サッカー＆スポーツ全般に活かせるトレーニング&コンディションニング 3000円〜（投稿ID : d9bkl）

こんにちは😃 数あるページの中から閲覧してくださりありがとうございます😊 これまでの経験を還元できる機会を頂けたらと思い、ジモティではレッスンを受講してくださる方を募集しております🙇‍♀️ ーーーーーー 略歴は1番下にありますが少し自己紹介します。 私自身のサッカー人生は強豪校でプレーすることはなく、目立った選抜歴や大会出場歴もない中、地区トレセンへ練習参加していたところがいいところという選手でした。 公式戦が年に２回しかない中学生活から、学力等の壁で県予選1回戦負けの学校でサッカーを続け...そこでもナゾの理由で公式戦出場時間が3年間で45分程度という高校生活を過ごしました😓 それでも中学時代からサッカー選手になることは諦めきれず、希望でない学校へ進学する代わりに在学中にブラジル留学をすることを相談。また当時おもいつく限りの方法で社会人チームで練習させて頂いたり、自主トレは欠かさず行っていました。 途中サッカーから離れることもありましたがとにかく必死で取り組んできて、サッカーの専門学校へ進学。 怪我続きで身辺事情もありそのまま休学→中退へ.... その後もいいことも悪いことも続き、数年後ドイツの地で充実の待遇を得てサッカーをするに至りました。 ドイツでも壁は途切れることなく現れ続けましたが、本当に少しずつなんとかなってきました。 1人での練習や上のカテゴリで通用するために。ああすればよかった。こうすればよかった...など思うことは多々ありますが、そういったものがこれからの選手のための糧となればと、本活動を行っております。 これまで指導させて頂いた団体、個人様、また選手生活に至るまで関わってくださった全ての方のおかげで、レッスンの内容も定まり、なにもなかったところからトレセンに入る選手がうまれるまでになりました。 続けやすく確実にサッカーが楽しくなるような価格帯や内容を心がけております。 是非ご覧になっていってくださいませ。 ご一読ありがとうございました。 ⸻ 🔹トレーニングの特徴 スムーズに動ける身体の使い方を習得 コーンを使ったステップ練習、バランスを意識した動きなどプレーが自然とスムーズになるトレーニングを行います。 また身体が動けてきた段階でボールトレーニングを行い、実践でおきうる状況に合わせて身体のコーディネーションを技術に落とし込めるよう練習していきます。 ・一人ひとりに合わせた指導 「これからサッカーを始めたい方」から「久しぶりにプレーする方」までレベルに応じた内容で無理なくステップアップすることができます。実際に社会人になって初めてサッカーをプレーされている受講者様もいらっしゃいます。 -トレーニングモデル①- チューブトレーニング 股関節ストレッチ 上半身ストレッチ ボールタッチ、コントロール ラダー ラダー→ボールタッチ パス&コントロール→ムーブ キック -トレーニングモデル②- 動的ストレッチ 体軸トレーニング ステップワーク 判断力のトレーニング パワーバンドトレーニング サーキット式（5種目程度） ロングキックorシュート -トレーニングモデル③- ペアリフティング パスコントロール 近距離のパスコントロールと動き 長距離のキックコントロールと動き コントロール→ボール保持 ステップワーク→長距離のボールコントロール 制限付きドリブルタッチ ※初回においては1度だけの方もいらっしゃると思いますので、ご自身でできるパフォーマンス向上のための取り組みを伝えていきます。能力や相性等もみながらになるので、2回目以降とは内容がかなり変わる可能性が高いです。 🔹レッスン詳細 📍 場所 京葉線,東西線沿線,武蔵野線, 東京都内,千葉市,市川市,市原市,習志野,船橋市, ⏳ 時間：70〜90分 💰 料金： ・個人レッスン（1〜3人）：3,000円 / 1人 ・グループレッスン（4〜8人）：10,000円 ※交通費別途発生します（500円〜1000円程度) 🏃 持ち物 ・動きやすい服装（ジャージなど） ・運動靴（スニーカーOK） ・サッカーボール ・飲み物 ⸻ 🔹指導者プロフィール サッカーにおいてはHFLやブラジル(留学)やドイツ(15年)など様々なリーグでプレーし、また指導経験も積んできました！ 個人だけでなく中学、高校部活動も外部指導多数行ってきました！数あるストックの中から選手経験で得た知識をもとに生徒様に合ったトレーニングを模索します。 特に 「身体の使い方」「スムーズな動き」 にこだわり、初心者でも安心して学べるレッスンを提供しています。 まずはお気軽にご相談ください！ 📩 お問い合わせ、お待ちしています！