【ひと息ヨガ】午後1番にリフレッシュ☺️船橋高根公団駅徒歩3分（投稿ID : 1g0008）

火曜のお昼に“ひと息つける”やさしいヨガ 〈女性限定・初心者歓迎〉 💬 こんなヨガです •ゆったり呼吸して、体をほぐしながら動かします •難しいポーズや激しい動きはありません •身体が硬くても大丈夫、道具を使って楽にできます 午後からの活力を取り戻し、心も体もスッキリ！ 肩こり・腰のだるさ・運動不足解消にもおすすめです。 ⸻ 🧘 レッスンの流れ 最初に呼吸法や軽い瞑想で、心と体を落ち着かせます。 その後、無理のないポーズで全身をやさしく動かしていきます。 終わった後は「ほ〜っと」軽くなる感覚を味わえます。 ⸻ 📅 開催日 毎週火曜日　13:00〜14:05 📍 場所 DANCE STUDIO Re:mk（リミック） 船橋市高根台7-9-13 2F 高根公団駅 南口徒歩3分（カラオケジュリアンさんの2階） ⸻ 💰 料金 初回体験　1,000円 1回ごと　2,000円 4回チケット　7,000円 ※入会金・年会費なし ⸻ 🎒 持ち物 飲み物、タオル、ヨガマット（200円でレンタル可）先着2枚様 ⸻ 📞 ご予約・お問い合わせ お電話または予約フォームから ☎ 080-9329-3802（宮内） 「体験希望」とお伝えください。 ※出られない場合は折り返しますので、留守番電話にお名前をお願いします。 LINE → https://lin.ee/4bXwkhe 予約フォーム → https://ssl.form-mailer.jp/fms/efb8d2e5854512 ⸻ 講師 宮内 泰子（みやうち やすこ） 全米ヨガアライアンス修了／マタニティ・産後ヨガ講座修了 お一人おひとりに合わせて、やさしくサポートします。 ⸻ 🌸 ヨガを新しい趣味に。 体を動かして、笑顔で毎日を過ごしましょう。 ヨガは体が整うのはもちろん心にも余白ができると感じられます。 LINE → https://lin.ee/4bXwkhe 予約フォーム→ https://ssl.form-mailer.jp/fms/efb8d2e5854512 onbee yogaホームページ https://onbeeyoga.com/　 　 #船橋ヨガ #高根台ヨガ #高根公団ヨガ