまず、顔を上げる高さやタイミングを確認します。 そして、手の動きと呼吸を少しずつ組み合わせていきます。 最初から長い距離を泳ぐ必要はありません。 短い距離で、身体の動きや呼吸のタイミングを確認する。 そして、少しずつ泳ぎにつなげていく。 大切なのは、一生懸命泳ぐことだけではなく、どうすれば楽に泳げるのかを考えることです。 楽泳スイミングでは、一人ひとりの泳ぎを確認しながら、その方に必要な練習を考えるパーソナルレッスンを行っています。 福岡市早良区周辺で、 「平泳ぎをもっと楽に泳ぎたい」 「息継ぎのたびに疲れてしまう」 そんな方は、お気軽にご相談ください😊 【パーソナルレッスン料金】 30分：4,400円 45分：6,600円 60分：8,800円 別途、交通費とコーチの施設入館料（目安1,000〜2,500円程度）がかかります。 ※場所によって異なります。 レッスン場所は施設の利用条件を確認したうえでご相談します。 お問い合わせはジモティーのメッセージからでも可能です。 日時調整などは公式LINEがスムーズです。 公式LINEはこちら👇 https://lin.ee/X2QW4XY 楽泳スイミング 中原コーチ 「笑顔で来て、笑顔で帰る」