【1/29木＆31土】🌞＠北小金おから＆豆乳カフェ】椅子ヨガで腸内環境をととのえよう（投稿ID : 1mib80）

1/29木＆31土【2026最初のチェアヨガ🌞】チェアヨガは椅子に座ったままできるヨガです。 年末年始のイレギュラーな生活で乱れがちな腸内環境をヨガでととのえます ヨガに興味があるけど「ヨガ教室はちょっとハードルが高い」「ヨガマットを持ち歩くのが面倒」「体がかたいから…」「立ったり座ったりが大変」という方や、ヨガ初心者・未経験者でも、気軽に体験できます。 椅子に座りながらでも、十分体を動かせますし、ふだんの自宅やオフィスでもできるポーズがいっぱいです。 ヨガマット不要！普段着・手ぶらでもOK！ 気持ちよくヨガした後は、おからや豆乳をふんだんに使ったランチで、体も心ももっともっとヘルシーに。 一緒にリラックス＆リフレッシュしましょう！☆彡 開催日時 1/29（木）＆31（土） 10時集合～ヨガ45分 11時ランチ ★お問い合わせ・申し込み先★ 電話　０９０－７７２２－２２７５ メール　yukobiwa0421@gmail.com