【福岡市早良区】クロール25mで疲れてしまう方へ｜100mを目指す前に見直したいこと🏊‍♂️（投稿ID : 1szsoo）

クロールで25m泳ぐと、息が上がってしまう。 「もっと長く泳ぎたいのに、身体が疲れてしまう」 そんな経験はありませんか？ こんにちは！ 楽泳スイミングの中原です😊 クロールで長い距離を泳ぎたいと思ったとき、ついつい頑張って手足を動かしてしまう方がいます。 でも、実は力を入れすぎることで、疲れやすくなっている場合もあるんです。 例えば、腕の動き。 前に伸ばした手を、すぐに動かしていませんか？ 手を前に伸ばしている時間を少し長くしてみる。 身体の傾きを感じながら泳いでみる。 そんな練習をすることで、泳ぎのバランスが変わることがあります。 僕は、クロールを教えるとき、たくさん泳ぐことだけを目標にはしていません。 まずは短い距離で、身体の動きを確認する。 そして、少しずつ泳ぐ距離を伸ばしていく。 25mから50mへ。 50mから100mへ。 一歩ずつ進んでいけばいいと思っています。 楽泳スイミングでは、一人ひとりの泳ぎを確認しながら、必要な練習を考えるパーソナルレッスンを行っています。 福岡市早良区周辺で、 「もっと楽にクロールを泳ぎたい」 「いつか100mを泳いでみたい」 そんな方は、お気軽にご相談ください😊 【パーソナルレッスン料金】 30分：4,400円 45分：6,600円 60分：8,800円 別途、交通費とコーチの施設入館料（目安1,000〜2,500円程度）がかかります。 ※場所によって異なります。 レッスン場所は、施設の利用条件を確認したうえでご相談します。 お問い合わせはジモティーのメッセージからでも大丈夫です。 日時調整などは公式LINEがスムーズです。 公式LINEはこちら👇 https://lin.ee/X2QW4XY 楽泳スイミング 中原コーチ 「笑顔で来て、笑顔で帰る」