【志免町】呼吸が浅いと感じる方のための呼吸ヨガレッスン（初心者歓迎）（投稿ID : 1q826g）

「深呼吸してください」と言われても、うまくできないと感じることはありませんか？ ヨガレッスンの体験クラスで 「呼吸が苦手です」「深呼吸しようとすると吸えないんです」と仰る方が多いです。 ・呼吸が浅い気がする ・肩や首に力が入りやすい ・リラックスしたいのにできない ・朝起きても疲れが残る ・気持ちよく目覚めたい そんな方を対象にした60分の特別レッスンです。 このレッスンでは、呼吸法を頑張って練習するのではなく、ご自身の身体を使って「呼吸しやすい状態」を体験していただきます。 呼吸が浅くなる姿勢や、呼吸がしやすくなる身体の使い方を実際に試しながら、呼吸の変化を感じていきます。 ヨガが初めての方や身体が硬い方もご参加いただけます。（女性限定） 【日時】 7月19日（日） 14:00～15:00 【場所】 かぜのおとスタジオ 【内容】 ・呼吸のセルフチェック ・呼吸が浅くなる身体の状態を体験 ・呼吸しやすくなる身体の動かし方 ・やさしいヨガとリラックス ・呼吸のビフォーアフター 【対象】 呼吸が浅いと感じる方 リラックスが苦手な方 気持ちよく眠りたい方 気持ちよく朝を迎えたい方 【持ち物】 動きやすい服装 飲み物 【料金】 参加費：2,500円 特典 当日回数券購入 → 500円キャッシュバック 既存会員・回数券利用者 → 2,000円 ご質問だけでもお気軽にお問い合わせください。