4/29（火祝）19:30〜眠りヨガ🌙京成大久保【自律神経が整い翌朝までぐっすり】（投稿ID : 1exm4q）

初心者、おひとり様歓迎♫ 女性限定 立ちポーズなしで簡単🌈 🌙今年こそは睡眠習慣を整えませんか？🌙 →お申し込みは下記のフォームへご記入ください。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e489a3a9838236 1回の参加でも『翌朝までぐっすり眠れました‼︎』という方も多数‼︎ 脳科学の学者さんやお医者さんも認めるヨガニドラ！ こちらのクラスの特徴は ●前半：軽いストレッチや深呼吸 　後半：仰向けで寝て講師のガイダンスを聞きながら脳のリセットタイム。 難しいポーズはしないので、ヨガが初めての方も安心！ 前回ヨガが初めての方も多数いらっしゃいました！ LEDキャンドルと一緒にさらに深いリラクゼーションを体験🕯️ 【ヨガニドラ】とは意識を保ちながら深いリラクゼーション状態に導く瞑想法の一つで、“眠りのヨガ”とも呼ばれ、ストレス解消や疲労回復に効果があります。 ✅ こんな方におすすめ！ ・なかなかリラックスする時間が取れない ・眠りが浅い、疲れが取れない ・自分を見つめ直し、心を整えたい ・いつも考え事をしている 短時間で心と体を深く癒し、翌日のエネルギーをチャージしましょう💫 休日の夜は自分のために時間を使いませんか？ぜひお早めにご予約ください♪ ご参加お待ちしています😊 講師　宮内泰子 2児の母。快適で丁寧なレッスンを心がけています。 ⚫︎日時：4月29日（火祝） 　　　　19:30〜20:30 ⚫︎場所：プラッツ習志野 （習志野市本大久保3-8-19） ⚫︎参加費：1,500円 ⚫︎ご予約 下記のフォームからお申し込みください。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e489a3a9838236 又は 電話（08093293802）からお願いします。