【1/7(火)松戸みのり台】リラックスヨガ体験会  （投稿ID : gactl）

ヨガに興味のある方、初めての方、 久しぶりにヨガしたい方、 今年は体を動かそうと思っている方 お仕事帰りに 体をほぐしてリラックス   年齢、性別、ご経験問わず どなたでもご参加いただけます。 ご自身の呼吸のペースを大切にした シンプルなポーズで行うヨガです。 リラックスヨガってどんなヨガ？ https://ameblo.jp/picowansantan/entry-12499189126.html 畳の上にバスタオル敷いて行います。 もちろんヨガマットをお持ちいただいても構いません。   足裏から丁寧にほぐし ご自身の呼吸にポーズを合わせ ゆったりと身体を動かしていきます。   座って、立って、寝転んで、 周りを気にすることなくリラックスして頂けます。     お気軽にご参加、お問い合わせくださいませ。   マットの上は、自分自身に向き合うあなただけの場所♡ 家でも続けていけるようにサポートいたします！   周りに合わせなくていい 自分のペースでいい 穏やかな気持ちになれる 頑張らなくていい 自分に合ったヨガを手に入れられる 家でも続けていける 年を重ねても続けていける   ■参加者の声 ・リラックスできました。呼吸を感じました。お部屋も清潔感ありよかったです。質問へのきちんとした対応に安心感を持ちました。（40代 OL） ・とてもリラックスできて気持ち良かったです。私でもできそうな気がしました。（30代 OL） ・無理なく自分のペースでできるというところが自分に合っていると思いました。スタジオの雰囲気も良かったです。さちこさんの穏やかな雰囲気でも癒されました。（40代 主婦） ・ゆったりな動きですが集中して行うと筋肉がつらかったり、ここが伸びてないなと観察できる時間がとれました。（30代 主婦） ・1つのアーサナに向き合いながら行えました。呼吸と体を感じながらとても心地よくリラックスできました。いつもしているヨガとも違って1つ1つをゆっくり感じて自分の身体に向き合えた気がします。（20代 OL）  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【日時】1月７日(火)  18:40〜19:40 　★ドアオープン18:25 【場所】新京成 みのり台駅 徒歩3分 　松戸市みのり台市民センター 【持ち物】動きやすい服装、タオル 、お飲み物、バスタオル or ヨガマット 【参加費】1,000円 【お問合せ、ご予約は　LINE＠ からお願いします】 　LINE@検索ID　　@onz3086e ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ヨガは楽しむためのもの、ありのままの自分と向き合うこと 自分にぴったりのヨガを見つけるお手伝い 無理をしない、焦らない、長くヨガを続ける方法 https://ameblo.jp/picowansantan/ ヨガインストラクターさちこ 全米ヨガアライアンス200h 修了 ハートオブヨガ ベーシック50h 修了 リストラティブヨガ 修了