5/21（木）開催！京成津田沼「海徳寺」寺ヨガ−開催します（投稿ID : 1jbeki）

京成津田沼｜海徳寺本堂で《お寺ヨガ》 【2026年5月21日（木）開催】 ヨガが初めての方・初心者の方も大歓迎🌿 どなたでもご参加いただけます。 ⸻ 東洋医学でいう春は、 冬にため込んだものを外に出し、 心と体がゆるやかに“動き出す”季節。 ・なんとなく気分が落ち着かない ・疲れやすい、だるさが抜けない ・やる気が出ない、イライラしやすい そんなサインが出やすい時期でもあります。 ⸻ 今回の寺ヨガでは、 春の養生（ようじょう）をテーマに、 ・巡りを促すやさしい動き ・ツボや経絡を意識したセルフマッサージ ・呼吸を深めて気持ちを整える時間 を取り入れながら、 「内側から元気が湧く土台づくり」を行います。 セルフマッサージは ご自宅でも続けやすい簡単な内容なので、 日常のセルフケアにもおすすめです◎ ⸻ 一年の始まりに、 心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか？ お寺の本堂という静かな空間は、 自然と呼吸が深まり、 日常のざわめきから離れて 心がふっと緩む特別な場所です。 体を無理なくやさしく動かしながら、 心と体をリセットしていくヨガを行います。 ⸻ ご参加の多くは 「ヨガが初めて」「久しぶり」という方です。 ・体が硬くてもOK ・男性の参加もOK ・人と比べず、自分のペースで進めます 「気持ちいい」を大切にするクラスなので、 安心してご参加ください。 ⸻ 今回は シンギングボウル の音色も取り入れ、 深いリラックスと心身の浄化をサポートします。 ⸻ 【日時】 2026年5月21日（木） 9:30〜10:30 【場所】 日蓮宗 習志野 海徳寺 本堂 （習志野市津田沼5-3-3） 京成線「京成津田沼駅」徒歩7分 🚗 駐車場あり／🚲 駐輪可 ⸻ 【料金】 2,000円（現金のみ） ※ヨガマットレンタル：200円 【ご予約】 🗓️ https://airrsv.net/onbee-yogacommunity/calendar 📞 080-9329-3802 ※カレンダー操作が不安な方は 📩 https://ssl.form-mailer.jp/fms/4a2a99ef862468 ⸻ 【持ち物】 動きやすい服装／ヨガマット／飲み物 ⸻ 【講師】 宮内 泰子（Onbee yoga community） 解剖学や東洋医学の視点を取り入れ、 「無理なく、やさしく、続けられる」 心と体のケアをお届けしています。 🌿 ホームページ https://onbeeyoga.com/