【6/18木.7/9木.18土】椅子ヨガでリラックス・リフレッシュ＆おから・豆乳を使ったランチで、体も心も健康に＠北小金Soy diner（投稿ID : 1p858i）
更新2026年5月18日 17:25
作成2026年5月17日 21:11
6/18木＆7/9木&18土🌞チェアヨガは椅子に座ったままできるヨガです。夏に向かって体作り!!むくみ改善がテーマです ヨガに興味があるけど「ヨガ教室はちょっとハードルが高い」「ヨガマットを持ち歩くのが面倒」「体がかたいから…」「立ったり座ったりが大変」という方や、ヨガ初心者・未経験者でも、気軽に体験できます。 椅子に座りながらでも、十分体を動かせますし、ふだんの自宅やオフィスでもできるポーズがいっぱいです。 ヨガマット不要！普段着・手ぶらでもOK！ 気持ちよくヨガした後は、おからや豆乳をふんだんに使ったランチで、体も心ももっともっとヘルシーに。 一緒にリラックス＆リフレッシュしましょう！☆彡 開催日時 6/18木＆7/9木&18土 10時集合～ヨガ45分 11時ランチ ★お問い合わせ・申し込み先★ 電話 ０９０－７７２２－２２７５ メール yukobiwa0421@gmail.com
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