硬ヨガ～身体が硬い人専門のヨガ～（投稿ID : tka0）

身体が硬い人による、身体が硬い人のためのヨガです！！ 呼吸法とイメージング（瞑想）が中心で、ポーズはちょこっと何となく・・・なヨガです。 ハタヨガ、沖ヨガ、○○ヨガ・・・と沢山の種類がありますが、hidemi式オリジナルヨガです。 ”何もやらないよりは、ちょっとだけでもやる方が効果あるだろう”がモットーです! 体が柔らかい方も参加できます！ ”月の礼拝体操”を基本に、その日の月星座に合ったポーズをします。 《hidemi式ヨガの特徴》 頭と心と体を一つに結び、潜在意識を開花させます 《こんな効果あり》 ・自分でリラックス状態を作り出せる ・とにかく楽しい ・自然治癒力アップ ・心の健康維持 ・幸せ体質を作る ◎場所◎ 小金原市民センター ◎日時◎ 毎週木曜日１０：００～１０：５５ ◎参加費◎ 月４，０００円 ※１，０００円で体験レッスンOK ◎持ち物◎ いつものお出かけセット 汗ふきタオル ◎注意◎ *途中で音信不通になる方はご遠慮下さい。 皆様とお会いできるのを楽しみにしています。 問合わせ先： おやこdeカルチャーCheerful kids cheerfulkids555@gmail.com http://cheerfulkids.web.fc2.com/ http://ameblo.jp/cheerful-kids/