🌿本八幡駅近で朝ヨガ｜深めたい人も初心者も。心と体をスッキリ整える朝ヨガ✨（投稿ID : 1ouoa2）

本八幡駅近くの「八幡市民交流館 ニコット」で、 月・水曜日、朝ヨガを行なっています😊 朝の時間に呼吸を整え、体をゆるめることで、1日がすっきりと軽やかに始まります。 体が硬い方や、運動不足が気になる方も大歓迎です。 インドで学んだ伝統的なハタヨガをベースに、 呼吸・ポーズ・リラクゼーションを大切にしながら、心と体にやさしくアプローチしていきます。 ご自身のペースで進めていくので、無理なく続けながら、筋力や柔軟性を育てていくことができます。 【5月】 ・5/ 1（金） ・5/11（月） ・5/18（月） ・5/20（水） ・5/27（水）※🈵 【6月のスケジュール】 6/ 3（水）※🈵 6/10（水） 6/15（月） 6/17（水）※🈵 6/22（月） 6/24（水） はじめての方もご参加いただいていますので、お気軽にどうぞ😊 ●時間：10:40〜11:45（10:30より入室OK） ●会場：八幡市民交流館 ニコット 　　　　（軽運動室や和室など） ●持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・飲み物 ●参加費（都度払い） 初回体験：1,200円 通常参加費：1,500円 同月2回目以降：1,100円 （継続割引） 🧘講師について 指導歴15年。 インドにて伝統的なハタヨガを学び、帰国後はヨガスタジオ・スポーツクラブ・公共施設などで幅広い年代の方に指導しています。 ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ・シニアヨガのほか、小学校での親子ヨガ授業など、年齢や目的に応じたクラスを担当してきました。 身体の状態に合わせた無理のない動きと、分かりやすく丁寧な指導を心がけています。 ヨガが初めての方から経験者の方まで、安心してご参加いただけます。 ※講師の活動ブログです😊 ヨガや身体についてのお話などを綴っています。ご興味ある方はご覧ください✨ →https://ameblo.jp/e-yogalife88/ 📩ご予約・お問い合わせ LINE：https://lin.ee/RkuLupS メール：e.yogacircle@gmail.com ご予約の際は ・お名前 ・参加希望日 ・お体で気になることがあればお知らせください 講師より、確認のご連絡をさせていただきます✨ お一人でのご参加や、ヨガが初めての方もたくさんいらっしゃいます。どうぞ安心してお気軽にお越しください😊