初心者、おひとり様歓迎♫ 女性限定 立ちポーズなしで簡単🌈 🌙今年こそは睡眠習慣を整えませんか?🌙 →お申し込みは下記のフォームへご記入ください。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e489a3a9838236 1回の参加でも『翌朝までぐっすり眠れました‼︎』という方も多数‼︎ 脳科学の学者さんやお医者さんも認めるヨガニドラ! こちらのクラスの特徴は ●前半:軽いストレッチや深呼吸 後半:仰向けで寝て講師のガイダンスを聞きながら脳のリセットタイム。 難しいポーズはしないので、ヨガが初めての方も安心! 前回ヨガが初めての方も多数いらっしゃいました! LEDキャンドルと一緒にさらに深いリラクゼーションを体験🕯️ 【ヨガニドラ】とは意識を保ちながら深いリラクゼーション状態に導く瞑想法の一つで、“眠りのヨガ”とも呼ばれます。 ストレス解消や疲労回復に効果があります。 ✅ こんな方におすすめ! ・なかなかリラックスする時間が取れない ・眠りが浅い、疲れが取れない ・自分を見つめ直し、心を整えたい ・いつも考え事をしている 短時間で心と体を深く癒し、翌日のエネルギーをチャージしましょう💫 休日の夜は自分のために時間を使いませんか?ぜひお早めにご予約ください♪ ご参加お待ちしています😊 講師 宮内泰子 🗓 日時:1月24(金) 19:30〜20:30 🏠 場所:プラッツ習志野 (習志野市本大久保3-8-19) 💰 参加費:1,500円 📩 ご予約 下記のフォームからお申し込みください。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/e489a3a9838236 又は 電話 (08093293802)からお願いします。
1/24(金)19:30〜眠りヨガ🌙京成大久保... 千葉 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。