11/7,11/19 津田沼「海徳寺」寺ヨガ−秋の養生（投稿ID : 1jbeki）

2025,11月7日（金）、11月19日（水） 京成津田沼「海徳寺」本堂でお寺ヨガを開催します‼︎どなたでもご参加可能です💫 🔷ご予約は下記のフォームへのご記入、またはお電話にてお願いします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/4a2a99ef862468 08093293802 11月のテーマは「秋の養生」 肺と大腸について🫁👀 「肺」と「大腸」の働きをいたわることが大事とされています。 お寺の静かな空間は、呼吸が自然に深まり、心を落ち着かせてくれる特別な場所。 日常のざわめみを離れて、体を動かしながら心も体もリセットできる時間をご一緒しませんか？ お越しいただく方のほとんどはヨガは初めて、または初心者🔰 体が硬くてももちろん大丈夫！人と比べるのではなく自分の体や心の変化を感じていただくものです。 今回はとても綺麗な音色のシンキングボウルを使用してさらに心身の浄化を図ります。 お寺独特の香りも癒されます。 日程：2025年11月7日(金)、11月19日（水） 時間：9:30〜10:30 場所：日蓮宗習志野「海徳寺」 　（習志野市津田沼5-3-3） アクセス：京成線「京成津田沼駅」から徒歩7分 🚗 駐車場：お寺の隣にあり 自転車は敷地内に停めてください。 料金：2,000円（お現金のみ） 🔷ご予約は下記のフォームへのご記入、またはお電話にてお願いします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/4a2a99ef862468 08093293802 🌿 お寺ヨガの効果 •静寂と呼吸が合わさり、自律神経が整う •本堂の凛とした空気が、心を自然に落ち着かせる •“非日常”の空間で、心身をリフレッシュできる •体をゆるめることで肩こり・腰の重さもやわらぐ お持ち物 動きやすい服装・ヨガマット（レンタルあり200円）・飲み物 内容は「やさしいヨガ」中心です。 初心者の方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。 ヨガ初めて、お寺好きの方も大歓迎🎶 ぜひ、お寺の静けさの中で“自分を整える時間”を体験してください☪️ ▪️講師プロフィール 宮内泰子 解剖学や東洋医学も学びながら、体をやさしく整えるヨガをお伝えしています。 「心の体温を上げる」をモットーに、初心者の方にも安心して楽しんでいただけるクラスを心がけています。 ぜひ、お寺の静けさの中で“自分を整える時間”を体験してください🌸 🟡Onbee yoga community ホームページ https://onbeeyoga.com/